紅豆薏米是能減肥的，因為紅豆、薏米的熱量都是很低的，所以能起到減肥的作用。

紅豆中含有的淀粉是比較高的，而且含有的B族維生素、蛋白質(zhì)也是非常豐富的，所以不僅能夠起到的作用，而且還能。

薏米中含有的蛋白質(zhì)和維生素是很豐富的，還含有鉀、鈣、鐵等微量元素，而薏米比大米的熱量含量要低，所以適合減肥。

女性朋友不一定只喝紅豆薏米茶來減肥，還能把紅豆薏米煮成粥來喝，這樣營養(yǎng)好，而且減肥的效果也好。不過在熬紅豆薏米粥時，不要放大米，這樣會加入濕氣的，從而就會影響檢查的效果。如果女性朋友體質(zhì)偏寒少喝紅豆薏米茶，因為薏米心是微寒的，所以體質(zhì)偏寒的女性吃了會加重寒氣的。還有在月經(jīng)來潮時，女性朋友也不適合用紅豆薏米茶來減肥。

5個變化提醒你：體內(nèi)的濕氣過重，再不祛濕就危險了

在夏天，我們經(jīng)常會聽到濕氣過重這一病，那么從哪些方面可以判斷我們身上會出現(xiàn)濕氣重這病呢？1、你可以觀察一下你的舌頭，如果你的舌頭兩側(cè)有你的牙齒壓迫的痕跡，也就說明你的體內(nèi)當(dāng)中的濕氣還是比較重的；另外，如果舌苔顏色過于發(fā)白發(fā)黃，且比較厚實(shí)的，那就說明體內(nèi)濕氣重。2、每天上廁所的時候可以留意一下你的大便，注意觀察一下你的大便是否成型，是否黏膩在馬桶上多次沖洗不干凈，是否感覺每次的大便都不干凈，如果都有以上幾個問題的話，那就說明體內(nèi)濕氣重。3、白天要注意自己的狀態(tài)精神是否飽滿，早晨起來感覺很疲勞，渾身不舒服不清爽，是否晚上可以睡好覺，如果每天精神萎靡，無精打采，脾氣不好，那么就要注意了，很有可能身上濕氣過重4、你發(fā)現(xiàn)你的頭發(fā)經(jīng)常是油的，面部也是油膩的就說明你身上濕氣重了該到了吃飯的時候，沒有餓的感覺，沒有胃口，什么都不想吃，甚至看到吃的東西有些惡心，吃不下去，就要注意了。5、在睡覺的時候會流口水，是濕氣重的原因。夏天的時候濕氣重是由于平時的不良習(xí)慣所導(dǎo)致的，其導(dǎo)致的原因有很多，比如早晨頭發(fā)還是濕的就出去了，晚上頭發(fā)沒有干就睡覺了，或者在運(yùn)動完之后沒有等汗干就去洗澡等等，這都容易造成身體內(nèi)濕氣重。那么濕氣過重對身體有什么影響呢？1、濕氣過重的人會使體重增加，造成肥胖。2、如果濕氣在體內(nèi)不除掉的話，容易使人長期精神不振，舌頭會有苦味，大便不會形成形狀。3、濕氣過重的人會沒有精神，整天無精打采，同時會影響脾胃，沒有胃口，使腸胃功能受到傷害。如果你感到身上濕氣過重的話，應(yīng)及時的到醫(yī)院找醫(yī)生接受，以免影響自己的生活和工作。

健脾祛濕，——薏仁紅豆茶

“千寒易除，一濕難去。濕性黏濁，如油入面?！睗衽c寒在一起叫寒濕，與熱在一起叫濕熱，與風(fēng)在一起叫，與暑在一起就是暑濕。濕邪不去，吃再多的補(bǔ)品、藥品都如同隔靴搔癢，隔山打牛。祛濕，刻不容緩！薏仁紅豆茶是陸羽泡茶推出的一款，具有健脾祛濕，功效的茶飲，非常適合各位“濕人”。藥食同源，深山草本陸羽泡茶，一直以來都以嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膽B(tài)度挑選原材，選材的腳步踏遍全國各地，終于找尋到了深藏于山林中，營養(yǎng)物質(zhì)豐富的珍稀原材。陸羽泡茶·薏仁紅豆茶選用的每一種草本植物都是經(jīng)過外在、內(nèi)里、營養(yǎng)物質(zhì)等多方面的檢測。精選肉質(zhì)肥厚、品質(zhì)的薏仁；豆皮顏色光亮暗紅、顆粒大小均勻圓潤的紅豆；質(zhì)地硬、氣味平淡、內(nèi)質(zhì)粉糯的，取其自然精華融入每一杯茶，讓每一位喝到這杯茶的人都能用全身心感受來自大自然的舒適和奧妙?？茖W(xué)配伍，古法炮制陸羽泡茶·薏仁紅豆茶的配方是由茶學(xué)博士、營養(yǎng)師共同研究，根據(jù)人體所需營養(yǎng)和功效要求進(jìn)行的調(diào)配，每一種原料的用量都經(jīng)過了上千次的嚴(yán)謹(jǐn)推算和臨床試驗，找尋到那的搭配、那使功效發(fā)揮到的配伍，再經(jīng)過反復(fù)確認(rèn)而成的科學(xué)配方。