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下面是護膚成分，孕媽媽不要冒險使用！

視黃醇(維ta命 A)

維甲酸、維甲酯和維甲醛是維甲酸的常見形態(tài)，常被用于抗老、的護膚用品。因為維甲酸和維甲醛在皮膚內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維甲酸，孕婦服用維甲酸后會對胎兒產(chǎn)生一定的影響，嚴重時會引起致畸作用。除視黃醇外，視黃醇的衍生物也不能使用，因為視黃醇的衍生物在被人體吸收時，就會分解成視黃醇。

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jiu精(乙醇)

在孕酮的影響下，酒精可能使懷孕婦女的皮膚變得敏感，此外，懷孕婦女長期大量接觸酒精，會影響胎兒的發(fā)育，對正在發(fā)育的起作用。

香料類

特別是香精，具有高度的致敏性，含有大量的化學(xué)成分，可能會干擾生殖系統(tǒng)。懷孕期間不要用香水。

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人人都會經(jīng)歷生死，對女人來說，可悲的事莫過于芳華已逝，美人遲暮，而對男人來說，心中悲涼就是當年英俊挺拔的小伙，經(jīng)過歲月的流逝，變成了一個大腹便便的怪人。于是，為了避免在生活中出現(xiàn)這種尷尬局面，保養(yǎng)就顯得尤為重要。男士怎樣保養(yǎng)？

早飯吃好，晚餐吃得恰到好處

老話說得好，一天的計劃就在早晨。對每個人來說早餐都很重要，小編建議男士們保養(yǎng)一下，早餐可以搭配面包、牛奶和水果，既營養(yǎng)又美味哦！

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對于晚餐來說，為了不增加胃部的負擔，當然要少吃，而且多吃一些有利于消化的食物，比如增加蔬菜的份量，飯后來份水果，也是個不錯的選擇。至于烹飪方式，盡量以蒸、煮為主，不吃油炸類或燒烤類的食物。

放松身心，嘗試一下肌肉放松法

男孩怎樣保養(yǎng)？對二十多歲的男孩子來說，剛進入職場時，往往會產(chǎn)生很多的不適應(yīng)和因能力不足而引起的、緊張、恐懼等，此時需要適當?shù)姆潘?，使全身處于一種放松的狀態(tài)。具體做法：

找到一個安靜的地方坐下來，把注意力放在放松上。在緩慢放松前，迅速拉緊身體的一塊肌肉，并保持5秒鐘。重復(fù)這種肌肉“拉緊—放松”的動作，從頭，眼睛，腳趾，全身肌肉都可以。

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自制番茄面膜

每天晚上用番茄汁涂在臉上，番茄能抑制黑色素的生長，能起到的作用，除了自己做的番茄面膜，還能吃番茄哈！一天一個番茄，長期堅持就能美容美白。

飲食祛斑

堅持不懈地喝牛奶、核桃等飲料，能有效地淡化人體肝i臟內(nèi)的，或雪梨、葡萄等果汁，的還是要堅持不懈；還有粗糧，多吃粗糧就能達到祛斑除斑的效果。

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以下為大家介紹一些比較常見和有效的食物：

一、獼猴桃

奇異果富含食物纖維、維i他命 B、 C、維i他命 D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質(zhì)，其中維i他命 C能有效抑制皮膚多巴醌的氧化，幫助皮膚的深色氧化型色素轉(zhuǎn)變?yōu)檫€原型淺色素，防

二、檸檬維i他命 C、 D

的檸檬美白祛斑小能手，不僅富含維i他命 C，它里面的枸櫞酸同樣能起到抗色素沉淀的作用。除美白祛斑外，還可防止皮膚血管老化

皮毛不干凈在涂抹面膜前未清潔肌膚，也有可能導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)刺痛感。如果洗臉后臉部邊角還有些潔面產(chǎn)品或者在沐浴過程中造成面部殘留沐浴產(chǎn)品，都會導(dǎo)致在敷面膜時產(chǎn)生刺痛感。

如何改善油痘肌

如何改善油痘肌肉-關(guān)注肌膚的水油平衡是油痘肌肉改善的關(guān)鍵，首先選擇適合自己的產(chǎn)品，讓肌膚的狀況越來越好。此外，補水不僅要靠護膚，還要多喝水，除了每天多喝水外，在飲食上也要注意，盡量不吃辛辣、油炸、刺激性的食物。正確的油痘肌清潔方法：

肌膚缺水涂面膜后皮膚出現(xiàn)刺痛的感覺很可能是由于皮膚缺水引起的，如果平時不注意皮膚的護理，沒有做好肌膚的補水保濕工作，就會導(dǎo)致皮膚極度缺水，而且還會出現(xiàn)脫皮的現(xiàn)象，尤其敏感肌膚的人可能會更嚴重。推薦在涂面膜前先抹上一層爽膚水，這樣可以緩解皮膚干燥的狀況。

怎樣避免毛孔堵塞？

深層清潔：如果經(jīng)?；瘖y，每天睡前必須卸妝，洗掉皮膚上的死角部位，并定期進行角質(zhì)清除，每周敷臉，以有效防止毛孔堵塞；同時，每周敷一次深層清潔面膜，可吸收毛孔內(nèi)多余的皮脂。

強化保濕：時刻保持臉部肌膚濕潤，特別是在冬季，天氣寒冷干燥，很容易導(dǎo)致毛孔堵塞，因此，要經(jīng)常使用具有保濕效果的面膜及保濕護膚產(chǎn)品，當臉部肌膚角質(zhì)層有足夠的水分時，毛孔就會變得更細，還可以防止皮膚出油等現(xiàn)象發(fā)生。