冬季老人應(yīng)該如何進(jìn)行養(yǎng)生呢?

頤瑞養(yǎng)老中心是天津市西青區(qū)民政局批準(zhǔn)的民辦非企業(yè)組織,按照養(yǎng)老機(jī)構(gòu)執(zhí)行的國際慣例（無障礙等）和標(biāo)準(zhǔn)（護(hù)理標(biāo)準(zhǔn)等），是一個(gè)集養(yǎng)老、休閑、醫(yī)保、康復(fù)為一體的按照標(biāo)準(zhǔn)建設(shè)的無障礙、園林化、居家式、農(nóng)業(yè)綠色養(yǎng)老服務(wù)機(jī)構(gòu)品牌。 冬季老人應(yīng)該如何進(jìn)行養(yǎng)生呢？該睡就睡 許多人已經(jīng)有了根深蒂固的觀點(diǎn)，那就是每天8小時(shí)睡眠才是對身體好的。事情并不完全是這樣，因?yàn)樗哔|(zhì)量也有好壞之分。 如果你需要鬧鐘才能起床;每天白天都需要打個(gè)盹;看書或看電影時(shí)會睡著或打瞌睡，都可能表明你沒有高質(zhì)量的睡眠。

居家養(yǎng)老模式有優(yōu)勢

居家養(yǎng)老模式充分結(jié)合家庭養(yǎng)老和社會養(yǎng)老的特點(diǎn)，有其優(yōu)勢。

1 .降低家庭和社會成本。利用現(xiàn)有社區(qū)資源。對于家庭來說，減免了多馀的家庭護(hù)理和雇用的費(fèi)用，減輕了家庭的負(fù)擔(dān)，節(jié)約了家庭的支出。對社會來說，可以相對減少養(yǎng)老機(jī)構(gòu)設(shè)施建設(shè)費(fèi)用和服務(wù)費(fèi)用，大大降低雙方成本。

2 .降低風(fēng)險(xiǎn)。經(jīng)濟(jì)發(fā)展的同時(shí)生活成本也在提高，越來越多的年輕人選擇外出，形成了家庭“空巢”現(xiàn)象，老年人突然生病，對生命造成直接威脅。在家庭養(yǎng)老模式下，老年人的護(hù)理問題日益突出。設(shè)施養(yǎng)老中也存在很多，服務(wù)還沒有完全到達(dá)，發(fā)生火災(zāi)和老年人意外等突發(fā)事件。

養(yǎng)老院如何與老人進(jìn)行良好的溝通？

1、獲得老年人的信賴

在養(yǎng)老機(jī)構(gòu)中，老年人得到護(hù)理員周到體貼的服務(wù)時(shí)，大都會向護(hù)理人員說“謝謝”，繼而會對護(hù)理人員更加信賴。然而，護(hù)理人員向老年人說“謝謝”的機(jī)會卻很少。所以，為建立雙方平等、互相信賴的關(guān)系，養(yǎng)老院的護(hù)理人員也會盡可能的創(chuàng)造一些向老年人表達(dá)感謝的機(jī)會。例如：護(hù)理人員用輪椅推老年人外出時(shí)，在老年人允許的情況下，把較清的物品放在老年人膝蓋上，到達(dá)目的地后拿回物品，然后對老年人說“謝謝”;用餐完畢后，如果老年人幫助護(hù)理人員擦桌子，也要對老年人說“謝謝”。

2、營造輕松的談話環(huán)境和氛圍

老年人也是在不斷感受著周圍的氣氛來進(jìn)行生活的，特別對于在身邊照顧自己的護(hù)理人員，對他的一舉一動甚至表情都會特別地在意和關(guān)注，也會考慮自己什么時(shí)候開口講話合適，所以養(yǎng)老院的護(hù)理人員會經(jīng)常表現(xiàn)出“我會接受、認(rèn)可你”的表情和態(tài)度。

要知道，老年人心情能夠放松下來，談起話來也會比較容易，所以學(xué)會營造輕松、舒緩的談話氛圍是非常重要的。護(hù)理人員一定要避免表現(xiàn)出心不在焉、敷衍、漠不關(guān)心的態(tài)度。