人體不可或缺的必要維生素——維生素B1

說到維生素B1缺乏癥，你肯定知道了是什么導致的病。

沒錯，就是因為人體中的維生素B1 的缺乏，導致人體的系統(tǒng)以及神經(jīng)系統(tǒng)方面的疾病，患者會出現(xiàn)心悸、胸悶氣短、心律不齊、心動過速，還會引起神經(jīng)炎、精神錯亂、共濟失調等等。好山好水，孕育堿不落有機健康胚芽米，是注重健康的小伙伴的福音。假如是嬰幼兒有可能會出現(xiàn)身體水腫，還會出現(xiàn)食欲不振，嚴重的患者有可能會導致心衰1-2天就可以，可以說是來勢洶洶。

神奇的米糠里富含維生素B1，屬于人體不可或缺的微量元素之一。缺了它，人們就開始生病，吃了它，人們就恢復健康。日本人就是在近百年與病斗爭的過程中，付出了成百上千生命的代價后，才認識到吃胚芽米的重要性。

堿不落有機胚芽米中含有豐富的維生素B1，因為未經(jīng)過拋光及打磨，保留了米糠中的大部分營養(yǎng)，滿足人體的日常工作所需。

吉林單氏米業(yè)擁有靠近自然保護區(qū)種植基地，胚芽米質量優(yōu)于市場其他品牌，工廠每天加工，保證糧食的新鮮，可真空包裝，生產技術成熟，如期保質保量的供貨，始終如一的品質，歡迎前來咨詢。

胚芽米和糙米有什么不同？

要說不同就要分別從結構說起，糙米包含了珠心層、糊粉層、胚芽和淀粉質；胚芽米把粗糙的珠心層磨掉了，保留了糊粉層和胚芽及淀粉質；常吃的精米只含有淀粉質，把珠心層、糊粉層、胚芽都磨點了。說神奇也神奇，說不神奇也不神奇。

胚芽米的營養(yǎng)不需要質疑，米是我們人類60-70%的主要口糧，胚芽米經(jīng)過胃發(fā)酵分解后的營養(yǎng)物質直接被人體吸收。

人的成長及日常能量需要主要由蛋白質、維生素、礦物質和微量元素組成，人體維生素、礦物質和微量元素的作用就好比做高樓大廈的混泥土，你用的水泥不用沙跟石頭你的高樓大廈也是不穩(wěn)的。

你說是不是？

即使是胚芽米，你的加工技術再牛你的原材料不好你也做不出好的胚芽米的。

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提高機體健康的食物有哪些？

用心呵護每一粒胚芽

提高其實一點也不難，除了老生常談的增加運動和保質睡眠以外，食補也是一個不錯的方法。比如把主食中的精白米換成胚芽米，就是一個很好的提升的途徑。

普通精白米在過度加工反復打磨的過程中，導致營養(yǎng)大量流失。而胚芽米中則保留了大米中富含的膳食纖維、維生素B族，以及多種礦物質。

膳食纖維可以被大腸內存在的腸道菌群中發(fā)酵和利用，幫助調節(jié)人體的拮抗反應，起到改善腸道屏障功能。

更神奇的是，維生素B族還能幫助人們消除在疫情期間產生的恐慌煩躁情緒，調節(jié)身心健康，可以說是疫情期間的必備法寶。

胚芽米的營養(yǎng)價值體現(xiàn)在哪里？

其營養(yǎng)價值能夠排泄體內的有毒物質，輔助其他營養(yǎng)素的吸收；培育對人體有益的細菌并合成維生素；抵抗對人體有害的惡菌；縮短糞便通過腸內的時間且減低大腸的內壓；降低膽固醇與中性脂肪的血中濃度；預防與改善肥胖，幫助減肥；使尿素氮（BUN）正?；?；使血糖值正?；?，能夠適當均衡地攝取微量元素。從稻谷到糙米這個過程去掉了稻糠，稻糠無法食用，且沒什么營養(yǎng)價值。

想要保持身體的健康，就要從飲食開始改善，健康的飲食能過使人體吸收足夠的營養(yǎng)物質，維持內環(huán)境的酸堿平衡。