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也許大多數(shù)人走在大街上，都會(huì)發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在有很多男人的皮膚也和女人一樣亮白、光滑、精力充沛。其原因有二，一是天生，一是后天保養(yǎng)，男人的皮膚和女人的皮膚一樣需要長(zhǎng)期的保養(yǎng)，否則男人滿(mǎn)臉的胡茬到處都可能出現(xiàn)，如果想讓皮膚好，就必須學(xué)會(huì)保養(yǎng)，男人的皮膚保養(yǎng)步驟是什么？

男士要想皮膚好，必須要有充足的睡眠，睡眠也是保養(yǎng)皮膚的一項(xiàng)重點(diǎn)，如果每晚不按時(shí)睡覺(jué)，第二天眼睛下面就會(huì)出現(xiàn)黑眼圈，而且皮膚也會(huì)發(fā)黑發(fā)黃，精神也很不好，即影響形象，還可能影響工作效率，更重要的是皮膚也會(huì)迅速衰老下去，毛孔也會(huì)慢慢擴(kuò)大。

男士保養(yǎng)起來(lái)也很特別，不僅潔面后要用潔面水，還要用膏，每晚睡前可以用洗面奶洗臉后，再用補(bǔ)水液，后用膏，用手在面部各部位，時(shí)間能超過(guò)10分鐘，這樣不僅能美白肌膚，而且能加速面部的血液循環(huán)。

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男性臉部除了皮膚外，還有嘴唇也很重要，不要以為只有女人可以有的嘴唇，男人也可以有，男人身上經(jīng)常出現(xiàn)上火的情況，比較容易缺水，嘴唇干裂。此款唇膏適合男生，使用一點(diǎn)，觸碰后能使嘴唇看起來(lái)更水潤(rùn)，且有男人味。

人們總能在電視上看到男星青春不老的現(xiàn)象，其實(shí)在平時(shí)的生活中，也是經(jīng)常進(jìn)行保養(yǎng)，對(duì)女人用眼霜保養(yǎng)，男人也可以，可以到專(zhuān)柜去買(mǎi)，身材瘦小的男人容易出現(xiàn)眼紋，所以經(jīng)常使用眼霜，就能減實(shí)際年齡，別人也可以不分青紅皂白，就能讓眼睛更亮。

每個(gè)人都必須拋棄以前的審美觀念，不要以為只有女人可以保養(yǎng)，現(xiàn)在男人也可以有這樣的自由保養(yǎng)肌膚。但一定要注意，在選擇保養(yǎng)護(hù)膚產(chǎn)品時(shí)，一定要買(mǎi)有品牌的產(chǎn)品，不要圖便宜買(mǎi)不好，否則也會(huì)損害皮膚的健康，根據(jù)自身經(jīng)濟(jì)實(shí)力進(jìn)行購(gòu)買(mǎi)，不要強(qiáng)求。

秋冬季到來(lái)后，女性的皮膚就會(huì)出現(xiàn)干燥和起皮的現(xiàn)象，不僅影響臉部美觀，而且還會(huì)使化妝的效果變得很差，因此，補(bǔ)水顯得尤為重要。那有什么補(bǔ)水的方法呢？

許多人會(huì)認(rèn)為補(bǔ)充水分可以通過(guò)多喝水來(lái)解決皮膚干燥問(wèn)題，但是這個(gè)方法看起來(lái)很有效，實(shí)際上起到的效果更慢，因?yàn)樗畷?huì)迅速通過(guò)消化道，進(jìn)入血液，后再由排出，而滋潤(rùn)皮膚的作用相對(duì)會(huì)減少，因此多喝水不是的補(bǔ)充水分的方法。以下是一些有效的補(bǔ)水方法總結(jié)。

一、自然補(bǔ)水

我們所說(shuō)的物理補(bǔ)水，就是通過(guò)外界的作用來(lái)補(bǔ)水的方法，如用面膜制品、加濕器等補(bǔ)水方法。此外，每天沐浴時(shí)應(yīng)避免使用過(guò)熱的水，因?yàn)檫@樣會(huì)使皮膚更干。與此同時(shí)，沐浴后要及時(shí)涂上潤(rùn)膚霜。

二、補(bǔ)食

改進(jìn)飲食習(xí)慣也是一種非常有效的補(bǔ)水方法。每天進(jìn)食時(shí)，應(yīng)避免吃太刺激性太強(qiáng)的食物，如辛辣、生冷、重口味的食物，在大量食用此類(lèi)食物后，會(huì)帶走體內(nèi)粘膜水分，從而導(dǎo)致皮膚干燥。因此要想補(bǔ)充水分，就必須經(jīng)常吃水份充足的水果和蔬菜，吃未經(jīng)處理的天然成熟的新鮮瓜果，在烹飪方式上要注意鹽和油的攝入量，適當(dāng)降低可改善皮膚缺水狀況。

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冬風(fēng)總是吹得膚干裂，而皮膚干裂又容易使人看起來(lái)顯老，精神萎靡。為給皮膚補(bǔ)充水分，很多女性都會(huì)聽(tīng)信網(wǎng)上所謂的補(bǔ)水保濕方法，結(jié)果皮膚不但不能補(bǔ)水，反而越來(lái)越干。那麼，女性補(bǔ)皮的那

這種肌膚補(bǔ)水的方法，真是！

補(bǔ)充水分的誤區(qū)1：大量使用保濕產(chǎn)品

干性肌膚有時(shí)甚至在使用大量保濕產(chǎn)品時(shí)，水份會(huì)迅速蒸發(fā)，所以大量使用保濕產(chǎn)品并不能從根本上解決皮膚干燥的問(wèn)題，相反，如果護(hù)膚品使用過(guò)多，有可能對(duì)皮膚不好。

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補(bǔ)水誤區(qū)二：以為大量使用保多喝水可以補(bǔ)水

有人認(rèn)為，要皮膚補(bǔ)水就得多喝水，其實(shí)不然。一般而言，人體皮膚補(bǔ)水是靠外部環(huán)境進(jìn)行的，而平時(shí)喝水只能促進(jìn)體內(nèi)的新陳代謝，起到降火的作用。若多喝水，有時(shí)還可能帶走

補(bǔ)充水就得多喝水，其實(shí)不然。一般而言，人體皮膚補(bǔ)水是靠外部環(huán)水分的誤區(qū)3：每天長(zhǎng)時(shí)間地泡浴

經(jīng)常泡浴容易使皮膚表面天然的皮脂腺受到損害，從而導(dǎo)致油脂流失加速，加重皮膚干燥問(wèn)題。每次沐浴時(shí)間不應(yīng)超過(guò)15分鐘，盆浴則控制在20分鐘之浴后涂上保濕的護(hù)膚品。

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涂清潔面膜時(shí)的注意事項(xiàng)

一、在涂面膜之前，選擇適合自己膚質(zhì)的清潔卸妝產(chǎn)品，可以徹底清潔皮膚。如有必要，可重新進(jìn)行脫皮工作，這樣面膜的吸收性會(huì)更好；

二、在涂抹面膜時(shí)應(yīng)避免眼、唇周?chē)つw，因?yàn)樵诳焖俑稍锏那闆r下，深層清潔面膜會(huì)引起面部緊繃的感覺(jué)，如果過(guò)緊會(huì)導(dǎo)致眼、唇皮膚過(guò)早老化；

三、深度清潔面膜敷面部十余分鐘，盡量避免面部表情過(guò)大，因?yàn)槊娌康膭?dòng)作會(huì)與泥面膜牽扯，造成面部的松弛問(wèn)題；

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四、使用深層清潔面膜時(shí)，如皮膚持續(xù)有刺痛感，應(yīng)立即停止使用，以免造成問(wèn)題。需要時(shí)，建議先進(jìn)行局部皮膚試驗(yàn)，確定面膜是否安全；

五、洗去面膜時(shí)，應(yīng)邊洗臉邊用指腹面部，幫助將面膜洗凈。尤其要注意頸部、鼻側(cè)、發(fā)際這些容易忽視的部位，一些深層清潔面膜中的泥狀成分比較細(xì)致，會(huì)吸附到角質(zhì)層上，如果不徹底清潔，反而會(huì)導(dǎo)致皮膚干燥問(wèn)題。