；3、將燉燕窩放入碗之中，倒入切好的香蕉、牛奶拌勻即可；第三道：紅豆小米燕窩粥適用人群：準備要寶寶的媽媽們材料：燕窩3-5克、小米、紅豆各一把做法：1、將燕窩泡發(fā)好，挑出雜質(zhì)和細毛，瀝干水分；紅豆浸泡，大米洗凈；2、將燕窩放入燉盅之中，倒入純凈水之中，隔水燉煮20-25分鐘，加適量冰糖調(diào)味料；3、將泡好的紅豆小米放入高壓鍋，加水適量，選擇煮粥鍵；4、將燉好的燕窩和小米紅豆粥拌勻；第四道：黑糯米燕窩適合人群：產(chǎn)后媽媽材料：燕窩3-5g、適量黑糯米、適量冰糖做法：1、燕窩泡發(fā)好，挑去雜質(zhì)與細毛，瀝干水分；將黑糯米浸泡在水中浸泡3小時。2、將泡發(fā)好的燕窩放入燉盅之中，加入純凈水，隔水燉煮20-25分鐘。 次數(shù)用完API KEY 超過次數(shù)限制

3、將泡好的黑糯米放入鍋之內(nèi)，加清水，用大火煮至水沸騰。轉(zhuǎn)小火煮30-40分鐘，加適量冰糖調(diào)味。4、把煮好的黑糯米糖水放在碗里，冷卻之后加入燉好的燕窩，攪勻即可。第五道：南瓜燕窩粥適用人群：腸胃不適材料：燕窩3-5g、小南瓜1個、適量冰糖做法：1、將燕窩泡發(fā)好，用鑷子挑去雜質(zhì)和細毛，輕輕撕去，瀝干水分；2、將燕窩放入燉盅之中，倒入純凈水，隔水燉煮20-25分鐘；3、南瓜去皮，切成小塊，在鍋里面蒸熟，壓成泥；4、倒入燉好的燕窩和冰糖，用小火加熱3-5分鐘，即可食用 次數(shù)用完API KEY 超過次數(shù)限制

一般每年12月中旬到翌年3月之間的頭期燕窩中能夠甄選出來一些。這樣的毛燕能夠干挑，由于里邊含有的細毛和雜質(zhì)少，燕窩稍稍沾水就能夠挑去雜質(zhì)?？墒且廊挥幸恍┬‰s質(zhì)和細毛卡在燕窩窩身和底座中，干挑無法除掉去。想要無缺地保存燕網(wǎng)(燕囊)依然是困難的。真實適宜純干挑的燕窩資料很少，無法抵達量產(chǎn)。輕毛資料含雜質(zhì)少，黑點少，適宜純手藝挑毛，終究燕盞能堅持無缺，產(chǎn)值少(一般100千克里可選5~10千克)。輕毛燕無法完畢干挑，只能半濕挑或許濕挑。由于輕毛燕中有許多小毛和黑點卡在燕網(wǎng)、底座和窩身內(nèi)部，不浸泡燕窩根柢無法除掉。 次數(shù)用完API KEY 超過次數(shù)限制