辟谷為什么能減肥？

這主要是人體進(jìn)入辟谷功態(tài)后(尤其是全辟者), 特殊先天閉氣胎息法（相當(dāng)于密宗修行的拙火定），能激發(fā)人體純陽真氣，先融解多糖類脂肪，再融解弱化或病變的蛋白質(zhì)，如、、癌變細(xì)胞等；又再融解全身分泌管道，尤其血管里附著的廢物及血液里的凝塊和污濁物。這些病毒、廢物、多余的脂肪的利用和燃燒，醫(yī)學(xué)上稱為「自身融解」。因此辟谷的層次不同，有些辟谷新的學(xué)員，有時(shí)有腹空等不適感，大多是在開始進(jìn)入辟谷的三、五天中，這種事情在新辟谷者中有些人存在。這就是辟谷能減肥及防病的科學(xué)依據(jù)。并能將將體內(nèi)寒、濕、瘀、滯等各種毒邪之氣以及各種病氣逼出體外，清除病灶和疾病隱患；

 過度肥胖，不僅影響軀體活動(dòng)和形體美，而且容易引發(fā)許多疾病，如、、、、腰椎病等。辟谷可使機(jī)體多余的脂肪分解，供給機(jī)體利用。辟谷的特點(diǎn)：1、消耗內(nèi)臟脂肪，使胃部重新回到原來大小，飯量小的會(huì)增加，大的會(huì)減少，使能量消耗與吸收達(dá)到平衡，有效減少脂肪的堆積。辟谷養(yǎng)生通過靜心，吸收自然能量，放松身心，讓氣血在體內(nèi)旺盛有力的運(yùn)行，這樣充分調(diào)整了體內(nèi)功能，吸收，清除體內(nèi)所有的病毒和細(xì)胞，達(dá)到全身調(diào)理的功效。大多數(shù)功法并不要求非辟谷不可。有些練功者在氣功場(chǎng)的作用下誘發(fā)辟谷的，不管哪種情況，只要掌握方法，順其自然，辟谷都是有好處的。

 初行辟谷時(shí)往往產(chǎn)生頭重腳輕四肢乏力的饑餓現(xiàn)象，須用“吹呴”食氣法加以克服。這里將辟谷與聯(lián)在一起，和《莊子·刻意》將與導(dǎo)引聯(lián)在一起一樣，似皆表明此三術(shù)在先秦時(shí)zui初存在的狀態(tài)，即表明它們大體是同時(shí)出現(xiàn)的。煉功者經(jīng)常含棗核，令口中津液叢生，更有益處。對(duì)內(nèi)功者來說，素食和辟谷的要求并不十分嚴(yán)格，但肉食總不利于開發(fā)功能和智慧。通過這些方劑的記載，可以看出道教辟谷法只是不吃五谷雜糧，而食用有蛋白、高油脂類的藥品來補(bǔ)養(yǎng)人體的氣血，充實(shí)生命元素。辟谷術(shù)起于先秦，大約與術(shù)同時(shí)。集秦漢前禮儀的論著《大戴禮記·易本命》說：“食肉者勇敢而悍，食谷者智慧而巧，食氣者神明而壽，不食者不死而神”，是為食氣術(shù)zui早的理論根據(jù)。