東莞市東城大腳魚(yú)游泳俱樂(lè)部是目前國(guó)內(nèi)擁有文字教案的游泳學(xué)校，配合獨(dú)有的防水學(xué)習(xí)記錄簿，讓學(xué)員及家長(zhǎng)明確了解學(xué)習(xí)的目標(biāo)、進(jìn)度以及升級(jí)的內(nèi)容，還設(shè)置升級(jí)禮品獎(jiǎng)勵(lì)制度，從而提升學(xué)員的學(xué)習(xí)效率和樂(lè)趣。

合理安排游泳訓(xùn)練負(fù)荷原則指在訓(xùn)練過(guò)程中，根據(jù)運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練水平逐步地、有節(jié)奏地加大運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，直至達(dá)到運(yùn)動(dòng)員能承受的負(fù)荷。負(fù)荷量和負(fù)荷強(qiáng)度是構(gòu)成訓(xùn)練負(fù)荷的兩個(gè)方面，科學(xué)處理兩者關(guān)系，才能有效促進(jìn)機(jī)體形態(tài)發(fā)展、機(jī)能的改善和運(yùn)動(dòng)技術(shù)的提高  。區(qū)別對(duì)待原則指在訓(xùn)練過(guò)程中，根據(jù)運(yùn)動(dòng)員的個(gè)人特點(diǎn)，科學(xué)地確定訓(xùn)練任務(wù)、內(nèi)容、手段、方法和訓(xùn)練負(fù)荷 。

東莞市東城大腳魚(yú)游泳俱樂(lè)部是一家以正規(guī)俱樂(lè)部形式進(jìn)行游泳幼教的專業(yè)培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，采用自主知識(shí)產(chǎn)權(quán)的“大腳魚(yú)系統(tǒng)化分級(jí)進(jìn)階教學(xué)法”，配合引進(jìn)的科學(xué)設(shè)計(jì)、安全有效的教學(xué)輔助器材可以使學(xué)員輕松懂得水性，從不怕水、喜歡水、進(jìn)而駕馭水，直至擁有保護(hù)自己的能力。歡迎來(lái)電報(bào)名！

3歲以下的幼兒只能叫玩水，應(yīng)該是學(xué)不會(huì)游泳的。因?yàn)樗纳眢w發(fā)育達(dá)不到游泳的條件，智力、體力都達(dá)不到。我兒子3歲半學(xué)的，當(dāng)時(shí)教練不愿要，實(shí)際效果也不太好，有些東西他領(lǐng)會(huì)不到，那時(shí)勉始，每年暑假都學(xué)整整兩個(gè)月，一個(gè)暑假專攻一個(gè)泳姿，到現(xiàn)在已學(xué)了3個(gè)暑假，今年暑假繼續(xù)跟教練鍛煉。

學(xué)會(huì)游泳所需的時(shí)間因人而異，沒(méi)有固定的時(shí)間標(biāo)準(zhǔn)。一般來(lái)說(shuō)，沒(méi)有游泳基礎(chǔ)的人5-7天才能學(xué)會(huì)游泳。

給你個(gè)自學(xué)的建議：首先練習(xí)漂浮，蹬墻漂浮，尋找滑行的感覺(jué)，練1-2個(gè)小時(shí)，然后練蹬腿，大概需要2小時(shí)，然后休息兩天再去泳池練習(xí)。第二天先用半個(gè)小時(shí)蹬墻漂浮，然后開(kāi)始繼續(xù)蹬腿，一個(gè)小時(shí)，后半個(gè)小時(shí)加上手部動(dòng)作可以結(jié)束練習(xí)了，繼續(xù)休息一到兩天。