目前、來維多利亞月子會(huì)所住的二胎媽媽能占到70%以上。因?yàn)槎寢尭荏w會(huì)到坐月子的種種不是。不洗澡、不刷牙、不下床等等難題，次在家坐月子落下的月子后遺癥，這次要好好地調(diào)理。

維多利亞月子會(huì)所一直提倡“中醫(yī)養(yǎng)月子”的理念。將坐月子分為“養(yǎng)”、“護(hù)”、“食”、“居”四個(gè)方面。并將“養(yǎng)”（調(diào)養(yǎng)）放在重要的位置。所以、七年來一直不斷的研發(fā)更好的中醫(yī)調(diào)養(yǎng)配方。

產(chǎn)前，孕婦擔(dān)負(fù)著胎兒生長發(fā)育所需要的營養(yǎng)，母體的各個(gè)系統(tǒng)都會(huì)發(fā)生一系列的適應(yīng)變化。肌細(xì)胞肥大、增殖、變長，心臟負(fù)擔(dān)增大，負(fù)擔(dān)也隨之加重，期也略有增大，輸尿管增粗，肌張力減低，腸胃蠕動(dòng)減弱。其他如、皮膚、骨、關(guān)節(jié)、韌帶等都會(huì)發(fā)生相應(yīng)改變。

由于很多新媽媽在產(chǎn)后要用喂養(yǎng)寶寶，如果在喂奶時(shí)，姿勢不當(dāng)，或是平時(shí)生活中沒有注意清潔，都有可能導(dǎo)致發(fā)炎。每一套手勢都有他們的說法，比如說幫孩子翻身，就有“夾三明治”這個(gè)術(shù)語。后會(huì)出現(xiàn)脹腫、疼痛、結(jié)塊，皮膚不紅或微紅，分泌不暢等癥狀。新媽媽在出現(xiàn)這種情況后，一定要及時(shí)到醫(yī)院就醫(yī)。同時(shí)在生活中要注意保持的清潔，每次哺乳前要洗手。

專業(yè)的月子會(huì)所分享月子飲食禁忌：

1、忌多吃味精：為了嬰兒不出現(xiàn)缺鋅癥，新媽媽應(yīng)忌吃過量味精。一般而言，成人吃味精是有益無害的，而嬰兒，特別是12周內(nèi)的嬰兒，如果哺乳期間的媽媽在攝入高蛋白飲食的同時(shí)，又食用過量味精，則不利。

2、忌過多蛋：醫(yī)學(xué)研究表明，分娩后數(shù)小時(shí)內(nèi)，不要蛋。因?yàn)樵诜置溥^程中，新媽媽體力消耗大，出汗多，體液不足，消化能力也隨之下降。若分娩后立即蛋，就難以消化，增加胃腸負(fù)擔(dān)。

中期，女性在早期出現(xiàn)的反應(yīng)已得到緩解，胚胎五官已發(fā)育成型，漸漸成熟，母嬰連為一體。胡椒屬于熱性食物，產(chǎn)婦可在烹飪時(shí)放一些胡椒粉佐味，要注意適量。女性保持愉快的心情，注間飲食和睡眠調(diào)理，保障胎兒健康成長。五個(gè)月之后，準(zhǔn)媽咪們已經(jīng)能感覺到胎動(dòng)，可以適當(dāng)開始進(jìn)行胎教，胎教以輕緩的音樂為主，母親的撫摸，聊天，講故事，父親的陪伴也都是很好的胎教課程。

專業(yè)的月子會(huì)所分享當(dāng)準(zhǔn)媽咪們進(jìn)行晚期，此時(shí)胎兒已基本發(fā)育完全，準(zhǔn)媽咪要密切配合醫(yī)生進(jìn)行孕檢，及時(shí)關(guān)注胎位是否正常，為自然分娩做好準(zhǔn)備。用鼻子呼吸時(shí)，鼻毛可以過濾顆粒物，鼻腔中的分泌物也會(huì)二次粘附細(xì)小的顆粒物，加上鼻道比較濕潤，又有了加溫加濕的作用。懷孕晚期不宜夫妻生活，并且不宜體力勞動(dòng)，可適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，注意飲食調(diào)節(jié)，醫(yī)生提示胎兒重量超標(biāo)時(shí)就更加需要注意飲食調(diào)整，巨大兒不止是為給生產(chǎn)帶風(fēng)險(xiǎn)，還可能導(dǎo)致無法自然順產(chǎn)，專業(yè)的月子會(huì)所覺得剖腹生產(chǎn)對(duì)母嬰健康都存在不利因素。晚期準(zhǔn)媽咪們的情緒問題非常重要，一定要對(duì)自己充滿信心，保持健康愉快的心情，這樣有助于順產(chǎn)。

新媽咪產(chǎn)后身體虛弱，件要做的事自然是增加營養(yǎng)，恢復(fù)分娩時(shí)消耗的體力，為寶寶們提供高養(yǎng)分的。因此，產(chǎn)婦在坐月子期間要注意勞逸結(jié)合，保證營養(yǎng)的供給，要根據(jù)自己的實(shí)際情況活動(dòng)。不過，專業(yè)的月子會(huì)所強(qiáng)調(diào)這“吃”可是一門很深的學(xué)問。雖說人人都知道“坐月子”要吃好，但吃好了卻未必就營養(yǎng)了。我國地緣遼闊，各地習(xí)俗差異迥然。比如說，有的地方的產(chǎn)婦，產(chǎn)后一天吃七八個(gè)雞蛋甚至十幾個(gè)；有的產(chǎn)婦產(chǎn)后只食用小米粥；有的地區(qū)產(chǎn)婦，注重高脂肪和蛋白質(zhì)的動(dòng)物類食物，卻忽略了礦物質(zhì)、維生素、膳食纖維的補(bǔ)充等等，這些做法都過于片面，影響新媽咪產(chǎn)后恢復(fù)和奶水的質(zhì)量。

專業(yè)的月子會(huì)所覺得產(chǎn)后須補(bǔ)充足夠的能量、蛋白質(zhì)、脂肪、無機(jī)鹽、維生素和水分。專業(yè)的月子會(huì)所分享剛出生的嬰兒因肺部發(fā)育不健全，很多寶寶都會(huì)用嘴呼吸，而不是鼻子。能量是保證泌乳量的前提，熱能不足會(huì)導(dǎo)致泌乳量減少40-50%。具體的飲食參照：以谷類、蔬菜、蛋類、肉類、豆制品、奶制品為主，附以水果、糖、適量的油脂。每餐干稀、葷素搭配，少用或不用油炸煎、冷涼拌食物。其次，新媽咪們盡早運(yùn)動(dòng)鍛煉。在產(chǎn)后24-48小時(shí)后適度健身。適度運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)食欲、避免肥胖。