東莞市東城大腳魚游泳俱樂部是目前國內(nèi)擁有文字教案的游泳學校，配合獨有的防水學習記錄簿，讓學員及家長明確了解學習的目標、進度以及升級的內(nèi)容，還設置升級禮品獎勵制度，從而提升學員的學習效率和樂趣。

合理安排游泳訓練負荷原則指在訓練過程中，根據(jù)運動員的訓練水平逐步地、有節(jié)奏地加大運動負荷，直至達到運動員能承受的負荷。負荷量和負荷強度是構(gòu)成訓練負荷的兩個方面，科學處理兩者關系，才能有效促進機體形態(tài)發(fā)展、機能的改善和運動技術(shù)的提高  。區(qū)別對待原則指在訓練過程中，根據(jù)運動員的個人特點，科學地確定訓練任務、內(nèi)容、手段、方法和訓練負荷 。

東莞市東城大腳魚游泳俱樂部是一家以正規(guī)俱樂部形式進行游泳幼教的專業(yè)培訓機構(gòu)，采用自主知識產(chǎn)權(quán)的“大腳魚系統(tǒng)化分級進階教學法”，配合引進的科學設計、安全有效的教學輔助器材可以使學員輕松懂得水性，從不怕水、喜歡水、進而駕馭水，直至擁有保護自己的能力。歡迎來電報名！

3歲以下的幼兒只能叫玩水，應該是學不會游泳的。因為他的身體發(fā)育達不到游泳的條件，智力、體力都達不到。我兒子3歲半學的，當時教練不愿要，實際效果也不太好，有些東西他領會不到，那時勉始，每年暑假都學整整兩個月，一個暑假專攻一個泳姿，到現(xiàn)在已學了3個暑假，今年暑假繼續(xù)跟教練鍛煉。

學會游泳所需的時間因人而異，沒有固定的時間標準。一般來說，沒有游泳基礎的人5-7天才能學會游泳。

給你個自學的建議：首先練習漂浮，蹬墻漂浮，尋找滑行的感覺，練1-2個小時，然后練蹬腿，大概需要2小時，然后休息兩天再去泳池練習。第二天先用半個小時蹬墻漂浮，然后開始繼續(xù)蹬腿，一個小時，后半個小時加上手部動作可以結(jié)束練習了，繼續(xù)休息一到兩天。