人為什么要有兩只眼睛？

就是因?yàn)殡p眼可以起到協(xié)調(diào)的作用，不難理解為什么一只眼睛視力好，一只眼睛視力差的人更容易受傷，日常走路很容易不小心碰到障礙物，開(kāi)車倒車時(shí)也容易發(fā)生刮擦。安全起見(jiàn)，雙眼視力相差太大的人兒，在開(kāi)車時(shí)盡量慢一慢。

而患有夜盲癥和視網(wǎng)i膜色素變性（即視i網(wǎng)膜營(yíng)養(yǎng)不好）的人暗視力不如常人好，到了晚上要出門時(shí)會(huì)看不見(jiàn)，所以這部分人建議不要開(kāi)夜車！其中視網(wǎng)i膜色素變性的患者，中心視力雖然不低，可以看得很遠(yuǎn)，但是視野比較窄，開(kāi)車的時(shí)候會(huì)容易發(fā)生碰撞。

所以，如果車子老是不明原因發(fā)生刮刮碰碰，說(shuō)不定是眼睛“鬧了烏龍”，可以到專業(yè)眼鏡店檢查視功能哦。

不想眼睛遭罪，平時(shí)該怎么護(hù)眼？

1. 跟屏幕保持一定距離

應(yīng)將電腦屏幕中心位置安裝在與你胸部同一水平線上，屏面上仰15度，眼睛與屏幕的距離應(yīng)在40～50厘米，i好使用可調(diào)節(jié)高低的椅子。

手機(jī)屏膜與眼睛距離保33厘米以上。

2.選燈、放置有學(xué)問(wèn)

室內(nèi)光線要適宜，不要過(guò)亮或過(guò)暗，i好不要把燈安裝在你前方75度內(nèi)的天花上。

什么意思？

就是以平視前方為零度，頭頂為90度，如果你前方75度內(nèi)的天花上有燈，你一邊看電腦，同時(shí)天花上的燈光又在你視野范圍內(nèi)，你的眼睛會(huì)很容易疲勞的。

3.防塵防靜電

定期打掃，清除掉室內(nèi)的粉塵及微生物，清理時(shí)i好用濕布或濕拖把，可減少靜電粉塵周皮膚的刺激。

另外，如果房間安裝了空氣過(guò)濾器，要定期對(duì)空氣過(guò)濾器進(jìn)行消毒處理，合理調(diào)節(jié)風(fēng)量，更換新鮮空氣。

4.多眨眼多遠(yuǎn)眺

一般來(lái)說(shuō)，看熒屏15分鐘左右要自覺(jué)眨眨眼睛，半小時(shí)可進(jìn)行10～20次頭部四向擺動(dòng)。

在連續(xù)工作1小時(shí)后應(yīng)該休息15分鐘左右，讓視線離開(kāi)熒屏閉目5分鐘，再睜眼遠(yuǎn)眺，做做伸頸和擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，i好到室外活動(dòng)手腳和身體，散散步，做做操，進(jìn)行積極的休息。

如果條件不允許，可在室內(nèi)做眼保健操和活動(dòng)頭部。

5.補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

長(zhǎng)時(shí)間緊盯熒屏，視i網(wǎng)膜上的視紫紅質(zhì)會(huì)被消耗掉，而視紫紅質(zhì)主要由維生素A合成。

因此，多吃些胡蘿卜、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動(dòng)物肝i臟、瘦肉等食物，可補(bǔ)充人體內(nèi)維生素A和蛋白質(zhì)。

平時(shí)可多喝茶，茶葉中含有茶多酚等活性物質(zhì)，有吸收與抵抗性物質(zhì)的作用。

引起弱shi的一些常見(jiàn)的因素，今天我們就來(lái)了解一下弱shi的診斷方法。

弱shi的診斷其實(shí)相對(duì)比較容易，即在睫狀肌麻i痹下進(jìn)行驗(yàn)光，在眼部沒(méi)有器質(zhì)性i病變的基礎(chǔ)上，如果矯正視力低于同齡人的正常視力，就可以診斷為弱shi。

需要注意的是，在進(jìn)行驗(yàn)光的時(shí)候，應(yīng)使用標(biāo)準(zhǔn)對(duì)數(shù)視力表或者ETDRS視力表，因?yàn)槿鮯hi眼對(duì)單個(gè)視標(biāo)的識(shí)別能力較高，而對(duì)排列成行的視標(biāo)辨別能力較低，這種現(xiàn)象稱為弱shi的擁擠現(xiàn)象。大多數(shù)排斥散瞳驗(yàn)光的患者家長(zhǎng)，都是因?yàn)楹ε律⑼珪?huì)對(duì)小孩眼睛產(chǎn)生傷害，所以拒絕散瞳驗(yàn)光。如果選用單字母視力表，就不能正確反應(yīng)患者的視力情況，并且極容易出現(xiàn)漏診現(xiàn)象。

當(dāng)弱shi診斷明確之后，就可以對(duì)弱shi進(jìn)行治i 療。其治i 療原則為：首先，應(yīng)針對(duì)病因進(jìn)行治i療，消除致病因素。值得注意的是，菊花性涼，虛寒體質(zhì)，平時(shí)怕冷，易手腳發(fā)涼的人不應(yīng)該經(jīng)常飲用，應(yīng)該適量的喝。如消除形覺(jué)剝奪性因素及遮蓋性因素，矯正屈光不正及斜i 視，消除健眼對(duì)弱shi眼的抑制。其次，本著“用進(jìn)廢退”原則，即人眼人體i 器i 官適當(dāng)?shù)匦惺构δ軇t促進(jìn)功能增強(qiáng)，不行使其功能則引起功能退化的原則，創(chuàng)造條件，使弱i視眼適當(dāng)?shù)募哟笮惺构δ芰Χ?，即進(jìn)行弱i視訓(xùn)練。

健瞳視知覺(jué)訓(xùn)練

視知覺(jué)訓(xùn)練：可以說(shuō)適應(yīng)任何類型的屈光視力表現(xiàn)不足，

兒童復(fù)雜性屈光視力沒(méi)形成正視眼，

高度屈光不正以及眼球震顫等；

成人屈光視力表現(xiàn)不足；

其他常規(guī)屈光表現(xiàn)不足矯正效果欠佳的屈光表現(xiàn)不足；

視功能嚴(yán)重受損的視力殘者，

如果伴有發(fā)育異常的，或者其他的眼病，這部分不是純粹的我們通常所說(shuō)的屈光視力表現(xiàn)不足，

這部分我們是不是能通過(guò)一些訓(xùn)練，來(lái)改善他們的視功能。

1.首先解除引起屈光視力沒(méi)形成正視眼的原因

3.訓(xùn)練難度由低到高

4.保持有效訓(xùn)練水平

5.定期復(fù)查已調(diào)整訓(xùn)練方案