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陰i道系由粘膜、肌層和外膜構(gòu)成的肌腔器i官，約有11厘米長(zhǎng)，直徑約2.5厘米，有伸展性，連接子i宮和外生i殖器。這是女性的性i交器i官，也是排經(jīng)期和分娩胎兒的管道。正常人陰i道周圍有很多肌肉和韌帶，使其保持一定張力，在陰i道內(nèi)壁粘膜上，還有很多皺褶，性i生活時(shí)可以增加摩擦力；而性i交時(shí)間超過(guò)3年或陰i道分娩后，就會(huì)引起陰i道粘膜、肌肉等軟組織松弛，甚至陰i道裂傷、陳舊性會(huì)陰撕裂、會(huì)陰側(cè)切后傷口愈合不良等，導(dǎo)致性i生活時(shí)陰i道對(duì)陰i莖的“緊握”能力下降，出現(xiàn)摩擦力減弱，會(huì)導(dǎo)致心理排斥、拒絕或反感，嚴(yán)重降低夫妻性i生活質(zhì)量。隨著年齡的增長(zhǎng)，陰i道松弛是一種生理狀況，產(chǎn)后女性比較多。

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女性陰i部松弛嚴(yán)重會(huì)導(dǎo)致夫妻生活質(zhì)量下降，西醫(yī)認(rèn)為這是因?yàn)樽匀划a(chǎn)甚至人i流都會(huì)導(dǎo)致彈性纖維的斷裂萎縮，使肌肉松弛，很多產(chǎn)婦因?yàn)楫a(chǎn)道反復(fù)損傷，陰i道自然就松弛了。體弱多病的產(chǎn)婦，雖然損傷不嚴(yán)重，但恢復(fù)也比較緩慢。還有些是因?yàn)槠拮拥年巌道口在長(zhǎng)期的性i生活中被丈夫的陰i莖撐大，陰i道松弛。為了提高夫妻性i生活質(zhì)量，縮陰產(chǎn)品、縮陰手術(shù)、縮陰手術(shù)是一種比較常見(jiàn)的方法，但手術(shù)后縮陰風(fēng)險(xiǎn)較大，容易引起再次擴(kuò)張、出血、損傷等?，F(xiàn)在市場(chǎng)上出現(xiàn)的是女性用的縮陰用的西藥制品，由于西藥系化學(xué)制品，在使用過(guò)程中有很大的副作用，對(duì)陰i道有刺激性，用來(lái)收縮陰i道的西藥制品，使用時(shí)插入陰i道內(nèi)，且反復(fù)使用，不僅使用不衛(wèi)生，陰i道收縮效果不穩(wěn)定，經(jīng)后反彈率高。

適量有氧運(yùn)動(dòng)

產(chǎn)后第二天，新媽媽可先下床行走，而失i血較多、血壓低、剖腹產(chǎn)的新媽媽，第三天至好下床活動(dòng)。專i家說(shuō)，產(chǎn)后鍛煉應(yīng)該堅(jiān)持三個(gè)原則：

1)避免做劇烈的運(yùn)動(dòng)。許多母親在生后為快速瘦身，立即進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)減肥，這很有可能影響子i宮的恢復(fù)和出血，嚴(yán)重者還會(huì)使手術(shù)傷口或外i陰切口再次受到損傷。不要忘記在鍛煉前先做準(zhǔn)備活動(dòng)，不要忘記在運(yùn)動(dòng)前做好準(zhǔn)備。

(2)選擇輕、中等強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)，持之以恒，這樣有助于體重減輕，并能有效防止體重減輕后出現(xiàn)反彈。健美操有很好的脂肪燃燒效果，包括慢跑、快走、游泳、騎腳踏車、有氧舞蹈等，而且進(jìn)行的時(shí)間至少要在12到15分鐘以上，要想有效地燃燒i脂肪，就必須持續(xù)30分鐘以上。

切忌交替的急功近利心態(tài)和懶惰好逸的心態(tài)。人一旦產(chǎn)后堅(jiān)持健身的信念，就不要輕易打破自己的心理防線，不可放i縱。一方不能半途而廢，偶爾會(huì)貪吃貪睡；另一方也不要急于求成，有時(shí)一連幾個(gè)小時(shí)就去健身房。產(chǎn)后要有平和的心態(tài)來(lái)面對(duì)減肥。

現(xiàn)代人的思想也越來(lái)越開(kāi)放，不再像以前那樣封閉，談到性問(wèn)題就臉紅耳赤，因此，在性i生活方面也缺乏必要的知識(shí)。接下來(lái)，小編就來(lái)介紹一些關(guān)于性i生活的常識(shí)！

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但長(zhǎng)久以來(lái)，受中國(guó)傳統(tǒng)文化的影響，女性往往對(duì)個(gè)人隱私問(wèn)題不敢開(kāi)口說(shuō)話，小問(wèn)題也因此常常憋成大病。中國(guó)婦女生殖 i健康、陰 i道松弛等問(wèn)題因缺少優(yōu) i質(zhì)私護(hù)產(chǎn)品和指導(dǎo)而陷入惡i性循環(huán)，4.7億女性急需優(yōu) i質(zhì)私護(hù)產(chǎn)品來(lái)解決。

隨著女性對(duì)性健康和生殖保健產(chǎn)品需求的不斷增長(zhǎng)，中國(guó)私護(hù)業(yè)在高速發(fā)展的同時(shí)，暴露出了越來(lái)越多的問(wèn)題。品牌魚龍混雜，質(zhì)量良莠不齊，面對(duì)突如其來(lái)的產(chǎn)品，消費(fèi)者無(wú)所適從，不知如何選擇。

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經(jīng)陰 i道液體吸收，富含天然生物修復(fù)因子活性酶，3秒鐘開(kāi)始吸收，滲透于陰 i道平滑肌粘膜下0.2~0.4 mm，活彈力絲網(wǎng)狀纖維，以及膠原纖維修復(fù)重建！促陰i道炎 i道膠原細(xì)i胞再生！它的臨床目標(biāo)是使陰 i道的全部收縮因子細(xì)胞達(dá)到360度的平衡，恢復(fù)了處i女的緊彈性。

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私i處密縮陰液能達(dá)到這樣的效果，讓女性反復(fù)松弛不健康的情況下，恢復(fù)到原來(lái)緊致的狀態(tài)，另外縮陰液還能讓女性私 i密陰i部位更顯白皙，恢復(fù)年輕狀態(tài)。

私 i密縮陰液具有促進(jìn)血液循環(huán)和細(xì)胞 i再生的作用，使陰i道彈性纖維和橫紋皺壁恢復(fù)正常，刺激陰 i部肌肉神經(jīng)信息釋放，提高肌肉細(xì)胞活力，從而改善陰 i部松弛狀態(tài)，增強(qiáng)彈性，恢復(fù)握力，對(duì)陰i道松弛敏感性降低所致的性i冷淡有很好的效果

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經(jīng)過(guò)3年使用驗(yàn)證，強(qiáng) i效緊致液體具有半小時(shí)效果，能迅速 i修復(fù)“陰 i部彈性纖維網(wǎng)”，提高陰 i部末梢神經(jīng)的敏感性；并可使陰i道內(nèi)壁粘膜和許多皺襞組織活躍，在進(jìn)行性i生活時(shí)可增加摩擦。