蘇州硒鍶寶天然礦泉水有限公司位于蘇州高新區(qū)鎮(zhèn)湖街道繡品街269號(hào)，公司主營(yíng)桶裝、瓶裝、袋裝飲用水，飲水機(jī)及其配件，我們始終為客戶提供好的產(chǎn)品和技術(shù)支持、健全的售后服務(wù)。

飲水不足或一次大量飲水都會(huì)損害健康

　成年人每天的飲水量應(yīng)為2-3升，這些水量應(yīng)在一天內(nèi)分次飲用。在中國(guó)食品報(bào)社剛剛舉辦的瓶裝飲用水健康發(fā)展戰(zhàn)略研討會(huì)上，中國(guó)保健協(xié)會(huì)秘書(shū)長(zhǎng)徐華峰、北京大學(xué)李可基等以及康師傅、娃哈哈、可口可樂(lè)、雀巢、五大連池等企業(yè)代表匯聚一堂，就健康飲水進(jìn)行了研討。蘇州硒鍶寶天然礦泉水有限公司位于蘇州高新區(qū)鎮(zhèn)湖街道繡品街269號(hào)，公司主營(yíng)桶裝、瓶裝、袋裝飲用水，飲水機(jī)及其配件，我們始終為客戶提供好的產(chǎn)品和技術(shù)支持、健全的售后服務(wù)。提出，每天飲水不足或一次大量飲水都會(huì)損害健康。

水量控制　　

飲水不足損傷　　北京大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院營(yíng)養(yǎng)學(xué)、博士生導(dǎo)師李可基表示，飲用水的首要營(yíng)養(yǎng)作用是為機(jī)體提供水，一般情況下，人每日維持2-3升左右水的進(jìn)出平衡，水入不敷出可以造成機(jī)體脫水。研究發(fā)現(xiàn)，如果水?dāng)z入少，患和泌尿系統(tǒng)的幾率將增加。按照歐洲與俄羅斯分類規(guī)定，礦泉水對(duì)人體的作用應(yīng)該得到醫(yī)學(xué)水療研究所的鑒定。身體缺水時(shí)，不僅影響，還容易造成泌尿系統(tǒng)的增加。飲水不足造成機(jī)體脫水，甚至造成低血鈉，輕者影響認(rèn)知功能和體力工作能力，重者導(dǎo)致。

健康水是指，在維護(hù)生命、保證安全的基礎(chǔ)上，能提高生命質(zhì)量和促進(jìn)生理功能的水。

健康水應(yīng)具備以下條件:

1.沒(méi)有污染。即不含有毒、有害、有異味物質(zhì)。

2.符合人體營(yíng)養(yǎng)需要。水中含有適量的有益礦物質(zhì)，pH值呈中性或微堿性。

3.沒(méi)有退化的水。水中充滿活力，能起到改善、促進(jìn)、提高人的生理功能的作用。礦泉水肯定不是純凈水，純凈水是只有水分子，基本上沒(méi)有其他物質(zhì)，而礦泉水含有比較多的礦物質(zhì)和其他物質(zhì)，從水本身來(lái)說(shuō)這是兩種不同的水。由于純凈水和蒸餾水在生產(chǎn)過(guò)程中將水中有害物質(zhì)去掉的同時(shí)，也去掉了有益的物質(zhì)，因此，建議不要長(zhǎng)期飲用純凈水和蒸餾水。提倡飲用礦泉水，礦泉水中含有豐富的礦物質(zhì)元素，有益身體健康?！?

以下這幾種水是不能喝的:長(zhǎng)時(shí)間沸騰的水，重新煮開(kāi)的水，生水，沒(méi)煮開(kāi)的水，空氣中久置的水，隔夜水，蒸鍋水?！　?

喝水須注意　　水要慢慢喝　　

口渴的時(shí)候，不少人習(xí)慣“咕咚咕咚”豪飲一番，殊不知，這種飲水的方法對(duì)健康并無(wú)好處。少量、多次、慢飲是3條基本準(zhǔn)則。