做月子的常見(jiàn)問(wèn)

1.確保吃好、歇息好

因?yàn)樵袐D分娩會(huì)給孕婦的心身導(dǎo)致無(wú)比疲勞，因此孕婦分娩后的頭一件事就是說(shuō)讓孕婦美美噠地進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)，親屬盡量不要去打攪她。睡足以后，應(yīng)吃些營(yíng)養(yǎng)成分高且易消化的食物，一起要多飲水?！霸伦印崩锖筒溉槠陂g都應(yīng)吃高營(yíng)養(yǎng)成分、高熱量食物、易消化的食物，以促進(jìn)人體快速修復(fù)及確保乳量充裕。

2.盡快起床主題活動(dòng)

通常狀況下，經(jīng)陰內(nèi)一切正常孕婦分娩的孕婦在生產(chǎn)制造隔天就理應(yīng)起床行走。但應(yīng)留意不必著涼并防止吹冷風(fēng)直吹。還可以在醫(yī)務(wù)人員具體指導(dǎo)下，每日做某些簡(jiǎn)易的鍛練或產(chǎn)后體操，有益于修復(fù)，并保持穩(wěn)定的身材。

產(chǎn)后恢復(fù)身體合適時(shí)間

    在現(xiàn)今的產(chǎn)后恢復(fù)等家政服務(wù)行業(yè)角度來(lái)看，時(shí)間分為三個(gè)階段：黃金期、理想期和有效期。這些不同的階段到底是什么特點(diǎn)，

     產(chǎn)后恢復(fù)黃金期 ：在產(chǎn)后42天—6個(gè)月內(nèi)，這個(gè)階段是屬于產(chǎn)后恢復(fù)的黃金期。在此過(guò)程中寶媽產(chǎn)后的身體為脆弱，各項(xiàng)身體指標(biāo)均處于嚴(yán)重失衡狀態(tài)，倘若在這段時(shí)間內(nèi)氣血得不到恢復(fù)，殘留毒就無(wú)法有效清除，很容易拖延惡化成為各種疾病。這個(gè)時(shí)期產(chǎn)后恢復(fù)師可以讓寶媽做一次滿月發(fā)汗，排出體內(nèi)濕寒，恢復(fù)健康狀態(tài)。

什么是月嫂？

月嫂是母嬰護(hù)理師的俗稱，主要是專業(yè)護(hù)理產(chǎn)婦與新生兒，服務(wù)的內(nèi)容以月子護(hù)理為主。月嫂屬于高級(jí)家政人員，不同于一般的家政護(hù)理員，月嫂不僅要掌握新生兒的喂養(yǎng)呵護(hù)、洗澡、換尿布等生活護(hù)理常識(shí)，還要掌握寶寶、測(cè)體溫、觀察大小便、臍帶護(hù)理、臀紅處理。同時(shí)，還要懂得如何協(xié)助產(chǎn)婦做乳1房護(hù)理、指導(dǎo)產(chǎn)婦科學(xué)哺乳、協(xié)助產(chǎn)婦做保健操以恢復(fù)體形、為產(chǎn)婦準(zhǔn)備營(yíng)養(yǎng)的飲食等技能。