蘸料臺(tái)直銷(xiāo)

現(xiàn)在火鍋店的生意越來(lái)越好，很多時(shí)候朋友家人出去聚會(huì)，選擇吃什么的時(shí)候，火鍋總會(huì)是其中一個(gè)備選方案，可能是因?yàn)榛疱伩梢宰约哼x擇喜歡的每一種蔬菜原料，以及不同口味的鍋底，而且還有火鍋店的自助小料臺(tái)，有很多口味的小料，顧客可以根據(jù)自己的口味去選擇呢調(diào)制出自己喜歡的，專(zhuān)屬于自己的獨(dú)特的小料，還是十分自主化十分方便的。Six-麻辣蘸料辣椒粉 辣椒油 小米辣 麻椒粉 蔥 香菜頓頓離不開(kāi)辣椒的人，一定會(huì)喜歡這一碗。

蘸料臺(tái)直銷(xiāo)怎樣吃火鍋不長(zhǎng)胖

選擇清湯鍋。如果你朋友們不愿意和你一起吃清湯鍋，你還有個(gè)選擇：一半辣一半不辣的，但是記住，清湯那邊永遠(yuǎn)是你的陣地。醬料選擇：平時(shí)去吃火鍋，自助配料，我們先放點(diǎn)芝麻醬或者沙茶醬，辣椒油，美滋滋。

2小勺（20克）沙茶醬的熱量就相當(dāng)于1碗米飯的熱量。那我們應(yīng)該怎么配醬料呢？1.避開(kāi)熱量高的蘸料。醬類(lèi)例如沙茶醬、芝麻醬、花生醬、牛肉醬……油類(lèi)例如香油、辣椒油……2.選擇熱量低的水性蘸料。但是很多人雖然知道小料臺(tái)使用起來(lái)非常的方便，但是在選擇的時(shí)候，不知道該用什么樣的款式以及材質(zhì)，下面就跟大家介紹一下火攻自助小料臺(tái)的材質(zhì)，供大家參考，選擇自己想要的，適合自己的自助小料臺(tái)。例如醬油、醋……調(diào)制醬料可以用熱量低的醬油和醋，熱量較低，再加點(diǎn)蔥、蒜、香菜。

食材選擇：首先選擇能給人充分滿(mǎn)腹感的食物。飽腹感是相當(dāng)重要的，不僅僅在吃火鍋上，在整個(gè)減肥過(guò)程中也是很重要的。人攝入低熱量的食物，如果容易讓人感到飽，就會(huì)減少后續(xù)攝入的食物，總的熱量攝入就會(huì)減少，減肥自然而然就容易了。

主推：土豆、紅薯、山藥不僅使人容易產(chǎn)生飽腹感，而且具有維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維，營(yíng)養(yǎng)豐富，還十分美味。其次素食選擇不吸油蔬菜：很多人認(rèn)為蔬菜吃再多，也不會(huì)胖，這個(gè)認(rèn)知是錯(cuò)誤的。最受人們歡迎的火鍋配菜蔬菜類(lèi)：香蒜、大蔥、白菜、菠菜、萵筍、卷心菜、土豆、蓮藕、茭白、冬筍、春筍、白蘿卜、胡蘿卜、冬瓜、菜花、金針菜、蘑菇、香菇、平菇、金針菇、黃豆芽、綠豆芽、豆腐、豆腐干、香菜、空心菜、生菜、茼蒿、油麥菜、上海青以及荸薺等。有的蔬菜雖然本身熱量不高，但是它很吸油，需要謹(jǐn)慎哦！主推：冬瓜、筍、芹菜、芋頭、蓮菜再者豆類(lèi)菌類(lèi)食材主推：豆腐、豆腐皮、凍豆腐和各種菌類(lèi)。

火鍋，古稱(chēng)"古董羹"，因投料入沸水時(shí)發(fā)出的"咕咚"聲而得名。它是中國(guó)的美食，歷史悠久。據(jù)考證，解放后出土的東漢"鑊斗"，即為火鍋。唐朝白居易的《問(wèn)劉十九》詩(shī):"綠蟻新醅酒，紅泥小火爐。晚來(lái)天欲雪，能飲一杯無(wú)?"就惟妙惟肖地描述了當(dāng)時(shí)食火鍋的情景。到了南北朝時(shí)期，人們使用火鍋煮用來(lái)涮豬、牛、羊、雞、魚(yú)等各種肉食，后來(lái)隨著我國(guó)經(jīng)濟(jì)文化日益發(fā)達(dá)，烹調(diào)技術(shù)進(jìn)一步的發(fā)展，各式的火鍋也相繼閃亮登場(chǎng)。到宋朝，火鍋的食法在民間已常見(jiàn)，南宋林洪的《山家清供》食譜中，便有其同友人吃火鍋的介紹。元朝，火鍋流傳到蒙古一帶，用來(lái)煮牛羊肉。至清朝，火鍋不僅在民間盛行，而且成了一道"宮廷菜"，清宮御膳食譜上有"火鍋"，用料是山雉等。乾隆皇帝吃火鍋成癖，他曾多次游江南，每到一地，都備有火鍋。相傳，他于嘉慶元年正月在宮中大擺"千叟宴"全席共上火鍋1550多個(gè)，應(yīng)邀品嘗者達(dá)5000余人，成了超大一次火鍋盛宴。