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市售酵素選擇

對于使用護膚品或口服美容產(chǎn)品，我們總是非常注意其成分的產(chǎn)地。而且對人體所需要的酵素，我們對它也沒有太多的講究。一般來說，人體內(nèi)存在數(shù)千種或更多的酵素，它們一直扮演著維持人體內(nèi)循環(huán)的角色，而且越來越多的人也意識到了酵素在人體內(nèi)的重要性。

隨著年齡的增長，外部環(huán)境的改變，體內(nèi)的酵素逐漸減少，需要通過外部補充來維持體內(nèi)的正常運轉(zhuǎn)，而市場上的酵素越來越多，許多酵友都不知道該如何選擇好的酵素。

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一年到頭，身體也有時刻表，飲食要分時間吃，酵素粉更要分階段吃。知道因人而異，因時制宜，才能zui充分、zui有效地吸收酵素營養(yǎng)，使酵素在身體中的功效zui大化。

(五點至七點)身體啟動時間

早晨起吃酵素粉增強抵抗力

酵素富含維i他命、有機酸、植化素及 SOD等活性營養(yǎng)成分，對于易感冒的人來說，早上起床就可以沖泡一袋酵素粉，滋養(yǎng)正常細胞，修復受損細胞，全i面調(diào)節(jié)體質(zhì)，增強身體抵抗力，抵御外界不良環(huán)境。

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利用植物酵素

它促進代謝分解老化壞死細胞，產(chǎn)生新細胞，維持機體的正常代謝。

植物油脂是人體代謝的催化劑。其中的一種，可以快速催化各種生化反應(yīng)。若缺乏酵素，則會嚴重受損。

植物酵素含有多種植物有機酸、生物黃酮、抗 l氧化劑等，在體內(nèi)儲存大量的酵素，可以改善腸胃的生態(tài)環(huán)境，促進細胞營養(yǎng)的吸收，激發(fā)，中和體內(nèi)過多的自由基，從而增強體質(zhì)，延長壽命。

植物油中的酵素分解，幫助食物消化和人體吸收。

植物酵素是人體內(nèi)各部門營養(yǎng)素的分解與合成、氧化與還原等生化反應(yīng)，可調(diào)節(jié)細胞的新陳代謝及系統(tǒng)功能；人體在進行消化、吸收、利用、排泄等工作時，若無酵素觸媒在體內(nèi)的催化作用，一切營養(yǎng)素均無法被人體吸收利用。

生物體中的每一種形態(tài)的形成都需要酵素作為媒介，當機體因偏食而產(chǎn)生的酵素不足時，生物體就不能不斷重復更新老化崩壞的細胞，造成代謝機制失調(diào)，影響身體健康。

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酶的作用和功效有哪些？

一、保持酸堿平衡

盡管酵素味道較酸，但它還是一種堿性飲料，平時人們吃了酵素后，不僅能加快體內(nèi)酸性物質(zhì)的新陳代謝，而且能防止體內(nèi)各種廢物的淤積，對維持體內(nèi)環(huán)境的酸堿平衡，有很好的促進作用，堅持食用酵素還能增強i人體的抗病力。

二、降i脂減肥法

在酵素中含有大量的活性酶，這些酶類成分被人體吸收后，加速脂肪的分解和代謝，可以減輕肝i臟的負擔，同時也可以凈化血液，促進人體的新陳代謝，防止脂肪在體內(nèi)積聚，平時多吃一些酵素，既可以預防血i脂過高，又可以起到降i血i脂減肥的重要作用。

果蔬酵素的作用：

一、平衡內(nèi)i分泌系統(tǒng)。內(nèi)分i泌物系統(tǒng)是生物體的重要調(diào)節(jié)系統(tǒng)，它與神經(jīng)系統(tǒng)一起調(diào)節(jié)生物體的生長和各種代謝，維持生物體環(huán)境的穩(wěn)定，影響生物體的行為和控制生殖等。水果酵素可補充大量的活性酶和營養(yǎng)元素，保證荷i爾蒙、抗荷i爾蒙體內(nèi)i分泌平衡。

2.消i炎抗i菌和加強無 l疫力幾乎所有的細胞活動過程都需要酵素的參與，以提高 l的效率。人類和哺乳動物體內(nèi)有5000種酵素，只有在需要的時候才能激發(fā)出 l活性，保持身體環(huán)境健康，抵抗病菌侵入都需要酵素來發(fā)揮作用。水果、蔬菜酵素能迅速補充人體所需的酵素，增強 l人體的抗病能力。