南陽(yáng)中體詠春教育常年開(kāi)設(shè)課程：詠春拳。包含：少兒常年班、青少年常年班、暑假 寒假特訓(xùn)班、女子特訓(xùn)班、武術(shù)興趣班、武術(shù)培訓(xùn)班等科目。另開(kāi)設(shè)成年人武術(shù)培訓(xùn)班、武術(shù)教練員培訓(xùn)班等多門(mén)武術(shù)課程。

兒童武術(shù)培訓(xùn)后若立即蹲坐下來(lái)休息，會(huì)造成血液循環(huán)不暢的問(wèn)題，不利于舒緩肌體疲勞，嚴(yán)重時(shí)產(chǎn)生重力等嚴(yán)重問(wèn)題，因此，武術(shù)練習(xí)完了要先調(diào)整下呼吸節(jié)奏，讓自己呼吸平緩些，之后步行甩臂，并做一些放松活動(dòng)，多呼吸些氧氣來(lái)在中和下因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)而產(chǎn)生的乳酸，免得一覺(jué)之后發(fā)現(xiàn)身體酸疼的問(wèn)題。

詠春拳是近距離的技擊術(shù)，與龍形、白眉、南螳螂等拳術(shù)同類(lèi)，都是把雙手放在身體的前方御敵的，有別于其他長(zhǎng)橋大馬、雙拳前后上下?lián)]動(dòng)的拳術(shù)。詠春拳由近距離這個(gè)特點(diǎn)又延伸出多個(gè)特征。

詠春拳的黐手并非只練“攤、膀、伏”三下，只是盤(pán)手時(shí)才特別練習(xí)這三下手法。黐手時(shí)，什么詠春手法都可以用，盤(pán)手時(shí)，則只用“攤、膀、伏”三下，黐手的開(kāi)始，一定是“攤、膀、伏”重復(fù)又重復(fù)地盤(pán)著手，到一輪過(guò)手、攻防互見(jiàn)后，又回復(fù)到“攤、膀、伏”重復(fù)又重復(fù)地盤(pán)手。只能說(shuō)，黐手時(shí)，出現(xiàn)的，是重復(fù)“攤、膀、伏”的盤(pán)手動(dòng)作，并不能說(shuō)“只練”。

有很多人誤解詠春拳是不用力的，但其實(shí)是要求松中有緊，未有需要時(shí)蓄力，一但出勁時(shí)有如橡皮筋，強(qiáng)調(diào)的是加速度和爆發(fā)力。

   味春的發(fā)力是要求先放松，發(fā)拳時(shí)由靜止開(kāi)始，以期獲得加速度。利用肌肉的松緊變化，而且往往在距離目標(biāo)很近時(shí)，才突然加速，發(fā)出短促但強(qiáng)勁的爆發(fā)力量.因?yàn)樽兓瘯r(shí)間和距離都短.特別利于。練習(xí)的關(guān)鍵在于松，更需要其他各關(guān)節(jié)和肌肉盡量松活，要點(diǎn)在于把握加速度的控制。對(duì)著目標(biāo)輕松地打出，減少對(duì)抗肌的阻力，在將打到目標(biāo)時(shí)才集中全部力盆加速發(fā)勁，未到目標(biāo)千萬(wàn)不要浪費(fèi)氣力。