長(zhǎng)期喝桶裝水會(huì)有害健康嗎？

在夏天這樣的空氣中，人會(huì)很容易感覺(jué)很渴，每天都會(huì)喝大量的水，看看我們?nèi)粘Ｋ鹊?strong>桶裝水都是怎么樣的吧！

1、只能簡(jiǎn)單的補(bǔ)充水分

桶裝水里雖然含有我們身體所需的礦物質(zhì)，但是真正進(jìn)入到人體的不多，要補(bǔ)充礦物質(zhì)的吸收，主要還是在蔬菜、水果等食物里面攝入，而且這些食物的營(yíng)養(yǎng)比水更多。

平常我們喝的水都是有衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)的，瓶裝水的衛(wèi)生會(huì)更好一點(diǎn)，雜質(zhì)也會(huì)更少，適合人體喝，會(huì)很安全。就算有危害性也可能是自來(lái)水在管道上面產(chǎn)生的，如果自來(lái)水管時(shí)間太長(zhǎng)引發(fā)的水污染，我們可以用煮開(kāi)水的方式來(lái)解決。

2、長(zhǎng)期喝桶裝水會(huì)缺乏維生素和礦物質(zhì)

兒童與孕婦都不建議長(zhǎng)時(shí)間都喝桶裝水。因?yàn)槎鄶?shù)桶裝水都會(huì)缺少人體所需的維生素與礦物質(zhì)，堅(jiān)持飲用可能會(huì)缺失人體所必要的營(yíng)養(yǎng)，進(jìn)而導(dǎo)致各種問(wèn)題。

維生素和礦物質(zhì)，如果在缺乏這兩類的同時(shí)，每天的飲食卻不足夠補(bǔ)充的話，很容易會(huì)影響我們的身體，感覺(jué)到疲勞，甚至是亞健康。

選擇桶裝水要注意什么事情？

相信現(xiàn)在很多人也知道了，桶裝水是比較方便的，但是如果我們選擇喝桶裝水的話，在生活中也會(huì)應(yīng)該多注意下面幾點(diǎn)的。

1、選擇可靠的品牌

對(duì)于選擇桶裝水的人來(lái)說(shuō)，在生活中是應(yīng)該多注意桶裝水的來(lái)源的，購(gòu)買一定要選擇可靠的品牌，這樣子水經(jīng)過(guò)正規(guī)的殺菌，安全才會(huì)有保障，喝的時(shí)候才可以放心。

2、注意飲水機(jī)的清潔衛(wèi)生

相信很多人都知道，飲水機(jī)在使用過(guò)程中，是很容易會(huì)滋生各種細(xì)菌的，因?yàn)樵谑褂蔑嬎畽C(jī)的時(shí)候，空氣也是可能會(huì)進(jìn)入桶中的，而在空氣中的一些微生物也可能會(huì)隨之進(jìn)入，所以在生活中，我們應(yīng)該定時(shí)的清潔飲水機(jī)，一般來(lái)說(shuō)，每隔1～2月就應(yīng)該清理一次了。

我們正常人每天都要喝很多的水，水是我們的必需品之一，它能維持我們身體的正常運(yùn)行，我們的各個(gè)部位都需要水來(lái)滋潤(rùn)，但是現(xiàn)在人不像以前節(jié)奏那么慢，沒(méi)有時(shí)間去燒水喝，很多人都是喝桶裝水，但是你知道嗎，經(jīng)常喝桶裝水的人身體是有變化的，很多人都不知道，今天小編就來(lái)跟大家聊一聊吧。

我們要知道桶裝水是有分類的，它有兩種水，一種是純凈水，一種是礦泉水，礦泉水里面有礦物質(zhì)，純凈水里是沒(méi)有的，大家平時(shí)要是喝純凈水的話，就會(huì)缺少礦物質(zhì)，從而影響我們的身體，對(duì)我們的健康形成一定的損害，所以不要經(jīng)常喝桶裝水的純凈水。

那桶裝水的礦泉水是怎么樣呢？對(duì)我們身體有什么作用呢？

桶裝的礦泉水它都是很大的一桶，大家都知道它們會(huì)放很長(zhǎng)的時(shí)間，難免會(huì)進(jìn)入一些的細(xì)菌和空氣，這樣的話就會(huì)使得它不干凈，容易使我們的腸道出現(xiàn)毛病。

很多人喝桶裝水都是搭配飲水機(jī)一起的，但是很少人會(huì)去清理飲水機(jī)，天天喝經(jīng)常用，卻不注意清洗，這樣就會(huì)有大量的細(xì)菌和臟東西出現(xiàn)，對(duì)我們的身體健康不好，而且飲水機(jī)有燒烤的功能，這樣的話會(huì)損害里面的礦物質(zhì)。

還在喝桶裝水嗎？4種桶裝水不要買，尤其是第3種，買了也不能喝

水是生命之源，我們每天都要喝水，現(xiàn)在不管是農(nóng)村還是城里，越來(lái)越多的人選擇喝桶裝純凈水了，已經(jīng)很少有人燒水喝了。桶裝水雖然喝起來(lái)方便，但是市場(chǎng)上的桶裝水品牌眾多，加工水的廠家品質(zhì)也參差不齊，那么我們喝的桶裝純凈水真的干凈衛(wèi)生嗎？如何才能分辨桶裝水的好壞呢？今天就教大家一個(gè)小竅門，4種桶裝水不要買，尤其是第3種，買了也不能喝，一起來(lái)看看吧！

一種：封口較薄的

桶裝水的封口處都會(huì)有一層熱縮膜，真桶裝水封口處有一圈弧線的壓痕撕口，而且熱縮膜一般較厚，封口處平整光亮，很容易就撕開(kāi)了。不合格的桶裝水熱縮膜一般較薄，而且封口不平有褶皺。用手一撕很難撕開(kāi)或者容易斷裂，這有可能就是假的桶裝水。

第二種：顏色有變化的

合格的桶裝水顏色應(yīng)該應(yīng)該是無(wú)色透明的，肉眼看不到任何雜質(zhì)的，如果水的顏色發(fā)生了變化千萬(wàn)不要飲用。

第三種：標(biāo)簽信息不齊全的

合格廠家生產(chǎn)的桶裝水，在桶身都會(huì)有生產(chǎn)廠名和PC標(biāo)志、生產(chǎn)日期等信息的，一般都在水桶底部都有會(huì)，如果沒(méi)有的話，很可能是不合格的小作坊生產(chǎn)出來(lái)的水，一般這樣的水過(guò)濾等工序不嚴(yán)格，喝了可能有害健康，建議大家不要購(gòu)買這樣的水。

第四種：桶顏色太深的

合格桶裝水用的桶材質(zhì)應(yīng)該是食品級(jí)PC材料，顏色是無(wú)色透明的，如果桶的顏色發(fā)黑，或者顏色太深的。可能是廢料多吃加工而成的，也有些商販為了降低成本，使用成本低的PET水桶。