近視的人還會(huì)得老花眼嗎

老花，看著像，但遠(yuǎn)不是那么回事。近視和多是由于眼球前后徑異常所致，而老視則完全是因?yàn)榫铙w屈光能力減退。

老花眼學(xué)名老視，是指晶狀體隨年齡增長(zhǎng)，彈性變差，睫狀肌再怎么緊張也不能使它松弛;或者是睫狀肌本身老化，也不怎么緊張得起來了。于是晶狀體那1000多度的調(diào)節(jié)能力會(huì)每5年丟失50～100度，造成看近處時(shí)調(diào)節(jié)能力不夠，總得不到足夠的屈光力，物體尚未成像便到達(dá)視網(wǎng)mo，也需要配戴凸透鏡補(bǔ)充屈光力來矯正。

得了近視，老了就不會(huì)老花了嗎？

如果年輕的時(shí)候近視度數(shù)比較低，比如有個(gè)50～100度的近視，平時(shí)也習(xí)慣不戴眼鏡，那么恭喜你。在同齡人開始配戴老花鏡的時(shí)候，你需要配戴老花鏡的時(shí)間會(huì)比他們晚5～10年。因?yàn)槟恪皟?chǔ)備”的近視的屈光力可以抵消部分老視所損失的屈光力，但隨年齡增長(zhǎng)可能還是需要佩戴老花鏡。

對(duì)于高度近視者來說就要早佩戴，因?yàn)榻暫屠弦暤陌l(fā)病機(jī)制并不能相互抵消，所以在出現(xiàn)老視癥狀、需要配戴老花鏡的年齡，你在看遠(yuǎn)處時(shí)仍然需要配戴鏡，只是近視度數(shù)可能會(huì)減少些。

也就是說，高度近視者在出現(xiàn)老視后，由于眼睛調(diào)節(jié)范圍變窄了，很可能看遠(yuǎn)看近都不清楚，需要兩副近視度數(shù)不同的眼鏡來矯正屈光問題，甚至一副近視鏡，一副老花鏡。而且，近視度數(shù)看似變淺了，但發(fā)生孔源性視網(wǎng)mo脫離的風(fēng)險(xiǎn)并不減少

怎樣緩解眼睛視力下降

1.緩解眼睛視力下降——飲食法

　　飲食是緩解視力下降簡(jiǎn)單有效的方法，生活中對(duì)緩解視力下降的飲食有蔬菜類：菠菜、胡蘿卜、西蘭花、豆制品，水果類：獼猴桃、香蕉、火龍果、圣女果、橘子、藍(lán)莓、甘蔗等。這些食物睛都有益，經(jīng)常食用對(duì)緩解眼睛視力下降很有幫助，同時(shí)還可以緩解眼睛干澀等癥狀。

 2.緩解眼睛視力下降——飲茶法

　　不管在的上班或者休息的時(shí)候，在手邊常放一杯茶。枸杞茶、菊花茶、綠茶都可以，茶葉含豐富胡蘿卜素，能在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A，維生素A對(duì)經(jīng)常接觸電腦的人有保健作用，不僅僅能有效防輻射，更是可以緩解眼澀眼干的視力疲勞。

 3.緩解眼睛視力下降——打球法

　　我們?cè)诖蚱古仪蚧蛴鹈虻臅r(shí)候，眼睛會(huì)隨著球不斷調(diào)解距離，從而緩解眼睛肌肉僵硬。重要的是眼睫狀肌和眼球外肌不斷地收縮和舒張，可以很好的促進(jìn)我們眼球組織的血液供應(yīng)和代謝，從而使我們疲憊的眼睛在鍛煉中得到改善。

4.緩解眼睛視力下降——戶外運(yùn)動(dòng)法

　　利用休息的時(shí)間多參加一些戶外運(yùn)動(dòng)、多看看遠(yuǎn)方,可以幫助我們?cè)鰪?qiáng)體質(zhì)、改善視li。同時(shí)在戶外我們有很多看遠(yuǎn)方的機(jī)會(huì)，眼睛經(jīng)常由遠(yuǎn)到近再由近到遠(yuǎn)，可以使疲勞的睫狀肌做到收縮放松，從而得到更多休息的機(jī)會(huì)。

5.緩解眼睛視力下降——眨眼法

　　眨動(dòng)眼睛，可以幫助眼睛分泌淚水，讓眼球一直保持濕潤(rùn)、清潔的狀態(tài)，同時(shí)還能讓眼內(nèi)的提瞼肌放松。當(dāng)我們長(zhǎng)時(shí)間盯住電腦屏幕的時(shí)候，眼睛很容易因?yàn)榈貌坏窖蹨I的滋養(yǎng)，使眼睛出現(xiàn)干澀或者酸澀癥狀。而經(jīng)常有意的眨動(dòng)眼睛能有效避免眼睛出現(xiàn)干澀或是酸澀。

1、調(diào)整情緒，保持心情舒暢

　　人的心理活動(dòng)是影響內(nèi)臟生理功能的重要因素，在不同的情緒狀態(tài)時(shí)，會(huì)出現(xiàn)不同的生理、生化反應(yīng)。憤怒、憂郁、悲傷的情緒會(huì)嚴(yán)重干擾人體內(nèi)臟qi官功能，引起食欲不振，久而久之就會(huì)導(dǎo)致孕婦營(yíng)養(yǎng)不良，進(jìn)而影響胎兒的發(fā)育，可能導(dǎo)致弱shi的發(fā)生。

　　2、調(diào)節(jié)飲食，保證營(yíng)養(yǎng)

　　孕期合理的營(yíng)養(yǎng)對(duì)母嬰有著十分重要的意義，孕婦的營(yíng)養(yǎng)直接關(guān)系到胎兒的視覺qi官發(fā)育，如果孕婦偏食、挑食、厭食，會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良，使某些微量元素缺乏，則影響胎兒的發(fā)育，甚至導(dǎo)致畸形。如微量元素鋅是胎兒眼球生長(zhǎng)發(fā)育和視覺機(jī)能不可缺少的必需元素，若孕婦體內(nèi)鋅缺乏，就可能導(dǎo)致胎兒弱shi的發(fā)生。

　　3、預(yù)防疾病、保健康

　　孕婦要預(yù)防疾病，一則由于疾病而引起發(fā)熱，不僅影響孕婦的健康，而且還可影響胎兒的發(fā)育;二則的某些病毒，可直接影響胎兒視覺qi官的發(fā)育，造成嬰兒弱shi。因此，孕婦不要經(jīng)常往來于人口集中和ren流量大的場(chǎng)所。

　　4、戒煙酒，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣

　　經(jīng)常酗酒的孕婦常常生產(chǎn)畸形胎兒，原因是酒精可消耗大量的鋅，使胎兒視覺qi官發(fā)育不良而成弱shi，研究證實(shí)，長(zhǎng)期吸煙者，qing化物容易在體內(nèi)積蓄，qing化物在體內(nèi)積蓄過多，會(huì)發(fā)生qing化物性弱shi。因此，若希望嬰兒眼睛發(fā)育良好，孕婦不僅要戒除煙酒，而且應(yīng)盡量遠(yuǎn)離被動(dòng)吸煙的環(huán)境。

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