軟式跨欄架的訓(xùn)練方法：

跨欄講究方法：下欄著地，擺動腿積極下壓，起跨腿加速向前提拉，以髖為軸完成兩腿剪絞動作，擺動腿腳掌移過欄架的同時，起跨腿屈膝外展，小腿收緊抬平，腳尖勾起足跟靠臀，以膝領(lǐng)1先經(jīng)腋下加速前拉，當腳掌過欄后，膝繼續(xù)收緊向身體中線高抬，腳掌沿1短路線向前擺出， 身體成高抬腿跑的姿勢，伸直下壓的擺動腿在接觸地面時，前腳掌做積極扒地動作。

以上是對軟式跨欄架訓(xùn)練的簡單介紹，感謝您的觀看。

在田徑跨欄的傳統(tǒng)教學(xué)模式中，教室往往扮演的是教學(xué)活動的主角，以教材，課堂為中心，只重視對學(xué)生的管教與知識的傳授，忽視以學(xué)生的主題。由于學(xué)生對跨欄項目認識的缺乏以及畏懼，導(dǎo)致學(xué)生生產(chǎn)生消極情緒，從而喪失學(xué)動的能力，因此，教師應(yīng)把學(xué)生作為教學(xué)的主體，采用軟式器材等多種教學(xué)手段，鼓勵學(xué)生客服自身的恐懼感，逐步適應(yīng)跨欄技術(shù)的教學(xué)實踐，只有勇敢的邁出步，才能完成跨欄的技術(shù)動作。

軟式跨欄架采用環(huán)保的ABS材質(zhì)、韌性好、顏色鮮明、亮麗、不易變形耐磨損，在各種訓(xùn)練中可以反復(fù)使用，做工精細，邊，安全不傷手。

并且本廠家生產(chǎn)的軟式跨欄架高度可自己調(diào)節(jié)，可調(diào)節(jié)360°旋轉(zhuǎn)，調(diào)節(jié)至15cm 30cm，并采用環(huán)保的額ABS材質(zhì)，韌性好，顏色鮮明，亮麗不容易變形并且耐磨損。關(guān)于本廠家生產(chǎn)的軟式跨欄架產(chǎn)品顏色有藍色，綠色，并且可定制。