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女吃黑枸杞淡i斑抗皺

大家都知道有紅枸杞，喜歡拿來燉湯泡花茶，那黑枸杞的功效和功效是什么？黑子的藥用價值比紅子要高，又被稱為“軟黃金”，無論對男人還是女人都有很大的功效。

黑杞子，為枸杞屬科多年生灌木，具棘刺，漿果球形，皮薄，成熟后呈紫黑色，果實含有豐富的紫紅色素，極易溶于水，屬天然水溶性花色黃酮類。應(yīng)用于治i療心熱、心臟病、月經(jīng)i不調(diào)、停經(jīng)等癥，療i效顯著。民間藝術(shù)滋補強健，降藥治i病。收藏于《四醫(yī)典》、《晶珠本草》等藏藥名著。

黑杞味甘，性平。結(jié)果表明，黑枸杞富含17種氨基酸和13種微量元素，其鈣、鎂、銅、鋅、鐵的含量均高于紅棗；包含所有的紅色枸杞有效成分。野枸杞中含有大量的花色黃酮，是z有效的天然自由基清除劑，能延緩人體細胞組織的衰老。青春永駐，延年i益壽。它的藥用、保健價值遠高于普通紅杞。以“軟黃金”著稱。

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凡是女人都是愛美的，如果臉上出現(xiàn)了斑點，只會讓女人很不自信，所以臉上長斑時，許多女人都會想盡辦法去祛斑，但臉上長斑是什么原因呢？臉上長斑的原因很多，下面，這些原因都能導(dǎo)致臉上長斑。

外因：女人外出時往往不注意防曬，這樣長期受紫外線照射，或用不好的化妝品，都會導(dǎo)致臉上出現(xiàn)長斑的情況，所以外出時，要提前半個小時采摘防曬霜，以防止長斑情況發(fā)生。

內(nèi)因：如果女性的內(nèi)i分泌不佳，還會出現(xiàn)長斑的情況，特別是女性，在孕期可能會有酷胺酸酶活性，從而導(dǎo)致黑色素沉著。此外，如果營養(yǎng)不良，或缺乏維i他命，還會引起面上長斑的情況。

如果臉上已經(jīng)出現(xiàn)色i斑了，也不要太著急。普通皮膚白皙的人更容易出現(xiàn)色i斑，發(fā)現(xiàn)色i斑的姐妹們大多一時接受不了現(xiàn)實，好皮膚變差，急著想辦法祛斑。此時必須小心，決不能飲鴆止渴，使用那種“速i效”祛斑霜，一般祛斑快的產(chǎn)品都會含有水i銀、鉛等，產(chǎn)品更會出現(xiàn)重金屬嚴重超標。盡管在那時可能很快起效，但會對皮膚造成很大的傷害，過了一段時間斑點仍會出現(xiàn)，甚至更嚴重。

相對合理的方法是使用性質(zhì)溫和的祛斑產(chǎn)品，減少日曬。由于紫外線導(dǎo)致黑色素形成，使斑點看起來更加嚴重。

遮陽防曬

必須做好防曬工作，這樣也能有助于淡化去除色i斑的效果。由于紫外線對人體皮膚組織的傷害，是不可逆轉(zhuǎn)的，即使在秋冬季紫外線不強的時候，也不能忽視陽光的威力。因此，女士朋友，每次出門前記得涂上防曬霜，除此之外，不要忘記在手臂、脖子上做防曬工作。

姜汁蜜茶

蜜營里培養(yǎng)的 bai分很厚實 du，長期食用蜂蜜可大大提高人體內(nèi)抗i氧化劑的水平，可使皮膚白嫩光滑，面容紅潤，不但去斑還能補i血。

姜汁蜂蜜茶制作：買姜汁，用于去斑。把它切開，不要把它切得太碎。用茶壺用清水煮。煮沸后放入紅茶，如祁門紅茶，用200~300毫升沸水浸泡5~10分鐘(z好是45℃左右，這樣不會破壞蜂蜜中的活性酶)，大概在比較溫的情況下，可以入口時將蜂蜜倒出，再加入適量蜂蜜。

這幾種生活小常識的制作方法非常簡單，大家可以在日常生活的閑暇時間試試，當然它們也有不好的一面，就是效果慢，需要長期使用。此為需要專業(yè)祛斑產(chǎn)品，佰肌凈可直接到達肌膚底層，清除底層細胞內(nèi)黑色素，有效祛斑不反彈。

色i斑形成原因

1．體內(nèi)內(nèi)i分泌失調(diào) 體內(nèi)的內(nèi)i分泌失調(diào)容易導(dǎo)致色素的分泌出現(xiàn)異常，這就會導(dǎo)致腸胃以及s上腺素等分泌出現(xiàn)異常，長期如此皮膚就會變得更加的黑。 2．不良的生活習(xí)慣 平時生活中如果沒有養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，特別是那些壓力大或者是睡眠質(zhì)量不好，以及平時飲食方面出現(xiàn)偏食等毛病，這些情況都會大大增加黑色素的出現(xiàn)。 3．遺傳問題 常染色體遺傳是身體中出現(xiàn)色i斑z主要的原因。遺傳性雀i斑發(fā)病率約在18.7%，一般在5歲之后出現(xiàn)色i斑，季節(jié)性明顯，而女性居多。

夏天吃什么防曬美白

1.紫色，深紫色的水果一般都含有大量的花青素，具有很強的抗i氧化和抗紫外線傷害的能力，多吃這類水果能有效地防止曬傷。

2.含花青素的水果先吃藍莓，然后吃葡萄。此外，蘋果中含有多酚類物質(zhì)，還有維他i命橙、廣柑具有抗紫外線的作用，可以防曬，檸檬對抗紫外線也有一定的作用。

3.南瓜富含維他i命 C，雖然很多食物都含有維i他命 C，但加熱后會破壞維生素的活性，而南瓜中的維i他命 C在加熱后基本不會丟失，因此具有很好的美白功效。

而且南瓜還含有豐富的維i他命 E，能抗皮膚老化，所以說南瓜是美容圣品