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【山西佳貝艾母嬰護(hù)理之家】會(huì)所注重環(huán)境溫馨和舒適，休養(yǎng)房布局科學(xué)合理，所有房間均配備大平米衛(wèi)浴室，便于媽媽頻繁使用的同時(shí)亦可以容納陪護(hù)人員陪伴。

坐月子頭部受風(fēng)著涼，血管會(huì)收縮，頭部肌肉會(huì)緊張，容易出現(xiàn)頭疼等癥狀，不利于身體的恢復(fù)。所以，新媽媽還是要準(zhǔn)備一個(gè)月子帽，做好頭部保暖。

肩膀

　　有些新媽媽睡覺(jué)習(xí)慣把雙手放在被子外面，到了晚上氣溫更低，肩膀和脖子容易受涼，這樣不利于身體恢復(fù)。所以，冬天睡覺(jué)還是得老老實(shí)實(shí)蓋好被子。

保護(hù)視力

因?yàn)樵谧伦悠陂g是不能夠出門(mén)的，所以很多事情就不能夠做，當(dāng)然還有一些誰(shuí)說(shuō)媽媽就會(huì)覺(jué)得特別無(wú)聊，于是想要玩手機(jī)，所以說(shuō)在坐月子期間并不是說(shuō)不能夠玩手機(jī)，但是一定要限制時(shí)間，如果長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)的話，就會(huì)使得媽媽的眼睛是為一定的傷害，從而影響到視力，特別是在沉溺于玩手機(jī)的時(shí)候，往往也會(huì)保持一個(gè)姿勢(shì)，長(zhǎng)期不動(dòng)彈，這樣很可能會(huì)影響到孕媽的身體健康。

室內(nèi)應(yīng)該保證空氣流通。注意飲食上的調(diào)理，多食用高蛋白、高營(yíng)養(yǎng)的蔬菜水果，少吃冰涼、辛辣以及油炸的食物。

不宜采用蹲式，坐馬桶。產(chǎn)后避孕措施，可以在征得醫(yī)師的同意，在產(chǎn)后4～6周。但建議剖腹產(chǎn)后至少2年以上再次懷孕比較安全，所以 ，你要嚴(yán)格注意產(chǎn)后避孕。