南陽中體詠春教育常年開設(shè)課程：詠春拳。包含：少兒常年班、青少年常年班、暑假 寒假特訓(xùn)班、女子特訓(xùn)班、武術(shù)興趣班、武術(shù)培訓(xùn)班等科目。另開設(shè)成年人武術(shù)培訓(xùn)班、武術(shù)教練員培訓(xùn)班等多門武術(shù)課程。

兒童武術(shù)培訓(xùn)對青少兒的心肺機(jī)能有良好的提高作用。同時，青少兒正值身體發(fā)育的關(guān)鍵時刻，經(jīng)常參加武術(shù)練習(xí)有利于機(jī)體鈣質(zhì)的吸收和骨密度的增加，從而促進(jìn)骨骼的發(fā)育。

兒童武術(shù)培訓(xùn)在練習(xí)過程中要求精神高度集中，對于對手的每一擊都要做出合理的對應(yīng)動作，既要有預(yù)判，也要在時間內(nèi)躲避對手攻擊。青少兒正處于發(fā)展速度和靈敏性的良好階段，參加武術(shù)這項(xiàng)運(yùn)動更能夠促進(jìn)機(jī)體速度、靈敏性的發(fā)展，提高身體的協(xié)調(diào)性。此外，練習(xí)武術(shù)還對青少兒身體的爆發(fā)力及柔韌性的提高有很大的益處。

直坐,雙腿向兩側(cè)盡力打開至,身體向右側(cè)下壓,右臂彎曲并抵住右腿,左臂向上彎曲,大臂貼著左耳,小臂位于頭上,向右下推壓身體。

　　動作要點(diǎn):兩腿分開盡量的大用身體的側(cè)面向腿的方向壓,身體和腿成一條直線。

少兒把“禮”也作為訓(xùn)練內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)“禮始禮終”，這就要求少兒在練習(xí)技術(shù)的同時，通過同長輩、教練、老師、隊友，鞠躬施禮，使少兒成發(fā)自內(nèi)心和行禮習(xí)慣，養(yǎng)成恭敬、謙虛、友好、忍讓的態(tài)度和互相學(xué)習(xí)的作風(fēng)，并培養(yǎng)其堅忍不拔的意識品質(zhì)。

針對部分兒童膽小、情緒消極甚至不會與同齡人溝通的情況，通過北京少兒武術(shù)培訓(xùn)，孩子的自信心會得到明顯增強(qiáng)，性格也變得活潑開朗許多，這對于一個兒童的成長是至關(guān)重要的。

幾種腳的技術(shù)組合練習(xí):

   1.側(cè)踢中上段

   (1)兩腳平行開立。

   (2)用左腳向前猛蹬對手中段。

   (3)準(zhǔn)備側(cè)踢。

   (4)用左腳側(cè)踹對手中段。

(5)準(zhǔn)備再側(cè)踢。

   (6)用左腳猛力側(cè)踢對手上段。

   (7)放下左腳呈右L腿站立，用一只前臂防衛(wèi)格擋。