"盆底防治"不僅僅是盆底評估與生物反饋技術(shù),患有壓力性尿失禁

"盆底防治"不僅僅是盆底評估與生物反饋技術(shù)，患有壓力性尿失禁的肥胖女性，可減少體重5%-10%，尿失禁的次數(shù)將減少50%以上。1、產(chǎn)后超過42天、子恢復(fù)良好、無的女性可及時進(jìn)行盆底肌肉的檢測，明確損傷程度。2、借助儀器感受并學(xué)會收縮--放松盆底肌肉，學(xué)習(xí)識別并有意識地控制盆底肌，掌握正確的盆底肌肉收縮方法(避免腹肌收縮)。

新媽媽想要用空調(diào)、電風(fēng)扇的話應(yīng)該注意什么?

1.慎用空調(diào)與風(fēng)扇夏天悶熱，新媽媽想要使用空調(diào)、電風(fēng)扇的話應(yīng)該注意室內(nèi)溫度要控制在27度左右。不能坐在空調(diào)以及風(fēng)扇的風(fēng)口下，應(yīng)將風(fēng)口對準(zhǔn)墻壁吹。2.不宜外出新媽媽在生產(chǎn)后身體虛弱、抵抗力各方面都大不如以前，流汗也較常人多，冒然出去吹風(fēng)，有可能風(fēng)，嚴(yán)重的話還會落下四肢關(guān)節(jié)游走性疼痛的后遺癥，這會嚴(yán)重影響新媽媽未來的生活質(zhì)量。所以新媽媽在月子里為了自己的健康，不要在惡劣糟糕的環(huán)境下外出，特別是在冬天。

產(chǎn)后十天不能看電視,新媽媽們在生產(chǎn)后都會出現(xiàn)水腫的狀況

1.產(chǎn)后十天不能看電視新媽媽們在生產(chǎn)后都會出現(xiàn)水腫的狀況，在這種情況下看電視會傷害，對睛造成傷害，所以一定要耐心等到水腫消失后再看電視。長時間的用眼會造成眼睛疲勞從而使視力下降，新媽媽們在坐月子的后期可以適度用眼，比如看書、看電視等，但是切記用眼時間不宜過長以免引起眼睛疲勞。2.坐月子期間，可以偶爾看看電視