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祛痘前或后使用水乳

先喝水，再去i痘。

潤膚水是要用在護膚的第i一步，是有二次清潔作用的，既能補水又能促進皮膚的吸收，潤膚液的作用主要就是保濕，能軟化皮膚的皮脂，此時使用祛痘產(chǎn)品皮膚就會吸收得更好。擦拭祛痘膏時要注意范圍，將祛痘膏點涂抹于痘痘或有痘印的地方即可，不必全臉涂抹。祛痘產(chǎn)品只需涂抹有痘痘的部位。

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粉i刺主要是指發(fā)育期雄激i素分泌水平增i高，促使皮脂分泌活躍，增多所致的長痘，其主要原因是粉i刺。女性月經(jīng)前期主要受多種激i素分泌變化的影響，在月經(jīng)前或經(jīng)期，會在臉上出現(xiàn)一些小痘子，月經(jīng)后就消失了。

冬天降溫似乎皮膚出油少了，痘痘也應該減少，但其實冬天由于氣候過于干燥，皮膚缺水敏感，冬天長痘痘的人也不在少數(shù)。其它因地理位置不同，也會出現(xiàn)不同情況的痘痘。

假如個人衛(wèi)生特別差的人，才會有所謂面部不干凈的長痘，其余的所謂面部不干凈的長痘，只是因為毛囊角質細胞化異常，總有舊角質不能脫落而堵塞毛孔造成的長痘，與皮膚臟沒有什么關系。

普通的長痘主要是由身體因素引起的，要注意平時的臉部清潔和補水；平時要注意自身保養(yǎng)：

對于皮脂分泌較多的油性皮膚，應避免過度清潔，清潔后注意適量補水，保持水油平衡

盡量不要用手觸摸到臉上的青春痘，因為這很容易刺激臉部；

飲食要清淡，不能吃有辛辣味道的食物，不能酗酒、吸煙

養(yǎng)成良好的生活習慣，適度鍛煉，保證有規(guī)律的作息，平時多喝水，多吃新鮮水果和蔬菜

睡眠必須充足，放松心情，避免肝火上升引起激i素紊亂

長痘痘有三個原因：

毛囊上覆蓋一層表皮，形成白頭粉i刺。毛囊口部的油脂被氧化，再加上空氣污染日益嚴重，變臟形成黑頭粉i刺。

二、皮膚受細菌感i染(主要是痤i瘡桿i菌)，在皮膚內發(fā)生一系列免i疫反應，炎i癥就會產(chǎn)生膿性炎i癥，形成不同程度的膿性痘痘。

三是皮脂腺分泌旺盛，多余油脂積聚，使以上兩種情況更加惡化。

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控油劑 除螨劑

高溫時皮脂腺分泌特別旺盛，所以需要徹底清潔皮膚，包括堵塞毛孔的油脂和污垢，以及老化角質。

推薦每兩周至一個月清除角質一次(敏感皮膚不能太頻繁~)；用控油消i炎補水產(chǎn)品調理皮膚水油平衡。

推i拿舒緩

清洗雙手，用拇指在前額中央開始，從眉到發(fā)際線；再從前額開始，用大拇指從前額中間往太陽穴方向推；到雙頰時，用四個手指按壓鼻竇，然后向兩側耳朵移動，效果很好。

嘴巴常潰爛

病因：或為女性卵i巢炎，附i件炎之征兆。

應對措施：如一個月內反復i發(fā)生多次嘴角潰爛，建議到醫(yī)院就i診。比如偶爾發(fā)作，表明你體內缺乏維生素 B群，在日常飲食中要加強攝取如胡蘿卜，獼猴桃等富含維生素 B群的食物。

保健方案：維護卵i巢(女性)和維護shen臟(男性)

盡管青春痘多發(fā)生在青春期，但實際上，它并不是年輕人的專i利，小到新生兒，大到中老年人，都可以會長。

對于粉i刺，我們用“粉i刺”來稱呼，也沒有年輕的意思。通常通俗的稱呼中，自動加上“青春痘”二字，主要是因為人在青春期時，身體內的荷i爾蒙變化較大，臉上或身上出現(xiàn)痘痘的機率較高，所以常被稱為“青春痘”。粉i刺主要生長在面部、背部或胸部等處，當受到細菌侵襲時，粉i刺會出現(xiàn)紅i、腫、熱、痛等癥狀，甚至變成膿包囊i腫，痊愈后會出現(xiàn)黑色素沉淀，一些粉i刺如果發(fā)炎嚴重，處理不當，還會留下令人遺憾的疤i痕、凹痕等。

翼根顏色較深，有別于其他膚色

病因：持續(xù)胃功能減退。

應對措施：繁忙的上班族zui容易患上胃i病，三餐不規(guī)律，飲食不協(xié)調，都會導致胃功能減退，長期下去會引起胃i炎等頑i癥。一天三餐從zui簡單的定時定餐開始，減輕胃的負擔。

調養(yǎng)方案：健脾和胃調內i分泌

兩側鼻翼長痘

起因：胃火，消化i不良，便i秘，胃脹氣。

應對措施：長時間面對電腦久坐，顧不上喝水，一直在外面吃飯，吃得太辣，這些都是讓你兩側鼻翼長痘痘的原因。記住要多走動放松身體，多準備一些瓶裝水在桌子上，加強飲食纖維的攝取。

調節(jié)方案：清一肺火去濕熱