兒童節(jié)活動(dòng)：籮卜蹲

兒童節(jié)活動(dòng)：籮卜蹲

1、籮卜蹲：

　　5人一組，每個(gè)人以顏色或數(shù)字命名蘿卜，有紅、白、黃、紫，綠五個(gè)蘿卜，白蘿卜先蹲，蹲的時(shí)候念“白蘿卜蹲，白蘿卜蹲，白蘿卜蹲完紅蘿卜蹲?！蹦钔旰蟀滋}卜手指指向紅蘿卜。紅蘿卜馬上要開始蹲且口中一樣要念念有詞，之后他可以再下一個(gè)但不能是白蘿卜。

　　2、心有靈犀 ：

　　兩個(gè)人一組。一個(gè)人比劃一個(gè)人猜，猜詞過程中，可以描述，但是不許說出詞條中包含的任何字，否則該詞條作廢，根據(jù)詞條難度，有一次選擇放棄的機(jī)會(huì)。規(guī)定時(shí)間內(nèi)，猜出的詞語多的那一組勝利。也可以是猜謎語，由主持人讀謎語，猜對著可以獲得相應(yīng)的獎(jiǎng)勵(lì)。

　　3、趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)：

　　運(yùn)動(dòng)會(huì)項(xiàng)目有兩人三足，這可項(xiàng)目還可以多人合作玩，既能培養(yǎng)小朋友們的合作精神，又能鍛煉身體。

　　搶說運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目：主持人準(zhǔn)備好一個(gè)籃球。兩人一組，互相傳球。一人在傳球時(shí)必須先說出一個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目名稱(如滑冰)，另一個(gè)人在接球時(shí)必須馬上說出另一個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目名稱。規(guī)定時(shí)間內(nèi)，說出的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目多的那一方勝利。

　　4、運(yùn)用音吹蠟燭：

　　主持人準(zhǔn)備好六支蠟燭并點(diǎn)燃，若干道問題。主持人提問一個(gè)問題，參賽者需用回答的話中發(fā)出的氣息吹滅蠟燭者勝利。如：主持人問：“有兔子在草地上你會(huì)怎么做?”回答者用“撲過去”的“撲”的發(fā)音而噴出的氣息來吹滅蠟燭。

　　5、跳繩比賽或是拔河比賽：

　　愛動(dòng)是小朋友的天性，因此這個(gè)游戲提高了小朋友的運(yùn)動(dòng)能力。規(guī)則是：在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，跳得的小朋友獲勝，在一個(gè)小朋友跳的同時(shí)，可以組織其它小朋友圍成一個(gè)圈坐下來并一起為跳繩的小朋友加油。

    隨著人們對生活質(zhì)量的提高，很多戶外活動(dòng)越來越不能滿足人的生活需求，因此有了很多新的項(xiàng)目，其中攀巖就是其中的一項(xiàng)。人們喜歡上了這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，是因?yàn)樵诜泵Φ墓ぷ髦?，每天都是在忙碌中度過，根本沒有一個(gè)放松的空間，攀巖他不僅能給人帶來精神上的釋放，也能在身體上給我們一個(gè)鍛煉的機(jī)會(huì)。下面就和重慶渝倫的小編一起來看看攀巖給我們帶來的好處：

    在很多城市，大一點(diǎn)的自然公園都已經(jīng)有很多拓展項(xiàng)目，供人們訓(xùn)練、游玩，并不像過去人們只是爬爬山看看風(fēng)景。每周休息的時(shí)候，都會(huì)帶上攀巖的設(shè)備，去組織人一起去攀巖，如今的攀巖并不只是克服心中的恐懼，更多一部分是用在消防、景區(qū)、學(xué)校、企業(yè)等等地方，攀巖的項(xiàng)目走進(jìn)了各行各業(yè)的人群。各行在攀巖的應(yīng)用上也不相同，像景區(qū)主要供游客游玩，在建設(shè)的時(shí)候主要以娛樂為主。

    攀巖，不僅給各行各業(yè)的人員一個(gè)鍛煉的機(jī)會(huì)，而且鍛煉了人的心智、克服心中的恐懼，即放松了身心，也鍛煉了身體，讓我們在繁雜的工作中，有一個(gè)釋放自己壓力的機(jī)會(huì)。

什么是素質(zhì)拓展項(xiàng)目？

    拓展項(xiàng)目的每一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)都是結(jié)合了人體身體的運(yùn)動(dòng)的結(jié)構(gòu)，鍛煉人的身心，很多人認(rèn)為拓展操練器材和體育運(yùn)動(dòng)器材同屬一類，這種說法是不準(zhǔn)確的，我們作為拓展操練器材的起草單位，有著十幾年拓展操練器材生產(chǎn)經(jīng)營，我們認(rèn)為拓展操練器材只能說是體育運(yùn)動(dòng)器材的一個(gè)品種，體育運(yùn)動(dòng)器材作為一個(gè)大類，而拓展操練器材作為大類下屬的一個(gè)分支。

    2018年以來，拓展操練器材的規(guī)模比較廣泛，一些戶外體能游樂項(xiàng)目也包含在拓展操練器材中心。拓展操練器材概念：拓展操練器材是拓展操練所需器材的總稱，是所有拓展訓(xùn)練項(xiàng)目中需求的一種輔助性器材，是場景仿照、假定的戶外運(yùn)動(dòng)器材。

    目的：拓展操練器材的每個(gè)項(xiàng)目都是結(jié)合人的身體運(yùn)動(dòng)結(jié)構(gòu)、心思狀態(tài)及訓(xùn)練目的通過精心設(shè)計(jì)的。是以提個(gè)人及團(tuán)隊(duì)的高心思素質(zhì)為首要目的，兼具體能和實(shí)踐的綜合素質(zhì)教育，它以運(yùn)動(dòng)為依托，以訓(xùn)練的辦法，以感悟精力為導(dǎo)向。