首先說買跑步機一定要注重專業(yè)，首先說質(zhì)量，這是一個跑步機使用年限的關(guān)鍵也是能不能達到健身效果的關(guān)鍵，健身時我們需要放松心情，放松身體，精神不能緊繃，這樣才能使鍛煉達到效果，怎樣使鍛煉達到效果，就是質(zhì)量首先得過關(guān)，鋼架必須要結(jié)實，要重，重的鋼架不僅結(jié)實而且不易產(chǎn)生鋼鐵疲勞，造成鋼架的彎曲變形，從而造成安全事故，重的鋼架也是保證機器在人員發(fā)生危險時手拉住機架而幾家不傾斜發(fā)生危險，重的鋼架不一定安全，但是輕的鋼架一定不結(jié)實 次數(shù)用完API KEY 超過次數(shù)限制

市面上的什么奔馳寶馬級別減震，其實就是一彈簧，只能期待百分之十的作用，真正的減震起作用要在跑帶上就開始進行緩沖作用，也就是減震效果，只有跑帶和減震一起結(jié)合才能真正發(fā)揮作用，再就是說折疊這個具有方便標(biāo)簽定位的雞肋功能，一個真正的健身人士需要折疊嗎，！不需要，為什么？折疊本身就損失了產(chǎn)品的專業(yè)性能，折疊這項看似實用的功能，其實是減低了跑步機的配置來達到利益大化造就出來的說法，你見過健身房里那個機器能折疊，折疊起來就是為了不讓你用 次數(shù)用完API KEY 超過次數(shù)限制

其實還是個價錢的問題，國產(chǎn)的兩三千，外表上跑步那條帶子很窄，各部位做工感覺毛，質(zhì)量上如果天天跑兩三年后肯定壽命會降低，會出些毛病，比如某個部位脫落，又或者出現(xiàn)帶子按開關(guān)后定的速度達不到出現(xiàn)變慢或者卡的情況。如果要長年累月的使用用很多年的話，可以考慮多花點錢買部外國品牌的，外國品牌的一般在五六千吧我看過的那幾部，外國品牌的各方面都要做得好一些。國產(chǎn)的表姐家那部就是，感覺它沒用多久就逐漸陳舊了。外國品牌的以前去的健身房的就是，好像是叫什么bh，品牌名稱，感覺人人都去用但依然很好用 次數(shù)用完API KEY 超過次數(shù)限制

跑步機跑步和路跑的區(qū)別：

1、氣溫相同的情況下，在跑步機上跑步，比在路上跑要更熱。因為健身房里雖然有空調(diào)，但是因為物理上你的身體是原地運動，因此沒有自然產(chǎn)生的風(fēng)。而在路上跑，身體向前移動，會產(chǎn)生風(fēng)，因此散熱更容易一點。當(dāng)然，健身房有空調(diào)，基本能夠做到恒溫，室外跑步，冬天還好，跑步并不怕冷。夏天就很痛苦了。