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進(jìn)食健康才有健康的白發(fā)，管美白的實(shí)際效果有多少，多喝水，多吃含 C、維生素 A、 E的水果和蔬菜，不管是美的，還是健康，都是有益無(wú)害的，可以多吃一些。對(duì)于西芹、香菜、白蘿卜等“光亮”蔬菜，持“寧信其有”的態(tài)度，少吃或不吃。

黃瓜面膜，黃瓜是夏日里的蔬菜，而且黃瓜還具有美容護(hù)膚功能。皮膚出現(xiàn)干燥現(xiàn)象時(shí)，可用黃瓜做面膜，睡前將黃瓜切片放在臉上過(guò)幾分鐘后取下，可立即起到補(bǔ)水作用。皮膚水份充足，立即呈現(xiàn)出白皙的感覺(jué)。

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潤(rùn)膚活膚，想做不一定非得買霜，其實(shí)我們每天都用潤(rùn)膚乳或潤(rùn)膚霜的時(shí)候，就是去皮膚的時(shí)機(jī)。洗臉?biāo)w后，先涂抹平日所用的潤(rùn)膚霜，再以指腹畫圈的方式臉部肌膚數(shù)分鐘，可有效促進(jìn)皮膚膠原生成，增強(qiáng)皮膚彈性，令肌膚更有光澤。

每一個(gè) MM都?jí)粝胫鴵碛袩o(wú)瑕的肌膚，為了肌膚白皙水嫩，都在尋找有效的方法，現(xiàn)在上面就是的美容秘訣了，千萬(wàn)不要錯(cuò)過(guò)它們哦~每天只要花點(diǎn)心思，就能讓你變白美麗哦！試一試吧。

當(dāng)我們的皮膚隨著年齡的增長(zhǎng)而變得松弛時(shí)，皮膚的彈性就會(huì)相應(yīng)的下降。盡管我們不能留住歲月，但我們能找到方法留住肌膚。以下三種嫩膚的方法教你讓你留住美的自己。

保濕有哪些方法？

一是彩光嫩膚，整個(gè)過(guò)程更加安全可靠。全程快速，簡(jiǎn)單，沒(méi)有任何痛苦。療程后可即刻洗臉，化妝，不停頓。通常經(jīng)過(guò)4-6次的處理就能達(dá)到美白的目的。它是當(dāng)今的科學(xué)美容方式。

E光嫩膚， E光具備射頻 藍(lán)寶石濾光能 表皮冷卻三大核心技術(shù)，再結(jié)合冰電波拉皮(重建膠原蛋白系統(tǒng))，可安全做到面部提升收緊，嫩膚祛皺，美白祛斑，祛紅血絲，，絕毛。

光子嫩膚，能從根本上清除導(dǎo)致各種皮膚缺陷的病源，各種皮膚問(wèn)題。

肌膚難題：如何去除斑點(diǎn)

激光器去斑是您不錯(cuò)的選擇，但在去斑之前必須了解以下問(wèn)題：

了解，不能勉強(qiáng)去做

懷孕婦女；光過(guò)敏或?qū)饷舾姓?，以及近使用過(guò)光敏感維甲酸類、四環(huán)素等者，長(zhǎng)期服用某些精神類者；服用藥、藥者；暴露于陽(yáng)光下2周者；面部有者等不宜進(jìn)行激光祛斑。

保持皮膚充分的水份

皮膚缺水，不僅使皮膚更容易出油，而且還會(huì)讓每一個(gè)細(xì)胞都變得干癟，缺乏水分的肌底會(huì)塌陷，細(xì)胞間縫隙擴(kuò)大，毛孔自然也會(huì)變得粗大，所做的補(bǔ)水工作既能讓皮膚嫩滑，當(dāng)皮膚細(xì)胞充滿水分時(shí)，毛孔也會(huì)自動(dòng)變小，所以要把補(bǔ)水放在位，因?yàn)槊刻斐鲩T或上班再開空調(diào)，都會(huì)讓皮膚不知不覺(jué)地水分流失，不管是要美白還是去皺，都要把補(bǔ)水加到這些程序之前，細(xì)心的皮膚才能得到更好的護(hù)理。

若真要縮小毛孔，那么在選擇化妝品時(shí)就要多注意護(hù)膚品的成分了，比如選擇一些含有水楊酸、保濕氨基酸、膠原蛋白等成分的產(chǎn)品。對(duì)于去角質(zhì)，水楊酸有很好的效果，保濕氨基酸等能有效幫助皮膚鎖水，而膠原蛋白則能幫助補(bǔ)充皮膚細(xì)胞，使皮膚細(xì)胞更飽滿，只有護(hù)理到了這一點(diǎn)，您的毛孔才會(huì)更小。

提醒，毛孔堵塞必須做好深層清潔：每天徹底卸妝，定期去角質(zhì)，敷臉，防止皮膚毛孔堵塞，每周用深層清潔面膜將毛孔中多余的皮脂吸走，避免毛孔被多余的皮脂撐大。強(qiáng)化滋潤(rùn)：使用滋潤(rùn)精華液或滋潤(rùn)凝膠防止皮膚干燥，經(jīng)常使用滋潤(rùn)面膜。均衡飲食，重視蔬菜水果份量，少吃糖、油、辣等刺激性食物，多喝水。