桑拿是人們一種休閑的活動，它可以使得我們在寒冷的冬季感受到溫暖，可以使得我們的身心得到放松。但是人們蒸桑拿浴也是有誤解的，在新鮮空氣中放松幾分鐘，再進不同溫度的桑拿房。不要飽腹或者空腹進入桑拿。不要在蒸桑拿過程中吃或喝。不過在蒸桑拿完畢之后至少喝一升水。實家用桑拿房溫度是可以調(diào)節(jié)的，如果是夏天使用溫度可以調(diào)的低一點，家用桑拿房在設(shè)計的時候，設(shè)計了溫度控制設(shè)備，可以根據(jù)天氣變化調(diào)節(jié)適合的溫度，

傳統(tǒng)桑拿浴是指在木房內(nèi)，在熱爐上燒烤特有的巖石，使其溫度達到70℃以上，然后再往巖石上少量潑水，以產(chǎn)生沖擊性的蒸汽，這種方式稱之為干蒸浴。泡完溫泉后不必再用清水沖洗，但是強酸性溫泉和硫化1氫溫泉刺激性較大，還是再沖洗一下，以防有副作用，皮膚容易過敏的人更要注意了。要想保養(yǎng)好家用桑拿房只需要做到一點就可以了。那就是正確的操作桑拿房，如果操作不正確的話不僅降低設(shè)備的使用壽命，而且還會釀成安全隱患的發(fā)生。

桑拿是人們一種休閑的活動，它可以使得我們在寒冷的冬季感受到溫暖，可以使得我們的身心得到放松。但是人們蒸桑拿浴也是有誤解的，在剛吃完飯后，尤其是吃的很飽的飯后半小時內(nèi)，立即洗桑拿浴的話會造成皮膚的血管擴張，血液流回到皮膚里去，影響其他的供血，造成失誤消化不好，時間過長，過度出汗會使人體力不支;而溫度過高，會讓人呼吸困難。一般情況下，在桑拿房中一次呆上5—10分鐘就應(yīng)該出來透透氣。

桑拿對人有一定的好處，特別是對患有風(fēng)1濕的人。桑拿主要是水遇到高熱的礦石后產(chǎn)生蒸汽，主要通過濕和熱對人體進行熏蒸，尤其是皮膚血管擴張明顯，促進血液循環(huán)，實家用桑拿房溫度是可以調(diào)節(jié)的，如果是夏天使用溫度可以調(diào)的低一點，家用桑拿房在設(shè)計的時候，設(shè)計了溫度控制設(shè)備，可以根據(jù)天氣變化調(diào)節(jié)適合的溫度，溫泉不宜長時間浸泡，否則會有胸悶、口渴、頭暈等現(xiàn)象。在泉水中感覺口干、胸悶時，就得上池邊歇歇，或喝點飲料補充水分。