婚姻情感心理咨詢

我允許我升起了這樣的情緒

我允許,每一種情緒的發(fā)生

任其發(fā)展,任其穿過

因為我知道

情緒只是身體上的覺受

本無好壞

越是抗拒,越是強(qiáng)烈

若我覺得不應(yīng)該出現(xiàn)這樣的情緒

傷害的,只是自己

我唯1一能做的

就是允許

我允許我就是這個樣子

我允許,我就是這樣的表現(xiàn)

我表現(xiàn)如何,就任我表現(xiàn)如何

外在是什么樣子,只是自我的積淀而已

真正的我,智慧具足

若我覺得應(yīng)該是另外一個樣子

我知道

我是為了生命在當(dāng)下的體驗而來

在每一個當(dāng)下時刻

我唯1一要做的,就是

全然地允許

全然地經(jīng)歷

全然地享受

看,只是看

作者:海靈格

婚姻情感咨詢

       年末，所有獨生1子女婚后都可能面臨的一個不大不小的問題。田子君情感心理咨詢專家對婚姻滿意程度做出了這樣的描述：人們對于婚姻的滿意度隨結(jié)婚年頭的增長變化呈現(xiàn)出“U”字形狀，即在新婚后不久和年老時期是夫婦雙方對婚姻最滿意的階段，而40歲前后的某個階段對婚姻的滿意度則會滑落至谷底。在年不可不過，父母不可不陪，獨生1子女夫婦又不會分身術(shù)的現(xiàn)實下，更多的恐怕是要多心理上做調(diào)節(jié)，跳出傳統(tǒng)的思維多想些辦法。例如，帶著父母到婆家過年或帶著父母到岳父母家過年，條件允許下帶著雙方的父母去他們向往的城市邊旅游邊過年（當(dāng)然，如果能買到票的話），分期“過年”等等，萬不可把在哪邊過年的問題升級為他（她）不優(yōu)先陪我的父母就是不夠愛我不夠尊重我的定論，這定論一出來，問題的方向可就變了。

請親朋好友介入反而越來越糟

      在婚姻危機(jī)到來的時候，很多人采取不斷地找親朋好友訴說的方式，結(jié)果反而越來越糟，導(dǎo)致不能有和諧關(guān)系，據(jù)婚姻專家介紹，這種傾訴促使自己對于夫妻關(guān)系越發(fā)有偏見，一遍又一遍地訴說，將對方的各種行徑歸結(jié)為主動的和故意的，全部的問題與自己沒有任何關(guān)系。所有的記憶其實都在被情緒所控制，在不清醒、不冷靜的時候，記憶也在幫助自己“說謊”、幫助“弱勢”一方強(qiáng)化對方的“惡劣行徑”。在這些不客觀的信息指導(dǎo)下，哪個親朋好友還會不偏袒傾訴的一方？一邊不愿在大城市租窩居，一邊放著老家的大房子又不愿回，那當(dāng)初人們離家棄子背井離鄉(xiāng)是為什么呢。于是幫你討伐對方反而使得火上澆油。