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評定成績和名次的方法競賽成績和名次的評定包括個人和團體兩種。所用方法應(yīng)力求客觀，嚴格按照競賽規(guī)程和比賽規(guī)則的規(guī)定，并應(yīng)有助于推動和鼓勵群眾積極參加比賽，努力提高運動成績。評定個人成績和名次的方法有如下幾種：①在田徑、游泳、自行車、速度滑冰、劃船、舉重、射擊等項目中，以時間、距離、重量、環(huán)數(shù)等客觀標準衡量運動成績，確定名次。②在競技體操、技巧、跳水、花樣滑冰等項目中，根據(jù)成套動作的難度、質(zhì)量和編排的好壞等評定分數(shù)，決定名次。

是在一定時期，一定范圍內(nèi)記載下來的某些項目的績。一定時期是指某一年、或第幾屆運動會。一定范圍是指從基層單位、省市、以至全國、洲、世界等。用時間、距離、重量、環(huán)數(shù)等客觀標準來確定成績的運動項目，一般有全國紀錄和世界紀錄（公路自行車等因條件不固定而沒有全國和世界紀錄）。

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叩擊時，兩手握空拳，尺側(cè)面向下。也可用5個手指或3個手指或一個手指指端叩打在一定的部位上。切擊時，兩手的手指伸直，五指并攏，尺側(cè)面向下。

2． 兩手有節(jié)奏地進行上下交替拍打。

(二) 動作要領(lǐng)

1．拍打時，肩、肘、腕要放松，以手腕發(fā)力，著力輕巧而有彈性，動作要協(xié)調(diào)靈活，頻率要均勻。