明家老鋪，始于明萬歷年間至今有400多年歷史，歷經(jīng)16代傳承,是中醫(yī)正骨世家,在中原地域享有盛譽。明家老鋪大量搜集民間土單驗方，刻苦鉆研，反復(fù)試驗，積40年之心血，終于摸索出一套接骨續(xù)筋的技法、膏方并開設(shè)明家老鋪代代相傳。

關(guān)節(jié)僵硬、走一步疼一下等生活中常見的關(guān)節(jié)不適，是的明顯癥兆。你的關(guān)節(jié)從磨損到，通常會經(jīng)過一下3個步驟：

步：隨著年齡增長，的結(jié)構(gòu)開始改變，彈性逐漸喪失，容易受到外傷和過渡使用的損害。

第二步：早到破壞，使滑膜產(chǎn)生，產(chǎn)生疼痛，反過來進一步加快破壞。

第三步：隨著被破壞，關(guān)節(jié)喪失了自然形態(tài)，關(guān)節(jié)邊緣形成了骨性，也就是“”。

除了常見的磨損、肌肉韌帶拉傷外，關(guān)節(jié)的磨損、病變，與肥胖、運動方式不當(dāng)、外傷、遺傳都有關(guān)系。

如果到了晚期，磨損十分嚴(yán)重，患者仍然主訴膝關(guān)節(jié)疼痛明顯、活動受限、關(guān)節(jié)間隙狹窄、或者出現(xiàn)嚴(yán)重的膝關(guān)節(jié)畸形等情況，就需要了，用明家老鋪固體膏藥，養(yǎng)髓固元，從病灶處酒能消除“腰突精”！

明家老鋪，始于明萬歷年間至今有400多年歷史，歷經(jīng)16代傳承,是中醫(yī)正骨世家,在中原地域享有盛譽。明家老鋪大量搜集民間土單驗方，刻苦鉆研，反復(fù)試驗，積40年之心血，終于摸索出一套接骨續(xù)筋的技法、膏方并開設(shè)明家老鋪代代相傳。

正面趴在一堵空墻上，雙臂緊貼墻上，手指帶動手臂逐漸向上做爬墻的動作。保持身體的穩(wěn)定和不動，盡量讓雙臂向上爬得高一些、更高一些，直到疼痛不能向上。只要能爭取每天都盡力讓手臂向上爬，時間長了，就能逐漸緩解肩痛。

劃圈

每隔一兩個小時，就做一下手臂劃圈的動作。上下左右方向劃圈或者前后方向都可以，順時針、逆時針交替進行?？梢砸皇植嬗谘?，另一手臂劃圈，也可兩只手臂同時劃圈。劃圈時動作一定要緩慢深長。

不過如果疼痛劇烈的話，還是應(yīng)當(dāng)采取合理的方法，效果更快，更強。則明家老鋪的固體膏藥就具有這樣的特性！

適宜手法的，也要“該出手時才出手”，如果在急性期或滲出期也不可以手法，因為此時會令癥狀加重，反過來影響以后的。滲出期，首先要用控制，待急性期過后，才能，否則會越按越痛。

 其實，很多患者在面臨時，都存在這病例亂投醫(yī)這種現(xiàn)象，而不是去選擇真正適合自己的方法！也就夸大了的難度！而咱們明家老鋪的固體膏藥，沿用明家正骨秘方。有專門針對腰突、、有針對肩膝的，各司其效！