左防右橫踢

動作要領(lǐng)：對方用右橫踢擊我左肋，我用左手抄擋對方右腿的同時，橫踢右腿攻擊對方左肋處。易犯錯誤及糾正：1.橫喝力量不足。這種不足原因是做橫踢時擰切胯不夠猛脆，當(dāng)擺橫踢時，右胯及時間右合擰切，使橫踢腿產(chǎn)生加速度。 

右格擋右橫踢

動作要領(lǐng)：

對方用左擺一攻擊我面部，我先以右拳格擋，隨即用右腳橫踢對方左肋。

易犯錯誤及糾正：

1. 右拳格擋過死，影響橫踢腿，橫踢腿是目的，而右拳格擋只達(dá)到防守作用還不行、必須以防守帶起右腳的攻擊。故此，右拳防守只需在身體向左閃的同時作格擋防守，這不是目的。

八極拳講究:挨、傍、擠、靠。它的靠一般用闖步帶動身體向前猛沖,與敵接觸瞬間,又以輾步助之,將對手靠出,很有獨(dú)到之處。

  如面對對手的直拳或擺拳進(jìn)攻,我迅速向外劃撥或用力向外側(cè)猛打其臂,接著快速闖步向前,落步時用腳套插封根,用肩猛地將對手靠出。

   若對手用腿踢我,我快速用異邊之拳向外側(cè)斜打其腿,使其受挫,并讓其中門大開；或者面對對手來腿之勢,身略閃讓,用異邊手臂向外兜拿。我一旦得機(jī)得勢,接著快速闖步向前,乘隙而鉆,用肩將其靠出。

   闖步時要快速協(xié)調(diào),與對手身體接觸的一剎那,還要借用慣性,以全腳掌為軸向外側(cè)輾步,帶動腰胯與肩發(fā)力,攻擊肩同側(cè)手臂下垂,緊貼體側(cè),以作防護(hù)之用。

推進(jìn)多元協(xié)作。優(yōu)化政府、高校、企業(yè)、協(xié)會聯(lián)辦各級各類武術(shù)隊模式，推術(shù)項目走向市場。拓寬培養(yǎng)渠道，完善選拔方式，引導(dǎo)社會力量共同培養(yǎng)武術(shù)后備人才。

傳承武術(shù)精神。充分發(fā)揮武術(shù)文化的社會功能與價值，增強(qiáng)中國武術(shù)在國際上的感召力和影響力。繼續(xù)推進(jìn)地方特色拳種和瀕危拳種等傳統(tǒng)武術(shù)的傳承與保護(hù)，鼓勵符合條件的與武術(shù)相關(guān)項目列入非物質(zhì)文化遺產(chǎn)代表名錄。建設(shè)武術(shù)博物館，搭建武術(shù)名人堂等各類傳播平臺，發(fā)揮民間代表性傳承人在武術(shù)文化傳承中的作用。

加強(qiáng)武術(shù)運(yùn)動信息搜集統(tǒng)計工作，適時發(fā)布產(chǎn)業(yè)發(fā)展報告。強(qiáng)化產(chǎn)業(yè)智力支持，組建跨學(xué)科、專業(yè)化綜合性的武術(shù)產(chǎn)業(yè)智庫。

強(qiáng)化組織領(lǐng)導(dǎo)

推動將武術(shù)產(chǎn)業(yè)工作納入全民健身工作部際聯(lián)席會議制度，強(qiáng)化對武術(shù)工作的組織領(lǐng)導(dǎo)與保障。健全規(guī)劃實施的督查落實機(jī)制，各地要制定具體的落實舉措，加強(qiáng)對規(guī)劃實施的動態(tài)管理，確保各項政策措施落實到位。

考慮到學(xué)生日常訓(xùn)練強(qiáng)度，學(xué)校組織會議，要求加強(qiáng)防暑工作，加強(qiáng)校園管理工作，確保學(xué)校學(xué)生能夠安全穩(wěn)定的訓(xùn)練。工作要求，學(xué)生在訓(xùn)練中，要合理安排時間，并避免在太陽直射下訓(xùn)練，要找有陰涼處集中訓(xùn)練，并讓學(xué)生帶上水杯，好及時喝水，補(bǔ)充水分。同時要求學(xué)校食堂增加綠豆湯供應(yīng)量，并放一定的糖，給暑假里訓(xùn)練的學(xué)生們增加能量供給。同時，做好宿舍防暑工作，有空調(diào)的宿舍要把空調(diào)打開，并調(diào)到合理溫度，讓學(xué)生能夠安穩(wěn)休息。