6.感覺做了盆底康復(fù)后，沒什么改善？

　　質(zhì)量的高或低，受很多因素的影響，、文化、心理都可能會影響，盆底功能障礙只是其中的一個因素，應(yīng)找到導(dǎo)致的根本原因才能改善。

　　7.電極放到身體里，會不會觸電？

　　電極只是用來采集盆底肌的肌電信號，并不會有觸電的危險；做低頻電刺激時，有脈沖電流經(jīng)電極進(jìn)入電極周圍的組織，引起周圍神經(jīng)、組織和肌肉的興奮。只要嚴(yán)格掌握適應(yīng)證和禁忌證，調(diào)節(jié)合適的電流強(qiáng)度，是不會引起觸電的。

　　第五：產(chǎn)前鍛煉效果好于產(chǎn)后補(bǔ)救

　　不少媽媽都是生完孩子以后開始為腹直肌分離的事情捉急。但有研究表明，產(chǎn)前鍛煉可能降低相關(guān)的腹直肌分離的程度，比產(chǎn)后鍛煉可能更有益。

　　這個系統(tǒng)回顧發(fā)現(xiàn)，在產(chǎn)前系統(tǒng)地做運動，能降低35%發(fā)生腹直肌分離的風(fēng)險。那么哪些鍛煉是有幫助的呢？由于不同的研究鍛煉的方法都不一樣，因此并沒有定論。但是可操作性強(qiáng)、自己在家里或者健身房就能做的，可以考慮做以下這些。

腰腹部塑形

　　女人天生愛美，產(chǎn)后肥胖讓大多數(shù)女人接受不了。

　　解決方法

　　均衡飲食 適當(dāng)運動 康復(fù)鍛煉能讓你再次恢復(fù)孕前的S型身材，當(dāng)然還有一種簡單的辦法，比如圓小汫的電刺激療法，讓你躺著就能變瘦。

　　的形成主要是由于期水平的變化，腹部膨隆使皮膚的彈力纖維與膠原纖維損傷或斷裂，腹部皮膚變薄變細(xì)，出現(xiàn)一些波浪狀花紋。主要集中在下腹部，肚臍周圍也會出現(xiàn)。

　　解決辦法

　　通過電刺激能幫助淡化，解決產(chǎn)后恢復(fù)這一難題。

　　做好產(chǎn)后康復(fù)，讓女人第二次生命綻放的更熱烈些！

為什么有些女性產(chǎn)后身材恢復(fù)的如此之快，有些女性恢復(fù)產(chǎn)后身材已不如前？？在孕晚期，增大的會將腹肌拉長，使兩條腹直肌從腹白線的位置分開，這種現(xiàn)象被稱為腹直肌分離。生完寶寶后，新媽媽松弛的腹部肌肉并不能馬上恢復(fù)到原有的形態(tài)和位置，多余的贅肉在腹部形成突起；另外，腹直肌分離的程度越深，腹部肌肉越弱，對腰背部的承托力就會越小，很多女性產(chǎn)后容易出現(xiàn)腰背痛，甚至連起床都變得十分困難。所以，在開始訓(xùn)練之前先進(jìn)行腹直肌分離康復(fù)非常重要。