從訓(xùn)練手段而言，軍事拓展訓(xùn)練通常以限時完成任務(wù)為標(biāo)準(zhǔn)，要求團(tuán)隊(duì)成員共同解決問題，而體育訓(xùn)練則主要以重復(fù)性強(qiáng)化訓(xùn)練為形式。軍事拓展訓(xùn)練改善人際關(guān)系，學(xué)會關(guān)心，更為融洽地與團(tuán)體合作。參加軍事拓展訓(xùn)練的孩子樹立正確人生觀，提高自立、自我調(diào)控能力，建立積極、樂觀的健康心態(tài)。軍事拓展引導(dǎo)參加者發(fā)現(xiàn)在團(tuán)體生活中合作的價值和團(tuán)體中個人的責(zé)任。

軍事拓展訓(xùn)練”所采用的活動看上去都非常簡單，其實(shí)這些項(xiàng)目中絕大多數(shù)都是經(jīng)過幾十年心理學(xué)、管理學(xué)、團(tuán)隊(duì)科學(xué)等方面論證，能夠?qū)€人心里素質(zhì)和團(tuán)隊(duì)質(zhì)量得到提升的項(xiàng)目，其科學(xué)性不言自明。軍事拓展訓(xùn)練的所有項(xiàng)目都以體能活動為引導(dǎo)，引發(fā)出認(rèn)知活動、情感活動、意志活動和交往活動，有明確的操作過程，要求學(xué)員全情投入才能獲得價值。

軍事拓展這種嶄新的體驗(yàn)式拓展訓(xùn)練是一種行之有效的培訓(xùn)，在從體驗(yàn)、震撼、分享到延續(xù)的整個過程中，能有效激發(fā)團(tuán)隊(duì)士氣、提升團(tuán)隊(duì)凝聚力、創(chuàng)造力、服從意識、紀(jì)律意識、進(jìn)而有效提升團(tuán)隊(duì)的綜合戰(zhàn)斗力。軍事拓展訓(xùn)練的所有項(xiàng)目都以體能活動為引導(dǎo)，引發(fā)出認(rèn)知活動、情感活動、意志活動和交往活動，有明確的操作過程，要求學(xué)員全情投入才能獲得價值。

軍事拓展他融入了軍人的文化，更好的把軍人文化融入到拓展項(xiàng)目中，達(dá)到“磨練意志、完善人格、挑戰(zhàn)自我、熔煉團(tuán)隊(duì)”的目的。有了體驗(yàn)以后，很重要的就是，參加者要與其它體驗(yàn)過或觀察過相同活動的人分享他們的感受或觀察結(jié)果。分享個人的感受。循環(huán)的關(guān)鍵部分則是把這些分享的東西結(jié)合起來。軍事拓展的項(xiàng)目不局限于傳統(tǒng)拓展，而是取其精華去其糟粕，并把軍人里眾多科學(xué)的適合學(xué)生的訓(xùn)練科目抽取改整，設(shè)計出更多更適合學(xué)生的訓(xùn)練科目。