別為難自己

人，一輩子都在忙著，累著，奔波著，不論苦，事，還是沒(méi)做完。

人，一輩子都在省著，攢著，儲(chǔ)蓄著，不論多摳，錢(qián)，還是沒(méi)存夠。

人，一輩子都在忍著，讓著，怕著，不論多小心，人，還是得罪的不少。

我們一輩子都在讀著，寫(xiě)著，感悟著，不論多聰明，虧，還是沒(méi)少吃。

世界很大，個(gè)人很小，沒(méi)有必要把一些事情看得那么重要。

艱苦的生活，我們已經(jīng)很苦、很累，無(wú)需要對(duì)自己責(zé)備。

人生就是不會(huì)事事如意，何必要強(qiáng)迫自己。盡心了，無(wú)論結(jié)果如何都可以。

紅塵過(guò)往，沒(méi)有人握得住地久天長(zhǎng)。

一生很短，沒(méi)必要和生活過(guò)于計(jì)較，有些事弄不懂，就不去懂;

有些人猜不透，就不去猜；

有些理兒想不通，就不去想。

把不愉快的過(guò)往，在無(wú)人的角落，折疊收藏。

告訴自己：可以不完美，但一定要真實(shí);

可以不富有，但一定要快樂(lè)！

生活，不會(huì)因你抱怨而改變；人生，不會(huì)因你惆悵而變化。

你怨或不怨，生活一樣；你愁或不愁，人生不變。

你哭，生活不會(huì)流淚，你苦，生活不會(huì)煩惱。

別為難自己，有些情，沒(méi)了就沒(méi)了，終歸無(wú)法再繼續(xù)；

有些人，遠(yuǎn)了就遠(yuǎn)了，其實(shí)原本就不屬于自己。

這個(gè)世界上，誰(shuí)也不是誰(shuí)的永遠(yuǎn)；

時(shí)光，在寂冷中淡漠，人事，在無(wú)常中聚散。

這世上，哪有真正不被更改的諾言，

縱是山和水，天與地之間，也會(huì)有相看兩厭，心生疲倦的一天。

來(lái)源：卡妞微秀

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20多年來(lái)，專注各類服裝、飾品、箱包、鞋帽、床上用品等行業(yè)企業(yè)的商標(biāo)織嘜、印嘜、洗滌標(biāo)、掛牌、手袋、膠章、皮牌、印花、吊粒、花仔等產(chǎn)品的研發(fā)、設(shè)計(jì)與生產(chǎn)。

吃什么降火好？6大食物酷暑必備

夏季吃些哈能降火呢？炎熱的天氣就像是火球一樣讓在外工作的人汗流浹背，每年的高溫天氣有很多人特別容易中暑，所以我們平時(shí)可以吃些下火去燥的食物，下面的幾種食物十分適合夏季食用。

芹菜

　　芹菜具有降血壓、降血脂的作用。炎炎夏日，人們往往感到口干舌燥氣喘心煩，身體不適，常吃些芹菜有助于清熱，防病強(qiáng)身。肝火過(guò)旺，皮膚粗糙及經(jīng)常失眠、頭疼的人可適當(dāng)多吃些。

　　苦瓜

　　中醫(yī)認(rèn)為，苦瓜味苦、性寒冷、能清熱瀉火?？喙系奈⒖嘧涛叮院竽艽碳と梭w唾液、胃液分泌，使食欲大增，清熱防暑，因此，夏食苦瓜正相宜。吃飯的時(shí)候，尤其是吃米飯，如果能泡一點(diǎn)菜湯，不僅味道不錯(cuò)，還省去了喝湯的環(huán)節(jié)。用鮮苦瓜搗汁或煎湯，對(duì)肝火目赤、胃熱煩渴、胃脘痛、濕熱痢疾，皆為輔助食療佳品?？喙吓葜频臎霾?，飲后消暑怡神，煩渴頓無(wú)。

　　蓮藕

　　藕能通氣，還能健脾和胃，養(yǎng)心安神，亦屬順氣佳品。以水煮服或稀飯煮藕療效不錯(cuò)。此外，生藕還有清熱止渴、涼血止血的作用。如果你覺(jué)得鼻子、嘴巴這一塊喘氣特別熱，覺(jué)得要上火了，有這種陰虛生內(nèi)熱的現(xiàn)象，就可以吃涼拌藕，也可以榨成藕汁。

西瓜

　　西瓜中含有大量的水分，在急性熱病發(fā)燒、口渴汗多、煩躁時(shí)，吃上一塊又甜又沙、水分十足的西瓜，癥狀會(huì)馬上改善;西瓜所含的糖和鹽能利尿并消除炎癥，蛋白酶能把不溶性蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)化為可溶的蛋白質(zhì)，增加腎炎病人的營(yíng)養(yǎng)。

空心菜

　　空心菜在促進(jìn)腸蠕動(dòng)、通便解毒上，具有獨(dú)特的作用。中醫(yī)典籍記載，空心菜性涼，搗成汁后服用可解食物中毒，外用還可以起到消腫、祛毒火的作用。

綠豆

　　綠豆湯有獨(dú)特的消暑清熱功效。

來(lái)源：女生私房話

冬蟲(chóng)夏草的吃法講究：

因冬蟲(chóng)夏草屬甘溫之品，凡外感發(fā)熱、濕熱內(nèi)盛者不宜吃。不過(guò)，對(duì)于肺結(jié)核等肺癆咳喘、痰中帶血絲的患者，冬蟲(chóng)夏草加上百合、川貝與銀耳同燉倒是有一定益處。而對(duì)于體虛、脾胃差不能大補(bǔ)的人來(lái)說(shuō)，冬蟲(chóng)夏草也算不錯(cuò)的食補(bǔ)良藥。

冬蟲(chóng)夏草在吃的時(shí)候有一些需要注意的地方，如有人以為，用冬蟲(chóng)夏草燉湯放得越多，功效越好，其實(shí)不然。音樂(lè)的播放列表研究表明，很多人在健身的時(shí)候都會(huì)聽(tīng)音樂(lè)來(lái)促進(jìn)自己的鍛煉，音樂(lè)較快的節(jié)奏確實(shí)能夠幫助你提高鍛煉的效率。人體一次性吸收冬蟲(chóng)夏草有效成分極其有限，每次最多吸收3～4克就足夠了。當(dāng)然，喝完冬蟲(chóng)夏草燉的湯，如能把很難嚼爛的“渣”也吃掉，則藥效更能完全被利用。由于冬蟲(chóng)夏草發(fā)揮效用需要有一定量的體內(nèi)積累，因此喝一兩個(gè)星期是沒(méi)什么用的，一般至少要堅(jiān)持服用1～2個(gè)月。

除了將冬蟲(chóng)夏草與雞、鴨、牛、羊肉或各種素菜燉服外，冬蟲(chóng)夏草還可用水煎煮著吃，或者病情輕者也可以把冬蟲(chóng)夏草研末服。牛仔襯衫 黑色緊身褲每個(gè)姑娘的衣櫥里都該有一天黑色緊身褲，因?yàn)楹谏o身褲真的是個(gè)顯瘦利器，黑色緊身褲搭配簡(jiǎn)約牛仔襯衫，干凈利落，像秋風(fēng)一樣颯爽。在用于腎虛精虧導(dǎo)致的腰膝酸痛、軟弱無(wú)力、夢(mèng)遺滑精、、耳鳴健忘及神思恍惚等方面時(shí)，可單用冬蟲(chóng)夏草泡酒服，或與杜仲、川斷、枸杞子、鹿角膠、龜甲膠等補(bǔ)精血、壯陽(yáng)氣、強(qiáng)筋健骨之品配合使用，以增強(qiáng)藥效。

夏季出游這么穿 舒服又有型

陽(yáng)光明媚的夏季，怎么能缺少了一場(chǎng)放松自我的小旅行呢?而在準(zhǔn)備旅行的裝備中，妹子們的苦惱便是衣服了吧。到底要帶什么樣的衣服才能穿出時(shí)尚感，且拍照又有型呢?漂亮小編這就幫你治治這出游前的小焦躁!

民俗風(fēng)長(zhǎng)裙

　　民俗風(fēng)的服裝本身就有一種旅行的feel，所以夏季出游帶上一件，你可以選擇民族風(fēng)的上衣。

偏休閑的連衣裙

　　出去玩肯定會(huì)拍照留念的，所以很多姑娘就想把自己打扮的漂漂亮亮，為了照出來(lái)更好看，所以連衣裙也是個(gè)不錯(cuò)的選擇。

寬松舒適的褲裝

　　夏季出游除了可以選擇裙裝外，也可以挑選寬松舒適的褲裝，比如今年很流行的雪紡闊腿褲，值得入手，作為潮款，不管你怎么穿怎么搭配，都能輕松展現(xiàn)時(shí)尚感。

棉質(zhì)T恤衫

　　T恤衫是一定要帶的，選擇棉質(zhì)，因?yàn)槊拶|(zhì)親肌膚而且會(huì)吸汗，這樣的話即使出汗也不會(huì)感覺(jué)太難受。而且T恤特別百搭，可以搭配短褲穿，外面再套一件長(zhǎng)款的防曬衣，輕松搞定出游造型，這樣的話，不用擔(dān)心被曬黑，也能穿出完美身材比例。

來(lái)源: 漂亮女人