產(chǎn)后恢復(fù)理想期：這是寶媽的理想恢復(fù)期。經(jīng)過黃金期的不斷恢復(fù)，毒已經(jīng)基本清除完畢，寶媽自身的氣、血恢復(fù)也已基本完成，處于恢復(fù)肌體損傷的好時(shí)機(jī)。

    產(chǎn)后恢復(fù)有效期：寶媽經(jīng)過理想期后一年半至三年內(nèi)，是屬于產(chǎn)后女性的恢復(fù)末期。在這個(gè)階段中寶媽應(yīng)進(jìn)行綜合調(diào)理，讓身體機(jī)能達(dá)成平衡，從而平穩(wěn)過度到正常生活階段。

孕婦在產(chǎn)后六個(gè)月是瘦身的黃金期，不過分娩不久的新媽媽不能盲目節(jié)食瘦身。原因在于剛生產(chǎn)完后，它的身體還未完全恢復(fù)到孕前的程度，再加之有些新媽媽還擔(dān)負(fù)著繁重的哺育任務(wù)，此時(shí)正是需要補(bǔ)充營養(yǎng)的時(shí)候。

請?jiān)律┑闹匾?

　　坐月子期間引發(fā)矛盾很大的就是婆媳關(guān)系，很多家庭為避免引發(fā)站爭，選擇月嫂來照顧。因?yàn)閷τ诤芏嘈聥寢寔碚f，照顧寶寶這一塊是新手，很多時(shí)候看著寶寶哭鬧手足無措，婆婆干預(yù)的話，又覺得婆婆老古板跟不上現(xiàn)在的科學(xué)喂養(yǎng)，所以請?jiān)律┦遣诲e(cuò)的選擇。

　　但面對請?jiān)律?，也存在很多問題，比如馬伊琍在做月子期間，為了省事，花高價(jià)請了一個(gè)月嫂，當(dāng)時(shí)說什么菜都會做，家務(wù)也會做很好，但是到頭來，什么也不會，還得供著她吃，這也導(dǎo)致很多家庭不愿意請?jiān)律┑脑颉?

月子是人生大事，不但影響到以后幾十年的身體狀況，還能影響到婚姻的和諧。如果月子坐不好，以后每次爭吵都會拿出來翻舊賬的，女人會一輩子都覺得委屈。

而且月子期間，媽媽說老祖宗傳下來的經(jīng)驗(yàn)要聽，你們小時(shí)候就是這么過來的；媳婦說新時(shí)代新做法，不能一味守舊不變新。如果再牽扯到產(chǎn)后輕度抑郁，身體的長期不適也會時(shí)時(shí)提醒起不愉快的回憶……

所以這個(gè)時(shí)候，身邊如果有個(gè)好月嫂就顯得尤為重要，畢竟專業(yè)的事就得交給專業(yè)的人來做，不是老一輩人簡單的經(jīng)驗(yàn)就能替代的