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發(fā)布時(shí)間:2020-08-20 04:42  

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膳食熱能不高,有充足的蛋白質(zhì),動(dòng)物脂肪少,無(wú)機(jī)鹽、微量元素(包括維生素)充裕,滿足人體需要。營(yíng)養(yǎng)素的合理是因他們平衡膳食。老人們的膳食結(jié)構(gòu)的特點(diǎn)是:多量的奶、適量的禽、魚、瘦肉,少量的蛋、肝等。主食定量,有粗糧、雜糧。還有大量新鮮蔬菜、水果,此外還常吃一些堅(jiān)果、菌藻類等。熘與炒火力及時(shí)間差不多,只是溜往往要加醋及勾芡,使維生素起到了保護(hù)作用,故維生素?fù)p失量較少些,代表菜有“熘雞片”、“熘腰花”等。


無(wú)油煙 出餐快 無(wú)明火 低消耗  無(wú)廚師

蛋白質(zhì)系數(shù)知識(shí):

由許多氨基酸通過(guò)肽鍵 相連形成的性與非極性與蛋白質(zhì)空間結(jié)構(gòu)形成密切相關(guān). 非極性氨基酸 R- : 脂肪族,芳香族等非極性 可用沉降系數(shù)表示.1S=1×10-13S 二,解離與等電點(diǎn): 蛋白質(zhì)的等電點(diǎn)點(diǎn)。

概念:不同的蛋白質(zhì)其氨基酸構(gòu)成比例及方式不同,故各種蛋白質(zhì)其含氮量不同。一般蛋白質(zhì)含氮量為16%,即1份氮素相當(dāng)于6.25(100/16)份蛋白質(zhì),此數(shù)值(6.25)稱為蛋白質(zhì)系數(shù),用F表示。



蒸菜是利用水沸后產(chǎn)生的水蒸氣為傳熱介質(zhì),使食物成熟的烹調(diào)方法。在烹飪中,它既能制作主食,也能制作小吃和糕點(diǎn)。在菜品烹調(diào)中,既可用于半成品加工的前期熱處理,也可用于成品烹調(diào),使之成熟或軟熟入味。蔬菜、雞、鴨、魚、肉等蒸熟了吃的菜肴的統(tǒng)稱。

粉蒸菜肴要求先進(jìn)行調(diào)味,經(jīng)腌制入味后的原料,蒸制時(shí)才能取到良好的效果。粉蒸菜肴的味型常有咸鮮味、五香味、家常味、麻辣味、咸甜味。拌制過(guò)程中所需要的米粉,一般是將秈米炒至微黃,晾干研磨成粉面。拌制的干稀程度也應(yīng)根據(jù)原料的老嫩程度和肥瘦比例靈活掌握。雖然人乳、牛乳、雞蛋中的蛋白質(zhì)含量較低,但它們所含的必需氨基酸量基本上與人體相符,所以營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高。