產(chǎn)后恢復(fù)關(guān)系到每一位寶媽產(chǎn)后十年、二十年甚至更長久的身體狀態(tài)。抓住產(chǎn)后恢復(fù)重要時(shí)期，擁有健康新生命！產(chǎn)后，尤其是順產(chǎn)，對(duì)造成不可避免的破壞，比如松弛、質(zhì)量下降等。本身有一定的自我修復(fù)的功能，一般會(huì)在產(chǎn)后3個(gè)月后自然恢復(fù)。但如果是擠壓撕裂嚴(yán)重，周圍的盆底肌受到嚴(yán)重?fù)p傷，可能就需較長時(shí)間了——盆底肌由于孕期的壓力（支撐著孕期子宮、包括胎兒的一些重量，肌肉承受過大擴(kuò)張壓力），在分娩過程中也容易失去彈性，常會(huì)有肌纖維斷裂的情況發(fā)生。

剖宮產(chǎn)后七天傷口愈合后就可以使用嗎?

經(jīng)分娩6小時(shí)后，可以進(jìn)行預(yù)防性尿潴留，剖宮產(chǎn)術(shù)后8小時(shí)，可以采用電刺激刺激胃腸蠕動(dòng)，幫助排氣。如果產(chǎn)后出現(xiàn)會(huì)陰水腫、下肢淋巴水腫，可以通過電刺激刺激局部肌肉收縮，加強(qiáng)局部組織血液循環(huán)改善微循環(huán)，從而達(dá)到消水腫的目的。骨盆帶在順產(chǎn)后二三天就可以使用，剖宮產(chǎn)后七天傷口愈合后就可以使用，每天白天佩戴8小時(shí)，如果效果不理想或者使用骨盆帶不舒適或不習(xí)慣，也可以在臨床醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行專業(yè)的骨盆矯正。

骨盆不正是頸肩腰腿痛的“元兇”,會(huì)引起、高低肩、

骨盆不正是頸肩腰腿痛的“元兇”，會(huì)引起、高低肩、駝背、“O”型腿、“X”型腿、膝、跟腱炎、足底、下肢等疾病。骨盆前傾或后傾，骨盆及其周圍的盆底肌、韌帶、筋膜會(huì)出現(xiàn)不對(duì)稱，失去協(xié)調(diào)性，讓原本因妊娠分娩受傷的盆底肌無異于“雪上加霜”。骨盆旋移，

可能會(huì)引起脫垂及會(huì)陰痛，此外，內(nèi)的血管和神經(jīng)受到壓迫進(jìn)而引起多種，如、、、等，還可能會(huì)引起脊柱變形、走路不穩(wěn)等。