1、中藥茶是常見的一種高指出，在茶中增加中藥是制作的常用手段。但是中藥茶飲必須通過國家食品藥品監(jiān)督管理局審批，經(jīng)過國家安全測試，才能夠上市銷售。2、中藥茶是醫(yī)生輔助的手段除了這些通過審批、國家同意生產(chǎn)的中藥茶，中藥茶也常作為醫(yī)生臨床的一種輔助手段。如果是醫(yī)生根據(jù)自己病情開出的中藥茶方子，市民自然可以放心飲用。而對于體熱體壯的人，加冰糖就會減弱菊花茶清熱的功效，建議可以用果干代替冰糖。

3、無病無痛不要亂飲中藥茶如果是懂得一些中藥學(xué)知識的人，自己適當(dāng)沖泡中藥茶來喝問題不大，但是高認(rèn)為，不具備基本中藥學(xué)知識的市民，還是不要隨便喝中藥茶。每一種中藥的和用途都不相同，應(yīng)當(dāng)按照實際的體質(zhì)以及健康狀況來選擇，否則可以能損害。俗話說“是藥三分毒”，中藥再怎么天然安全，也是一種“藥”，而非“草”，中醫(yī)的文化深奧莫測，對癥下藥是非常重要的，因此，如果消費者想飲用中藥茶，咨詢相關(guān)的醫(yī)生，弄清楚自己是否適合飲用中藥茶，再飲用也不遲。

1.四肢發(fā)冷濕氣重的人，四肢瘦弱，唯獨肚子偏大，人總有困重的感覺，總感覺四肢乏力、軟綿無力。還未到冬季常感覺四肢發(fā)冷，這是濕氣重的典型表現(xiàn)，摸上去總是冰涼的，穿再多也是沒用的。2.關(guān)節(jié)疼痛濕氣可侵襲關(guān)節(jié)，若本來就有、腰椎病等，當(dāng)人體遇到濕氣的時候，脖子痛、腰痛的情況會更加明顯。

此外，濕氣重的人，脖子、腰、小腿會有發(fā)沉、發(fā)酸的感覺，像附著了重物一樣。同時白茶還有防輻射物質(zhì)，對人體的造血機(jī)能有顯著的保護(hù)作用，能減少電視輻射的危害。每個人都會遇到濕氣重的情況，當(dāng)它來了，人可能渾身都不舒服，那么有什么方式可幫助祛濕？除了運動，不妨多喝祛濕茶。體內(nèi)濕氣重的人，可以多用薏米紅豆煮水喝，薏米有利水、健脾祛濕的作用，搭配有理氣功效的紅豆，祛濕健脾的效果更強(qiáng)，做法也簡單，只需將紅豆、薏米洗干凈后同放鍋中燒水飲用即可。濕氣重的人平時還可多吃冬瓜、莧菜、茯苓等，都有利水的功效，也可以每晚睡前泡泡腳，促進(jìn)血液循環(huán)，通過微出汗的方式趕走體內(nèi)寒濕。

薏米是常用的中藥．又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。注意事項薏米紅豆怎么熬都不會發(fā)黏發(fā)稠，底下總是熬爛了的紅豆和薏米，上面是淡紅色的湯，而薏米和紅豆的有效成份大半都在湯里。茶：具有明目及潤腸的養(yǎng)生功效，能改善眼睛腫痛、紅赤多淚，防止視力減弱。熬粥的時候，水放得多一些。薏米紅豆有高纖維低脂肪的特點，具有良好的潤腸、、降、調(diào)解血糖、、預(yù)防、健美減肥的作用。