什么是桑拿？桑拿一般是利用對(duì)全身反復(fù)干蒸沖洗的冷熱交替，使血管進(jìn)行擴(kuò)張及收縮，能夠起到增強(qiáng)身體血液循環(huán)的效果。麥飯石桑拿房是傳統(tǒng)的“芬蘭浴”，在桑拿爐中的高溫麥飯石上，潑上一小勺水，在驟然間產(chǎn)生大量的蒸汽，可使木屋內(nèi)的熱量瞬間提高數(shù)倍。桑拿浴，通過(guò)排汗消除毒和重金屬，減輕臟的工作，同時(shí)也是皮膚的萬(wàn)靈藥，使皮膚變得更健康，更有彈性。

衛(wèi)生間改桑拿房要點(diǎn)：家里的條件可以的話，可以把吊頂上的排氣孔給堵死，然后在地面上開(kāi)孔，同樣連接到煙道上面，這樣冷氣能從頂部進(jìn)去，升溫之后會(huì)從地下排放出去，這樣會(huì)讓汗蒸房中的通風(fēng)效果變得更好，而且溫度也會(huì)更加的均勻些。桑拿房的注意事項(xiàng)：懷孕或月經(jīng)期間的婦女好避免洗桑拿浴。因?yàn)檫@時(shí)期的婦女身體抵抗力降低，洗桑拿浴時(shí)，冷和熱多次交替，易引起感冒和細(xì)菌染而危及女性身體及胎兒健康。 蒸桑拿可以成為日常、排出毒養(yǎng)顏、養(yǎng)生保健、增強(qiáng)身體的方式所，謂養(yǎng)兵千日用兵一時(shí)，日常增強(qiáng)身體體質(zhì)才能更好地抵抗病毒。

衛(wèi)生間改桑拿房要點(diǎn)：家里的條件可以的話，可以把吊頂上的排氣孔給堵死，然后在地面上開(kāi)孔，同樣連接到煙道上面，這樣冷氣能從頂部進(jìn)去，升溫之后會(huì)從地下排放出去，這樣會(huì)讓汗蒸房中的通風(fēng)效果變得更好，而且溫度也會(huì)更加的均勻些。麥飯石桑拿房是傳統(tǒng)的“芬蘭浴”，在桑拿爐中的高溫麥飯石上，潑上一小勺水，在驟然間產(chǎn)生大量的蒸汽，可使木屋內(nèi)的熱量瞬間提高數(shù)倍。 家用桑拿房選購(gòu)技巧：選擇好的木材:木頭種類很多，主要加拿大進(jìn)口鐵杉和紅雪松，質(zhì)量好壞，肉眼就可以比較。在選購(gòu)時(shí)我們應(yīng)注意甄別部分廠家采用國(guó)內(nèi)杉木，以防商家以次充好。

開(kāi)啟桑拿爐之前一定要先檢查一下桑拿房，確保桑拿爐內(nèi)電熱器的周圍沒(méi)有任何雜物。 桑拿房的注意事項(xiàng)：不能使用陶瓷或劣質(zhì)的人造石頭做桑拿石，用這樣的桑拿石會(huì)導(dǎo)致加熱器損壞，并且未經(jīng)測(cè)試的石頭經(jīng)過(guò)燃燒后會(huì)產(chǎn)生石棉等對(duì)人體有害的物質(zhì)并且有可能崩裂而燒到人。通風(fēng)汗蒸房吊頂弄兩個(gè)孔是好的通風(fēng)處理，然后安裝一個(gè)排風(fēng)扇另一端連接到煙道，可以方便排氣，另外孔弄個(gè)可以活動(dòng)的小門(mén)，這樣進(jìn)氣也不會(huì)受到影響。