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真正的天然山泉水對(duì)于人體是頗有益處的，山泉水特別適合兒童、孕婦、老人飲用。兒童由于身體處于發(fā)育期，含有人體所需的礦物質(zhì)及微量元素的（山泉天然水）有助于兒童更均衡地吸收營(yíng)養(yǎng)、茁壯成長(zhǎng)；孕期及哺乳期則增加了女性營(yíng)養(yǎng)和水的需求量?！　?

山泉水是流經(jīng)無(wú)污染之山區(qū), 經(jīng)過(guò)山體自凈化作用而形成的天然飲用水。水源可能來(lái)自雨水, 或來(lái)自地下, 并暴露在地表或在地表淺層中流動(dòng), 山體在層層濾凈與流動(dòng)的同時(shí), 也溶入了對(duì)人體有益的礦物質(zhì)成分, 雖然礦物質(zhì)的含量不如天然礦泉水有嚴(yán)格要求, 但比起經(jīng)過(guò)深度浄化的純凈水或從天然湖庫(kù)取得的地表水, 以及自來(lái)水等, 有益微量成分更高, 但同樣亦對(duì)水質(zhì)的潔凈程度與安全性有更高的要求。

科學(xué)飲水指南

一天少6杯水等口渴了才飲水，已經(jīng)晚了。正確的做法是，飲水時(shí)間應(yīng)分配在一天中的任何時(shí)刻，喝水應(yīng)少量多次，每次200毫升左右(1杯)。一次性大量飲水會(huì)加重胃腸負(fù)擔(dān)，使胃液被稀釋，既會(huì)降低胃酸的殺菌作用，又會(huì)妨礙對(duì)食物的消化。