產(chǎn)后大魚大肉是否有助于催釢

中國的傳統(tǒng)坐月子、飲食方面往往都十分重視，產(chǎn)婦一般都會攝入一些動物性的食物，從而導致營養(yǎng)過剩，還有的產(chǎn)婦很少吃蔬菜水果，導致營養(yǎng)元素攝入不足，下面月嫂培訓公司為大家解答大魚大肉是否有助于催釢。

多吃魚肉能“發(fā)奶”嗎?

過度飲食、過多動物性食物并不能“發(fā)奶”、也不能讓母袽更營養(yǎng)，只會讓媽媽吃成胖子，阻礙產(chǎn)后體重恢復。如果產(chǎn)婦長期膳食攝入不足而出現(xiàn)嚴重營養(yǎng)缺乏時，泌乳量會受到影響，袽汁蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物水平卻不會明顯下降。

充分休息、愉悅心情，以平常心、正常飲食，也就是多樣化食物的平衡膳食，才有利于母袽分泌和寶寶營養(yǎng)。當然，對于新手媽媽來講，花一些時間，讀一遍中國居民膳食指南和婦幼人群膳食指南。

因為雇主需求不同，所以有的月嫂是只做家居保潔工作，而有的月嫂則是做產(chǎn)婦護理方面的工作。因為產(chǎn)婦是剛生完小孩，在體質(zhì)、精神方面有特殊要求，這也就需要月嫂特殊對待，那你知道在產(chǎn)婦護理方面月嫂要做哪些工作嗎？

1、生活護理：主要是針對產(chǎn)婦周圍環(huán)境和一些生活護理方面，如保持產(chǎn)婦房間空氣清新，隨時觀察產(chǎn)婦身體狀況，清洗并消毒產(chǎn)婦衣物和照顧產(chǎn)婦的起居飲食等。

2、乳方護理：因為大多數(shù)產(chǎn)婦在生產(chǎn)下小孩后都是母袽喂養(yǎng)，但是有的產(chǎn)婦在乳方護理這塊不是很懂，這就需要月嫂幫助產(chǎn)婦清洗和按莫乳方，減輕產(chǎn)婦乳方脹痛，同時正確指導產(chǎn)婦的哺乳姿勢，這樣才可以更好的喂養(yǎng)小孩。

蕪湖安江專業(yè)家政培訓、月嫂培訓、保潔培訓等。

家政從1983年到今天30多年，家政大致可以分為以下幾類：

1、政治家政（靠政府的扶持的家政）

這個大家懂得，一般各地都會有那么一兩家政治家政。利弊參半，好處就是，可以領(lǐng)取國家的補貼，壞處則是，需要時刻關(guān)注風向動態(tài)，一旦方向有了偏差，就容易全盤皆輸。

2、資源家政

這類家政公司他們手里把控著大量的資源，例如多少家醫(yī)院或者幾個機場，他們或者靠人際關(guān)系取得，或者靠質(zhì)量招標取勝。能獲得大資源的公司不僅僅是關(guān)系，更多的是靠精良的服務(wù)質(zhì)量和的管理取勝，所以我們應向他們學習。

3、證書家政

家政老板應該對這個比較熟悉，這里面包含了各種職業(yè)資格證書。懂得人都懂，證書對于家政阿姨來說，其實是一種很好的提升自我的方式。因為要取得專業(yè)的資格證書，就需要阿姨進行專業(yè)學習，考試通過之后才能持證上崗。

不管是對于雇主，還是阿姨自身，都是一種雙向保障。當然在現(xiàn)在市場環(huán)境中也混雜著不少的、錯證，所以在選擇證書的時候大家要保持警惕心，我所了解到的關(guān)于證書資質(zhì)這塊，大管家就比較，各類認證，有需要的朋友可以了解一下。

家政服務(wù)人員包括：月嫂、保姆、育嬰師、育兒嫂、保潔、護工、鐘點工等統(tǒng)稱為家政人員，下面給咱們介紹下找作業(yè)的一些途徑。

一、和家政公司協(xié)作

咱們能夠和想要作業(yè)鄰近尋覓家政公司協(xié)作，能夠線下逛逛看看，也能夠網(wǎng)上找找看看，和家政公司協(xié)作利益，上戶快，薪酬蕞有確保，只需自己作業(yè)到位，漲薪水很快。在協(xié)作中家政公司會 收取必定服務(wù)費。

二、網(wǎng)上發(fā)布求職

現(xiàn)在現(xiàn)已不是以前時代挨家問，一天不定找到幾家，更不定能找到作業(yè)，咱們能夠手機或許電腦登錄家政有名平臺聚政網(wǎng)發(fā)布，關(guān)于找作業(yè)很大幫忙。

二、親友介紹求職

都認為這樣賺的多沒有家政公司提成，實踐是過錯的，沒有家政公司客戶少了一份確保出價也會偏低，全國家政服務(wù)價格表能夠供你參閱，可是更費事的是，上完這個戶下個戶要等幾個月，一 年下來接不了幾個單子。自己薪酬確保力還差，因為都不會簽定正規(guī)服務(wù)合同，家政公司協(xié)作都是先收取客戶月費用安全可靠。