辟谷功的優(yōu)勢

辟谷為什么不感到餓，因為人體有三分之二血液細(xì)胞，處于休眠狀態(tài)，在體內(nèi)待用，新細(xì)胞誕生，舊細(xì)胞，待用的血液細(xì)胞，很少發(fā)揮作用，就被代謝掉了。大多數(shù)功法并不要求非辟谷不可。在脂肪動員的同時，管腔內(nèi)的也被溶解，沉積于動脈內(nèi)膜下的脂質(zhì)也會分解析出。有些練功者在氣功場的作用下誘發(fā)辟谷的，不管哪種情況，只要掌握方法，順其自然，辟谷都是有好處的。辟谷能使機(jī)體進(jìn)行自身的凈化，必然也能疏通經(jīng)絡(luò)，消結(jié)，使經(jīng)絡(luò)通暢，經(jīng)絡(luò)被和疏通之后，就能充分發(fā)揮自身調(diào)節(jié)機(jī)能，

辟谷功的注意事項

靜功，神不外馳氣自定，將心火降下來，將水升上去，然后通過大腦微循環(huán)，轉(zhuǎn)化為津液滋潤身體各、各細(xì)胞，提升人體功能，提高動力，推動人體生命的源動力。。對于練內(nèi)功的人來說，不食肉類飲食，或者不食爬行類等胎生動物，就基本可以了。過度肥胖，不僅影響軀體活動和形體美，而且容易引發(fā)許多疾病，如腰椎病等。生理學(xué)把人體功能活動的調(diào)節(jié)機(jī)制分為三種。即神經(jīng)調(diào)節(jié)、體液調(diào)節(jié)和、組織和細(xì)胞的自身調(diào)節(jié)，其中神經(jīng)調(diào)節(jié)是人體內(nèi)的調(diào)節(jié)機(jī)能。

 清理自身倉庫，以達(dá)到的目的，

二是開發(fā)人的智慧，增強(qiáng)人的靈感，人類飲食包括素食和肉食是生存的必要條件，但飲會只能給人類提供能量，卻不利于開發(fā)智慧。辟谷就是不食五谷，又稱休糧。它是一種功法，又是內(nèi)功到一定程度自然出獻(xiàn)的功能。辟谷后，物質(zhì)的分解代謝加快，促進(jìn)物質(zhì)分解的酶類，其分解作用加強(qiáng)。辟谷的目的不是要節(jié)約糧食，素食的規(guī)定在佛道兩教是作為戒律的。對內(nèi)功者來說，素食和辟谷的要求并不十分嚴(yán)格，但肉食總不利于開發(fā)功能和智慧。

練功師們都認(rèn)為每隔一段時間都應(yīng)通過辟谷清理自身倉庫，這樣有利于和提高功能。。對于練內(nèi)功的人來說，不食肉類飲食，或者不食爬行類等胎生動物，就基本可以了。本功法無論辟谷時或者是平時都可練習(xí)，并且可以將其中任何一節(jié)單獨(dú)練習(xí)，也可以打亂順序練習(xí)，并且練功時間可長可短，姿式可取站式，也可以取平坐式。辟谷可以刺激機(jī)體進(jìn)行自身凈化作用，改善調(diào)節(jié)系統(tǒng)生活的內(nèi)環(huán)境，使調(diào)節(jié)機(jī)能更靈活、更完善、更，以保證機(jī)體各部分功能的協(xié)調(diào)統(tǒng)一。

生理學(xué)把人體功能活動的調(diào)節(jié)機(jī)制分為三種。即神經(jīng)調(diào)節(jié)、體液調(diào)節(jié)和、組織和細(xì)胞的自身調(diào)節(jié)，其中神經(jīng)調(diào)節(jié)是人體內(nèi)的調(diào)節(jié)機(jī)能。辟谷能使機(jī)體進(jìn)行自身的凈化，必然也能疏通經(jīng)絡(luò)，消結(jié)，使經(jīng)絡(luò)通暢，經(jīng)絡(luò)被和疏通之后，就能充分發(fā)揮自身調(diào)節(jié)機(jī)能，在新陳代謝過程中人體通過呼吸和消化系統(tǒng)吸收氧氣和營養(yǎng)物質(zhì)，同時產(chǎn)生代謝廢物（亦可稱）。在營養(yǎng)成分充足時，機(jī)能不健全或衰老的細(xì)胞不易立即，特別是肉食，給人帶來穢氣增加了人體的陰性成份，不利于清凈自體。這些代謝廢物通過，皮膚和肺等排出體外。