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太久不過，會萎縮？

對于更年期女性而言，過久的會導(dǎo)致萎縮，但是健康的年輕女性則不會。而且萎縮也不是件好事。雖然萎縮會使“下”縮，但也會使狹窄，彈性消失，對排尿及造成不良影響。婦女進(jìn)入絕經(jīng)期后，雌水平下降，壁膠原纖維平滑肌發(fā)生退行性改變。常規(guī)可以增加血液供應(yīng)，但是如果沒有，萎縮的幾率會更大。所以有目標(biāo)的話，還是有規(guī)律的「運(yùn)動」比較好！歸根結(jié)底，適度的愛有利于身體健康。

小腹墜痛和白帶增多的誘因

-，白色帶腥臭：由毛蟲引起，潛伏期4~28天，粘膜有細(xì)小的紅斑或瘀斑，白帶增多，為主要癥狀。如有其它細(xì)菌混合，則排出物呈膿性，可有臭味，部位以口和為主，間或有灼熱、疼痛、痛等。

霉菌——白帶呈豆腐渣狀，有臭味：又名，是由霉菌引起的。它的發(fā)病率比高。真菌性患者出現(xiàn)白帶增多，白帶呈黃色或白色，豆腐渣典型，有臭味。外，，燒灼感，尿痛，周圍常有和水腫，皮膚有多種變化。

產(chǎn)后松弛會影響家庭的和諧美滿，女性同胞怎么避免這些問題

持續(xù)運(yùn)動

雖然短時(shí)間的運(yùn)動效果不明顯，但早期進(jìn)行運(yùn)動可防止和緩解松弛，還可提高收縮能力，改善質(zhì)量。功的動作很多，大家只需選擇幾個適合自己的日常練習(xí)。要進(jìn)行提肛運(yùn)動和憋尿運(yùn)動。

拔除運(yùn)動：當(dāng)有便意時(shí)，屏住大便，并進(jìn)行拔除運(yùn)動。不斷的重復(fù)，能很好的鍛練肌肉。

排尿運(yùn)動：在平時(shí)上廁所小便的過程中，需要中斷，當(dāng)小便過程進(jìn)行到一半時(shí)，必須停止排尿，否則小便會順利排出，隔幾秒后，再繼續(xù)排尿。這可以使周圍的肌肉產(chǎn)生緊張性收縮，從而達(dá)到縮小的效果。

小腹墜痛并且白帶多的誘因

子-白帶增多，質(zhì)地粘稠且有臭味：子特別是中度和重度，其臭味更明顯，子產(chǎn)生的白帶也因病原體不同，還會出現(xiàn)顏色、狀態(tài)、性質(zhì)的差異。的癥狀是白帶增多，通常為粘稠或膿性粘液，有時(shí)伴有臭味，有時(shí)帶血或有出血，其次是、灼熱不適，下腹或腰骶部疼痛，、期和大便時(shí)加重。

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女人松弛吃什么好

大豆食品，或者是豆制品

黃豆、豆腐干、水豆豉等豆類配料，都含有雌的食物大豆異黃酮，且具有吸水性，這代表它們能夠幫助吸引大量水分進(jìn)入組織，滋養(yǎng)組織，促進(jìn)性代謝，使女性肌肉延展性增強(qiáng)，進(jìn)而提高質(zhì)量。含豐富b22的帶皮谷類食物，可積極發(fā)揮機(jī)體細(xì)胞生長和代謝功能，幫助調(diào)節(jié)腺管代謝，維持粘膜細(xì)胞，進(jìn)而提高含水量。不但能緩解干澀的問題，而且能滋潤內(nèi)的體細(xì)胞，有利于內(nèi)修復(fù)。

松弛穴位

承扶穴

承扶穴位于在臀部橫線中間位置的下方，這個穴位是比較好找的。經(jīng)常承扶穴，具有較好的效果，具體方法如下：步，身體站直，收緊，慢慢深吸一口氣。第二步，用四根手指按壓承扶穴，按壓時(shí)需要停六秒鐘，等到將氣吐出來之后，再松開。第三步，重復(fù)上述動作十次即可。