麥芽糖漿的做法

很多人喜歡吃麥芽糖漿，但有時(shí)因?yàn)樽约翰粫?huì)做，就去商場(chǎng)買，但商場(chǎng)買回來(lái)的又不正宗不好吃，想好吃的話，就來(lái)學(xué)習(xí)一下麥芽糖漿的做法吧。

1、把小麥泡在水中讓它發(fā)芽至3到4厘米。

2、麥芽切碎。

3、糯米燜熟后同麥芽拌在一抉。

4、將拌好的糯米發(fā)酵4小時(shí)，親們不要心急哦。

5、濾出糯米轉(zhuǎn)化的汁液，并用大火熬至粘稠。

6、然后水煮開(kāi)以后，轉(zhuǎn)小火，加入檸檬汁，再度煮開(kāi)以后，用很小的火繼續(xù)煮40分鐘至上色，濃稠度比蜂蜜稀一點(diǎn)即可關(guān)火。（其間切記不要攪拌，鍋壁上濺上糖汁，用刷子蘸水清掃使其順鍋壁流下就好 ）。

7、熄火待涼，裝入玻璃密封罐即可，理論上放置一天以后可以使用，不過(guò)放置時(shí)間越長(zhǎng)，使用的效果會(huì)越好。

人可以吃麥芽糖漿嗎人可以吃麥芽糖漿嗎？不建議食用的。

雖然麥芽糖漿好吃，但并不是每個(gè)人都適合吃的，同時(shí)人的飲食也是有許多禁忌，下面我們就來(lái)具體介紹一下人為什么不可以吃麥芽糖漿。

人建議不要吃麥芽糖漿麥芽糖漿的話，人的必須以飲食控制，運(yùn)動(dòng)為前提，人應(yīng)避免進(jìn)食糖及含糖食物，減少進(jìn)食高脂肪及高膽固醇食物。適量進(jìn)食高纖維及淀粉質(zhì)食物,進(jìn)食要少食多餐.運(yùn)動(dòng)的選擇應(yīng)當(dāng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，應(yīng)盡可能做全身運(yùn)動(dòng),包括散步和慢跑等。

在此基礎(chǔ)上應(yīng)用適當(dāng)?shù)囊葝u素增敏劑類或是其他藥，才能達(dá)到長(zhǎng)期有效地控制血糖的目的.但是口服不行還是要適當(dāng)使用胰島素啊。多吃苦瓜有好的作用同時(shí)建議盡量吃升糖指數(shù)低的蔬菜如黃瓜，西紅柿、青菜、芹菜等、食水果如柚子、獼猴桃、蛋白選擇蛋白如瘦肉，魚類等，主食選擇粗糧。

吃糖和變胖，是巧合嗎？

愛(ài)吃糖的幾乎就沒(méi)有瘦子，嗜甜如命的美國(guó)人就很典型。

七八十年代，美國(guó)肥胖率開(kāi)始抬頭，尤其在兒童和青少年中。

之前寫過(guò)的一篇文章，為什么我們?cè)絹?lái)越胖？英國(guó)這篇報(bào)道，道出了真相…，美國(guó)的肥胖率在70年代之后的40年間暴漲，而人們吃的卡路里并沒(méi)有增多。

據(jù)統(tǒng)計(jì)，1976年，人們每天要攝入2130大卡，如果算上糖果和酒精，是2590大卡。

現(xiàn)在的人每天攝入2130大卡，包括糖果和酒精，所以，現(xiàn)代人吃的更少，反而胖了！