生完孩子應(yīng)該怎么快速收肚子

腹直肌分離的發(fā)生原理：腹直肌分離的情況多出現(xiàn)在孕晚期。

隨著的不斷增大，腹肌會(huì)被逐漸拉長(zhǎng)，使得兩條腹直肌從腹白線的位置分開(kāi)，呈現(xiàn)出分離的狀態(tài)，這就是腹直肌分離。

導(dǎo)致體態(tài)異常。腹直肌分離會(huì)直接引起體態(tài)上的改變，影響的中立位，導(dǎo)致的前傾、側(cè)傾，腹部突出，肋骨外翻等情況的發(fā)生。引發(fā)腰痛。腹直肌分離的程度越深，腹部肌肉的力量就越弱，它對(duì)腰背部的承托力也就越小。出現(xiàn)這種情況的原因是，腹直肌分離無(wú)力導(dǎo)致豎脊肌過(guò)度工作。這也是為什么很多女性產(chǎn)后容易出現(xiàn)腰背痛，并且在長(zhǎng)時(shí)間走路后也會(huì)出現(xiàn)背痛加劇的癥狀，更嚴(yán)重的患者都無(wú)法順利起床。

為什么懷孕后會(huì)出現(xiàn)腹直肌分離呢？

當(dāng)懷孕3個(gè)月后，不斷膨脹的逐漸向腹腔發(fā)展，腹部漲大，腹部的皮膚彈性纖維和肌肉不斷被拉伸加長(zhǎng)。當(dāng)懷孕滿6個(gè)月時(shí)，肌肉拉伸現(xiàn)象愈發(fā)嚴(yán)重，猶如彈簧一樣拉伸到一定程度發(fā)生了變形，皮膚纖維斷裂，腹直肌出現(xiàn)分離。而在飲食方面，許多孕媽咪在早期會(huì)不同程度地缺乏食欲，挑食偏食時(shí)有發(fā)生，營(yíng)養(yǎng)不均衡在所難免，因而導(dǎo)致皮膚的組織彈性相應(yīng)地下降。再者，孕媽咪衣服穿著以寬松舒適為主，對(duì)身體缺少束縛力，因而寶寶的重量幾乎要交給腹部肌肉來(lái)承擔(dān)，自然不堪重負(fù)。除此以外，高齡產(chǎn)婦、孕期缺少運(yùn)動(dòng)的媽咪也是腹直肌分離的高發(fā)群體。隨著年齡增加，腹直肌分離的危害也逐漸顯現(xiàn)，不僅身材變形，而且腹部肌肉缺少力量，原本該由腹直肌負(fù)責(zé)的頂住腹部?jī)?nèi)器官和的重?fù)?dān)被背部肌肉分擔(dān)，因而大大加重背部脊柱的壓力，因此許多媽咪生完孩子后也常常感覺(jué)腰酸背痛。

天然安全護(hù)膚品孕期也美美噠？

　▍孕期護(hù)膚圣品——西紅柿

　  西紅柿和黃瓜一樣，同樣是我們餐桌上常見(jiàn)的食物，也同樣有著美容護(hù)膚之功效。

1、將西紅柿搗碎成醬汁狀，沾在化妝棉上，然后涂在洗凈的臉上，約15分鐘后用溫水洗凈，可以去臉上的死皮。

2、將蕃茄搗碎成醬汁狀，加入適量砂糖攪拌，敷在臉上，約15分鐘后用溫水洗凈，可淡化。

▍孕期護(hù)膚圣品——韓小可　

韓小可，針對(duì)亞州女性特別是中國(guó)女性孕產(chǎn)期皮膚特征，根據(jù)青春期--懷孕期--哺乳期-產(chǎn)后女性-引進(jìn)法國(guó)蠟菊活顏因子和天然植物結(jié)合護(hù)膚理念，不同階段不同調(diào)理護(hù)膚配方，安心呵護(hù)不同階段女性皮膚營(yíng)養(yǎng)需要，讓不同時(shí)期的亞洲女性面部和身體煥發(fā)健康自然光澤。

嬰兒睡眠不好怎么辦?多大的嬰兒可以做

小孩一生病，不僅孩子要遭罪，大人也跟著難受。是藥三分毒，無(wú)論是什么藥，吃多了總是不好的。就像是用多了，一定是個(gè)隱患，會(huì)使小孩的提抗力下降，遇到什么大的流行病就更容易被。小兒從五千年前流傳下來(lái)，有著一定的意義和作用。小兒有什么好處小兒的作用可以概括為：平衡陰陽(yáng)、調(diào)和臟腑、疏通經(jīng)絡(luò)、、扶正祛邪。

出生不久的嬰兒，正處于生長(zhǎng)發(fā)育的重要階段，神經(jīng)系統(tǒng)尚未發(fā)育成熟，容易產(chǎn)生疲勞，因此需要充足而深沉的睡眠，這樣可使其保持愉快的情緒并誘發(fā)食欲，這對(duì)嬰幼兒的成長(zhǎng)大有裨益。調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)

皮膚是人體接收外界刺激的感覺(jué)器官，是神經(jīng)系統(tǒng)的外在感受器，通過(guò)對(duì)皮膚等組織的按摩，可給予腦細(xì)胞和神經(jīng)系統(tǒng)以適宜的刺激，促進(jìn)小兒神經(jīng)細(xì)胞的更多“突觸”聯(lián)系和髓鞘化（髓鞘形成是腦白質(zhì)發(fā)育的后階段，其成熟過(guò)程主要發(fā)生于出生后），今兒促進(jìn)嬰幼兒生長(zhǎng)及智能發(fā)育。

韓小可面部護(hù)理膜系列——少女專用

韓小可面部護(hù)理膜系列

韓小可 孕期護(hù)膚選擇孕期建議選擇純植物的，或者是孕婦專用的護(hù)膚品。選擇成分簡(jiǎn)單、天然、無(wú)香料無(wú)添加劑、防腐劑盡量少、沒(méi)有有害成分的護(hù)膚品，這種護(hù)膚品不會(huì)影響胎兒的發(fā)育。孕期護(hù)膚品的選擇應(yīng)以基礎(chǔ)護(hù)膚為主，以安全養(yǎng)護(hù)、溫和滋潤(rùn)為前提。而對(duì)于敏感性肌膚的孕婦，應(yīng)該選擇專為孕婦設(shè)計(jì)的溫和無(wú)刺激的孕婦護(hù)膚品。

韓小可將傳統(tǒng)蒸餾法精髓與現(xiàn)代高科技相結(jié)合，成功「永恒不凋花」蠟菊的不老之謎——蠟菊活顏因子，并將蠟菊和不同植物相結(jié)合不可思議的再生力量注入韓小可亞洲女性護(hù)膚系列。將蠟菊青春不老的金色力量濃縮于一滴滴富含活性抗老因子的蠟菊和植物科學(xué)配比精華在不同階段女性給予不同調(diào)理功效。