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發(fā)布時(shí)間:2021-08-25 06:31  
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蛙泳口訣:
1、蛙泳蹬腿像青蛙,向后蹬夾向前滑。收腿腳跟臀邊靠,兩膝相距似肩寬。
邊收邊分慢收腿,翻腳腳尖向兩邊。用力向后蹬夾水,兩腳并攏漂一會(huì)。
2、蛙泳手臂對(duì)稱劃,桃型劃水向側(cè)下。兩手屈腕來(lái)抓水,屈臂高肘向后劃。
劃到肩下快收手,兩肘用力向里夾。雙手平行向前伸,伸直放松往前進(jìn)。
3、蛙泳配合須注意,腿臂呼吸要適宜。兩臂劃水腿放松,收手同時(shí)又收腿。
兩臂前伸腿蹬水,臂腿伸直滑一會(huì)。劃水頭部慢抬起,伸手滑行慢呼氣。
4、兩臂同時(shí)一劃水,抬頭吸氣緊相隨。收腿翻腳蹬夾水,吐氣水中用鼻嘴。
收手同時(shí)慢收腿,兩臂前伸再蹬腿。此種配合要牢記,協(xié)調(diào)配合要學(xué)會(huì)。
游泳,是人在水的浮力作用下產(chǎn)生向上漂浮,憑借浮力通過肢體有規(guī)律的運(yùn)動(dòng),使身體在水中有規(guī)律運(yùn)動(dòng)的技能。


老花泳鏡雄姿泳鏡是能夠準(zhǔn)確配驗(yàn)老花的游泳鏡,這種泳鏡的鏡片和普通眼鏡的鏡片完全一樣,按照游泳者的度數(shù)包括散光加工好鏡片后,安裝在采用硅膠密封的框里面,可以接近游泳者本來(lái)的度數(shù)。

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刮刮胡子
這個(gè)問題和長(zhǎng)發(fā)美眉的問題是一樣的,男士的長(zhǎng)胡子也是導(dǎo)致面鏡漏水的原因之一哦。如果實(shí)在舍不得,起碼要把上唇部分的胡子剃掉。
或者潛水前,在胡子上抹點(diǎn)凡士林,“堵住”縫隙,會(huì)緩解漏水情況,但也要因人而異,如果發(fā)現(xiàn)這招不管用,那還是果斷剃掉吧(除非你不怕麻煩,反復(fù)做面鏡排水動(dòng)作)!
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