人類總是生活在的包圍中。而我們的，正是飽受煎熬的排頭兵?？偸窍葌?、后傷，任何進(jìn)入體內(nèi)的物質(zhì)，都要經(jīng)過我們的檢閱。茶1、五味子飲原料：黃芪15克，麥冬20克，五味子10克。

做法：將所有藥材加水1升，煮滾放涼即可飲用。每天飲用。作用：五味子對(duì)肝損害引起的谷丙轉(zhuǎn)氨酶升高有降低作用，用五味子泡水喝，養(yǎng)護(hù)。2、茶原料：18克，醋柴胡18克，甘菊花30克，黃30克，18克。但桂圓紅棗茶不適合體質(zhì)燥熱的人，如果常喝，容易產(chǎn)生內(nèi)熱，從而口干、上火、大便干燥等。用法：加水煎汁，或以沸水沖泡，代茶飲用。每天1～2劑。作用：這款茶平肝清熱。適用于目赤腫痛、耳痛耳脹、膿耳等。3、枸杞菊花茶原料：枸杞子5克，菊花5克，5克。做法：滾水沖泡服用。作用：具有明目、肝胃積熱的功效。常用于眼睛干澀、頭暈、口干口苦、血虛有肝熱的患者。

眼下，隨著電腦和智能手機(jī)越來(lái)越普及，人們對(duì)著電腦和手機(jī)的時(shí)間越來(lái)越長(zhǎng)，久而久之造成用眼過度，眼睛極度疲勞。但是，在現(xiàn)代都市生活中，人們完全舍棄電腦和手機(jī)又不現(xiàn)實(shí)。將上述材料洗凈后（鮮土茯苓宜斬成細(xì)塊狀），加入適量水，煎煮半小時(shí)即可飲用（根據(jù)口味可以加入適量冰糖調(diào)味）。有沒有一種簡(jiǎn)單易行的方法，可以讓人們?cè)谑褂秒娔X和手機(jī)的同時(shí)，又讓眼睛的疲勞程度降到呢？有道君建議大家可以喝一些合適的茶飲。許多茶睛有滋補(bǔ)和養(yǎng)護(hù)的作用，經(jīng)常飲用這些茶對(duì)明目、、等有很好的功效。

綠茶：綠茶中維生素C、E含量比較豐富，具有抗輻射、等功效。另外，經(jīng)常飲用綠茶還有滋潤(rùn)眼睛的作用，對(duì)緩解眼部疲勞有很好的。2、枸杞枸杞有調(diào)節(jié)、、、抗、、、補(bǔ)、、明目、養(yǎng)顏、健腦、、保護(hù)生殖系統(tǒng)、抗輻射損傷等十六項(xiàng)功能。白茶：白茶中還含有豐富的維生素a原，它被人體吸收后，能迅速轉(zhuǎn)化為維生素a，維生素a能合成視紫紅質(zhì)，能使眼睛在暗光下看東西更清楚，可預(yù)防夜盲癥與病。同時(shí)白茶還有防輻射物質(zhì)，對(duì)人體的造血機(jī)能有顯著的保護(hù)作用，能減少電視輻射的危害。

濕氣造成肥胖，體內(nèi)濕氣過重，新陳代謝就容易受到影響，造成代謝緩慢，吃進(jìn)去同樣分量的食物，濕氣重的人沒法及時(shí)將多余的能量排出體外，久而久之就形成脂肪堆積在體內(nèi)。山楂具有很好的消肉食作用，同時(shí)具有之功，因此孕婦特別是處在經(jīng)期的女性，應(yīng)當(dāng)慎用。除此以外，濕氣重的人通常比較怕冷，這就造成他們需要經(jīng)常補(bǔ)充大量高熱量的食物抵御寒冷，吃得多，又排得少，肥胖也就在所難免了。由濕氣重造成的肥胖，明顯的特征就是局部性的脂肪囤積。由于代謝功能不好，濕氣大量在內(nèi)臟聚集，所以通常表現(xiàn)為四肢纖細(xì)，腰部一圈卻很胖

其三、濕氣者精神萎靡，由于濕氣的影響，受到干擾，無(wú)法正常運(yùn)轉(zhuǎn)，人吃也吃不好，睡也睡不香，長(zhǎng)久下去人就會(huì)變得特別疲憊，所以濕氣過重的人，往往呈現(xiàn)一幅精神萎靡、面色不佳的狀態(tài)，人脾氣也變得容易急躁。枸杞子是茄科植物寧夏枸杞干燥成熟的果實(shí)，寧夏枸杞具有肉厚、籽少，色紅、油潤(rùn)的特點(diǎn)，以寧夏枸杞質(zhì)量為，枸杞子能益精、明目。濕氣重引起的肥胖，醫(yī)生推薦喝2種茶緩解。濕氣重引起的肥胖，給人帶來(lái)太多苦惱，但當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)原因，找到問題的根本，就可以對(duì)癥下藥。

這里給各位分享兩種茶，經(jīng)常喝可以起到去濕氣、助減肥的功效：1.橘紅茶，取15克，橘紅15克，外加20克白糖，將開水煮沸后放入和橘紅，待再次煮開立即加入白糖即可。堅(jiān)持每天喝橘紅茶，可以起到化痰、健脾祛濕的作用。脾胃虛弱沒有積滯，或者是胃酸分泌過多的人，服用山楂水也不要貪多。2.橘紅茯苓茶，取茯苓8克，橘紅12克，先將茯苓、橘紅洗干凈晾干待用，然后等水燒開后，直接放入茯苓、橘紅進(jìn)行沖泡，同樣，需要每天堅(jiān)持喝。橘紅茯苓茶可以幫助我們化痰，保養(yǎng)，祛除濕氣。男人問題，每次一分鐘，兩分鐘，三分鐘，心里委屈，試下這穩(wěn)穩(wěn)半小時(shí)，方法：黃，枸杞子，，，，，懷牛膝，五味子，益智仁?！尽筷?yáng)不足之，基本上10多天就行了。

身體內(nèi)部存在濕氣堆積的情況下，是會(huì)造成身體出現(xiàn)疲倦感，并容易引起大便浠溏以及食欲下降等現(xiàn)象。濕氣與季節(jié)、環(huán)境有關(guān)，氣候潮濕、居住地常年潮濕會(huì)給人體帶來(lái)濕氣，所以人體一年四季都存在濕氣，但按季節(jié)變化，濕氣給人體帶來(lái)的傷害程度不同，以夏季為嚴(yán)重。所以，在處于濕氣過重時(shí)，必須要及時(shí)進(jìn)行排濕，才能使身體快速恢復(fù)正常后而減少體質(zhì)方面的受損情況。而排濕的方式有很多，除了服用中藥這個(gè)方式外，飲用紅豆薏米水也具有一定的排濕效果。

那么，紅豆薏米水可以每天喝嗎？紅豆薏米水是改善濕邪的食療法之一，紅豆薏米煮水后飲用，能夠使身體內(nèi)部狀態(tài)取得一定調(diào)整和改善的效果，后期自然能夠使?jié)駳馀懦龆〉美硐胄ЧＶ徊贿^紅豆薏米水雖然具有一定的排濕效果，但長(zhǎng)時(shí)間飲用的話會(huì)容易傷到，甚至?xí)?dǎo)致濕氣反而有所加重。下面就和大家分享一款適合夏天的明目茶飲，尤其適合電腦族，用眼多的手機(jī)族，每天喝一杯，可以緩解眼睛疲勞，守護(hù)眼睛的健康。因此，每個(gè)人身體狀態(tài)不同，對(duì)于紅豆薏米水的飲用情況都必須要做出相關(guān)的調(diào)整。才能確保濕氣排出的同時(shí)，也能夠減少組織受刺激和損害。