1新瘦要食譜：粥。將、粳米洗凈、入鍋，加清水煮至米爛成粥，作早晚餐食用;

　　2、餐前飲黑豆奶可瘦：黑豆富含卵磷脂和皂甙，具有很強(qiáng)的抗yang化作用，能有效預(yù)防ai癥和肥胖

　　3、唇部護(hù)理：嘴唇翹皮時(shí)用熱蒸汽毛巾敷一遍，可把小翹皮和細(xì)小整理好;

　　4、打理蓬松卷發(fā)：選用含杏仁油的護(hù)理液，因?yàn)樾尤示A更易滲透到受損發(fā)絲中，從發(fā)絲內(nèi)部進(jìn)行修補(bǔ);

　　5、秋季護(hù)膚：善待雙足，經(jīng)常用茶樹(shù)油浸泡雙腳，不但可以殺菌，還可促進(jìn)血液循環(huán)，軟化角質(zhì);

　　6、香水物語(yǔ)：體溫高的部位，抹香水的效果比較好，香氣向上升，香水涂在下半身更能獲得理想的效果;

洗臉的時(shí)候不要信冷水，應(yīng)當(dāng)先用溫水再用冷水，這樣不僅可以使肌膚清洗的更加干凈，而且具有收縮毛孔的神奇作用哦!

　　睡覺(jué)之前，用切的很薄的黃瓜片作為面膜，放置在臉上幾分鐘后取下洗凈，保持一個(gè)月，你的臉蛋就會(huì)白嫩。

堅(jiān)持每周用市售的純水洗臉3~4次，并經(jīng)常以化妝綿沾純水敷面，臉臉自然而然的漂漂喔!

白天要多喝水，多吃水果，晚上則要盡量少喝水，在睡前敷水亮面膜，以便保證皮膚的水亮。

近幾年，隨著人們生活變得越來(lái)越好，除了衣食住行外，大家對(duì)養(yǎng)生也逐漸重視起來(lái)，其中，美容養(yǎng)生受女性和年輕人的關(guān)注，美容養(yǎng)生行業(yè)開(kāi)始快速發(fā)展。

　　美容養(yǎng)生行業(yè)現(xiàn)在正在發(fā)展的快速增長(zhǎng)期，近幾年新開(kāi)的店占了一大半，收入的的增長(zhǎng)幅度也是越來(lái)越好，這表明美容行業(yè)是一種朝陽(yáng)產(chǎn)業(yè)，它的供求的彈性空間較大。

美容養(yǎng)生產(chǎn)業(yè)的門(mén)檻很低，主要一民營(yíng)資本為主，主要面對(duì)現(xiàn)在的年輕人和女性，不少人可以為此一擲千金，而美容產(chǎn)業(yè)的水平也不斷增長(zhǎng)，相信以后幾年美容養(yǎng)生產(chǎn)業(yè)還會(huì)迎來(lái)一次較快的發(fā)展，而美容消費(fèi)在家庭中的比例也會(huì)不斷。