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補(bǔ)充膠原蛋白

女士需要補(bǔ)充膠原蛋白，男士同樣需要。膠原蛋白的流失會(huì)導(dǎo)致肌膚干燥。因此，男士平時(shí)也要有針對(duì)地多吃些膠原蛋白豐富的食物，例如黃豆豬蹄湯、銀耳紅棗湯等，這些都能很好地幫你補(bǔ)充流失掉的膠原蛋白。

多吃堅(jiān)果類食物舒緩沫膚麗精華液

堅(jiān)果類食物對(duì)皮膚很有好處。堅(jiān)果富含維生素E、維生素A、蛋白質(zhì)、亞油酸等物質(zhì)，能夠潤澤肌膚。同時(shí)堅(jiān)果還含有鐵、鋅、銅等元素，能夠使皮膚更加有彈性更加光滑。日常中，杏仁、核桃、花生、腰果等都屬于堅(jiān)果類，男士們要記得多吃了。舒緩沫膚麗精華液

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冬季為什么會(huì)皮膚干燥？

今天，我們先了解一下冬季為什么會(huì)皮膚干燥：一、皮膚本身因素

皮膚表面的外層即是我們常說的角質(zhì)層，含有的天然保濕因子（氨基酸類、乳酸鹽及糖類）可以保持皮膚一定的含水量，維持皮膚的濕潤，她還具有吸水和屏障保護(hù)功能。

正常的皮膚角質(zhì)層通常含有10%-30%的水分，維持皮膚柔軟和彈性。冬季寒冷，皮膚表面的血管處于收縮狀態(tài)，皮脂膜分泌減少，角質(zhì)層水分含量會(huì)減少；此外，年齡增長也是皮膚干燥的重要原因，因?yàn)殡S著年齡的增長，皮膚角質(zhì)層水分含量會(huì)逐漸減少，而當(dāng)皮膚角質(zhì)層的水分含量低于10%時(shí)，皮膚就會(huì)出現(xiàn)干燥、緊繃、粗糙及脫屑等。干性肌膚DRNT（干性耐受非色素緊致型肌膚），主要問題是皮膚干燥緊繃，但有痘痘、色素色沉、松弛情況。舒緩沫膚麗精華液

二、環(huán)境因素

冬季天氣干燥，空氣中含水量也相對(duì)較低，皮膚處于含水量較少的情況下自然會(huì)比較干燥；冬季室外比較多風(fēng)且由于寒冷不少家庭會(huì)使用空調(diào)，這也加速了身體水分流失。

冬天天氣寒冷，大家都會(huì)把自己裹得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)的，衣服之間可能會(huì)摩擦產(chǎn)生靜電，也加重皮膚干燥的因素之一。

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為什么秋季皮膚會(huì)干燥脫皮

秋冬天氣干燥，皮膚也容易出現(xiàn)起皮缺水的問題，不僅影響美觀，有時(shí)還會(huì)出現(xiàn)，這怎么辦呢？如何拯救干燥皮膚？

首先，我們先來了解下，皮膚為什么會(huì)干燥缺水？舒緩沫膚麗精華液

原因一、年齡

年齡增長是導(dǎo)致皮膚干燥的原因之一。隨著體內(nèi)雌水平的降低，皮脂分泌減少，皮膚保 存水份的能力會(huì)下降，從而使皮膚變得越來越干。這也是為何熟齡女性一到秋冬季節(jié)，皮膚干燥 、粗糙、缺水的一大原因。舒緩沫膚麗精華液

原因二、去角質(zhì)過度

皮膚表面的角質(zhì)層內(nèi)含有一種“天然保濕因子”，它的數(shù)目多少，決定了皮膚的含水量高低 ?，F(xiàn)代女性中普遍存在去角質(zhì)產(chǎn)品使用過度的狀況，這會(huì)使皮膚分泌油脂能力下降，導(dǎo)致干燥缺水。舒緩沫膚麗精華液

原因三、氣候變化

氣候的變化。外界氣候的變化，會(huì)導(dǎo)致皮脂腺和汗腺分泌異常，皮膚的表面就變得更粗糙，抵抗力也會(huì)減弱。時(shí)間長了，就可能習(xí)慣性干燥。

原因四、不良生活習(xí)慣

睡眠不足、疲勞、過度減肥及偏食。睡眠不足、疲勞、過度減肥及偏食，會(huì)使身體受到相當(dāng)大的傷害，血液循環(huán)也會(huì)變差。當(dāng)健康失去平衡時(shí)，肌膚就會(huì)沒有活力，容易產(chǎn)生干燥及粗糙的現(xiàn)象。

另外，用過熱的水洗澡、使用刺激性的香皂或清潔劑。用過熱的水洗澡、使用刺激性的香皂或清潔劑，或者女性改變(如婦女在絕經(jīng)后雌分泌減少)等，也會(huì)導(dǎo)致皮膚干燥。不過這都是短時(shí)期的現(xiàn)象，可以馬上改善。舒緩沫膚麗精華液

什么是外油內(nèi)干型皮膚？

“外油內(nèi)干”其實(shí)是油肌，既有發(fā)達(dá)的皮脂腺分泌多量油脂，造成毛孔粗大，又因皮膚屏障損傷而保水力不足，所以外表看起來很油，實(shí)際卻經(jīng)常感到干燥。舒緩沫膚麗精華液

另外有部分的“外油內(nèi)干”肌是因?yàn)榛剂艘缰云ぱ?、玫瑰或者某種皮炎。

因?yàn)榉置谟椭^多，這類人常常有過度清潔的傾向，這會(huì)讓肌膚的保水能力進(jìn)一步削弱，導(dǎo)致肌膚更易缺水。加上平時(shí)喜歡用粉底、BB遮蓋，晚上再卸妝，又對(duì)皮膚造成雙害。

有些皮膚過油和脂溢性皮炎還常常與水平過高、真菌細(xì)菌有關(guān)。

無論哪種，“外油內(nèi)干”型肌膚單純靠吸油、去角質(zhì)和補(bǔ)水都不能改善肌膚狀況。

外油內(nèi)干”這樣護(hù)理：

1.停止過度清潔的行為，不要拼命去角質(zhì)，改為適度清潔。

2.可以使用含有維生素B6、B3等成分的產(chǎn)品，減少油脂分泌。

3.補(bǔ)水并且保濕，注意防曬，防止皮膚受到其他損傷和刺激。

4.注意喝水，補(bǔ)充有助于身體保水的食物，少食辛辣、高脂、高碳水的食物。

5.如果存在脂溢性皮炎、真菌等情況，單純靠護(hù)膚品無法改善，還是要尋求醫(yī)生幫助。舒緩沫膚麗精華液

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